Låt oss gå med månen. Låt oss försöka gå dit bokstavligen och inte i metaforisk mening att vi är "saddled" (eller vi är de första som bär den) som är närmare rastlöshet än att följa en naturlig cykel.
Men i dagarna före cykeln är känslan av spänning, svullnad och irritabilitet verkligen konkret. Borageolja kan hjälpa oss med menstruationsvärk och mer. Och rörelsen är alltid en av de mest värdefulla allierade.
Det räcker för att undvika ett obekvämt och kontraproduktivt fel: upphäva den regelbundna existensen och avstå från verksamheten i dessa dagar.
Låt oss förbli avgörande, eftersom cykeln finns för att påminna oss om vilken vacker mekanism vi är en del av. Sade också: livet.
Premenstruellt syndrom och psyke
Ett besvikande affektivt liv i naturopati kan kopplas till dålig menstruation, precis som en blockerad eller försenad menstruation kan uttrycka vägran att komma i kontakt med instinkt.
På en känslomässig nivå är den fertila fasen "platsen" där kvinnans högsta uttryck lever. Vi kallar det ett premenstruellt syndrom, en manifestation som innehåller olika symtom: vätskeretention, bröstsmärta, humörsvängningar, migrän, sömnlöshet, irritabilitet.
Det kallas också PMS, premestrualt syndrom . Okej, det har klassificerats och katalogiserats, men vi försöker att inte bli en fördömelse som befriar oss från vanliga funktioner.
Alla egenskaper och fördelar med borrolja
Borage och rörelse
Borageolja i pärlor är rik på växthormoner som dämpar störningarna i samband med menstruation. Det tas för cykler (högst en månad) och behandlingen upprepas 2-3 gånger per år. Vi rekommenderar alltid att du konfidentierar din herbalist eller parafarmacist . Vanligtvis tas 3-6 pärlor per dag, börjar 7-10 dagar före förväntad start av flödet. Det gynnar hormonbalansen och det är också utmärkt på huden i fall av akne eller smärtsamma finnar.
Att undvika att släppa går också med att flytta. Kroppsutbildning måste vara en konstant, för att vi får del av en cykel kan vi inte misslyckas med att uttrycka sin dynamik med vår egen fysiska. Hur mycket att flytta och hur? Gå yoga (varna alltid din lärare när du är i fullflöde eller omedelbart innan, om han / hon inte frågar dig, vilket borde ske mer eller mindre alltid), mild motion, lättlöpning, pilates inte utförs för intensivt, lång promenader, intetsägande cykelturer. Hjälp dig själv med mat, vilket är din goda gas. Fyll inte med socker eller vitt mjöl. Fiondatevi på frukt och grönsaker. Ja till vetex på salladen, ja till alger. Och goda målar till alla evolutions och ytterligare cykler du upplever.
Är borage verkligen cancerframkallande?
Bilder | Wikipedia