Yogaeira är en praxis som sprider sig snabbt de senaste åren och kombinerar fördelarna med Vinyasa yoga och Capoeira. Låt oss ta reda på vad det handlar om och fördelarna med det.
Ursprung av yogaeira
Namnet yogaeira är ett varumärke som är registrerat av sin skapare, American Amber Campion. Efter att ha återhämtat sig från en hemsk neurologisk sjukdom i en tidig ålder har Amber utmärkt sig genom åren som en läkare, yogalärare och capoeira-utövare, för att bli en av de typiska andlighetstecken som gjorts i USA: en transformationsledare, ett liv tränare.
Yogaeira, en praxis som sprider sig snabbt runt om i världen, sammanfattar fördelarna med Vinyasa yoga mot Capoeira, genom element i thailändska karosserier.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga är en slags dynamisk hatha yoga. Termen själv, Vinyasa, i sanskrit, antyder att positionera benen från en hållning till en annan, och därför, till skillnad från de mer klassiska, statiska och meditativa stilar, fokuserar och utvecklar Vinyasa yoga övergångarna från asana till asana.
Andningsreglering är en oumbärlig del av rätt övning av Vinyasa yoga, eftersom detta måste anpassa sig till rörelsen, så mycket som övergångsrörelsen måste anpassa sig till andan, i en harmoni där ingen av dem råder.
Generellt praktiseras i sekvenser av ställningar, i Vinyasa yoga utvecklas känslan av "flöde", flyter och är en del av flödet, ett element som gifter sig mycket väl med capoeiraens okontrollerbara dimanicitet, både betraktad som dans och levd som kampsport.
Capoeira
Capoeira-tekniker ger Vinyasa yoga en oändlig mängd olika ställningar som bokstavligen kan göra allt möjligt muskelarbete.
Dynamiken i den här brasilianska kampkonsten går bra med känslan av flödet av Vinyasa yoga, och övergångsrörelserna hos sistnämnda verkar blanda sig perfekt med yogaens.
Även de yogiska ställningarna är ibland omöjliga att skilja från capoeira figurerna. Capoeiras bidrag är omedelbart märkbart, även vid fysisk tonicitet, kropparna skulpterar sig på ett harmoniskt sätt, och tack vare capoeira-trick är arbetet med balans balanserat högt utvecklat.
Tack vare principen om rektor, får vissa övergångar dynamik och snap, vilket berikar lektionsupplevelsen.
Thailändsk karosseri
Tahi Bodywork betyder en serie praxis baserade på thailändsk massage . Liksom i massage är den noggranna kunskapen om människokroppen, dess balans och dess mekanismer avgörande, och syftet med övningen av thailändsk kroppsbyggnad är wellness och kroppsvård.
Till skillnad från den mer klassiska thailändska massagen har den thailändska karossen, som tidigare beskrivna metoder, en medfödd känsla av flytbarhet, övergång, rörelse från hållning till hållning, att arbeta på en punkt av kroppen till en annan utan att någonsin avbryta praktiken .
Detta gemensamma element berikar yogan och ger den en ännu större återställande och helande potential och motvikt mot dess sötma och avslappning av rörelserna och trycket, toniciteten och de muskelkontraktioner som istället stimuleras av capoeiraen.
Dessa användbara principer för thailändska karosserier praktiseras i övningen av yogaeira, som till skillnad från massage, övas av individer och inte i par.
Fördelarna med Yogaeira
Brasilien, Indien och, på tredje plats, Thailand, fira människokroppen på olika sätt.
- I Brasilien är kroppen ett instrument av glatt uttryck, överflöd, förförelse, och det stimuleras alltid med uppfriskande övningar, musik, kontakt, relationer.
- I Indien är kroppen en grund för andan, och en tenderar att balansera den, för att stimulera den, att minska stimuli till ett minimum, välja de som är adekvata och positiva, lugna och jämlikhet är lösenorden.
- I Thailand är kroppen välbehandlad, känd i detalj, omhändertagen, stark, härdad med massage och behandlingar, gjort långlivad och utför från barn till ålderdom.
Alla dessa funktioner är en sammanfattning av fördelarna som finns i Yogaeira : en uppfriskande disciplin, som gör kroppen vacker, hälsosam, balanserad, lyhörd för stimuli och stillhet.
I Italien finns det fortfarande få kurser och lärarna är unga men disciplinen tar tag i och verkar förtjäna all uppmärksamhet som lockar.
