Att känna sig själv vet också sina gränser. Att handskas med en läkare eller terapeut innebär för det mesta att man använder sig av experter som kommer att vara sådana, men kommer alltid att ha gränser som människor.

Samma tålamod och omsorg som du lägger på att lyssna på dina symtom, för att förstå kroppens natur, försök att anta det också i förhållandet med dem som bryr sig om dig. Det är ett verkligt arbete med predispositionen som på lång sikt kan ge utmärkta effekter på ditt naturliga välbefinnande. Med fruktbara resultat för båda parter.

Låt oss titta noga på hur man förbättrar förståelsen mellan läkare eller terapeut och patient .

Skriv ner symtomen

För att underlätta förståelsen med läkaren eller den kompletterande medicinterapeuten kan det vara användbart, innan man använder sig av det, att skriva ner sina symtom, mentalt eller egentligen skriftligt. Håller en sorts mental eller verklig dagbok, papper av smärta . Fråga dig själv: När det blir värre om det utlöses av särskilda faktorer, om arten och frekvensen av smärta episoder förändras, om andra symtom utvecklas.

Denna "loggbok" för ett fartyg som är din kropp kan hjälpa läkaren och terapeuten mycket. Mycket mer än ungefärliga och vaga svar på frågor som fortfarande kommer att ställas till dig, om du står inför en seriös professionell.

Ett tips: att den här agendan är produktiv i betydelsen att hjälpa relationer och blir inte ett slags slaveri som skapar ytterligare obehag. Koncentrera dig inte på dig själv. Knappa bara upp det som är verkligen relevant. För att förhindra denna aspekt av essentialitet från att misslyckas och inte hypokondriac redundans, återvänd till andan så ofta du kan och fråga dig själv om den smärtan verkligen existerar.

Avtalet mellan läkare / terapeut och patient

Försök att vara exakt och tydlig när du förklarar hur du känner . Föreställ dig att du måste förklara det för dig själv. Beskrivningen av smärta är viktig.

När specialisten ger dig en översikt över ditt tillstånd efter att ha besökt och sett provet, följ noggrant beskrivningen. Fråga väl orsaken till ytterligare undersökningar som i slutändan kommer att uppmana dig att göra, se resultaten tillsammans. Kan du ta anteckningar, som förbjuder det?

Se till att du förstår hur och när du ska börja en ny vård. Om du tar mediciner och den omvårdnad du tar kräver dem, förstår dosen bäst. Om behandlingen inte verkar ge de önskade resultaten eller biverkningar inträffar, sluta inte plötsligt, men tala med din läkare.

Kom ihåg att ingen terapeut eller läkare läser ditt sinne. Du kan inte anta att de känner till några aspekter av ditt liv, relaterat till det tillstånd du lever, till den sjukdom du försöker förstå.

Framgången av en medicinsk och icke-medicinsk behandling

Mycket av denna förståelse bestämmer framgången för behandlingen, oavsett om vi pratar om officiell medicin eller naturliga eller komplementära terapier. När detta ömsesidiga förtroende är avbrutet kanske det är fallet att byta. Det är dock inte ett steg att ta lätt på.

Om du börjar tro att de som bryr sig om dig gör misstag när det gäller ditt fall, om du misstänker att du skapar någon form av förtäckt beroende, om du känner starkt överklagande till andra terapeutiska former, att de är alternativa läkemedel som kompletterar andra aspekter av officiell medicin. Stoppa och reflektera i tystnad i alla dessa fall . Svaren behöver plats och tid. Concedetevelo. Det finns ingen riktig presison, antingen från utsidan eller inifrån, som bor där.