Förhindra förkylning med naturläkemedel



Alla nysar eller förlorar förr eller senare : det kalla viruset (rhinovirus) är - tyvärr - en hårdnande organism, som alltid finns på våra näs-slemhinnor.

Så snart vi är lite "knappa" med immunförsvaret, tar det kalla viruset över .

Bland de bästa naturläkemedlen för att förhindra förkylning hittar vi alla som förbättrar kroppens naturliga immunförsvar . Det finns andra som vi kommer att försöka upptäcka tillsammans.

Förhindra förkylningar med naturläkemedel: varför

En gammal reklam har nu blivit nästan en medicinsk rådgivning som reciterar: " Förebyggande är bättre än botemedel " och domare av den kinesiska kejsaren avskedades när kejsaren blev sjuk.

Eftersom det bästa och mest effektiva sättet att besegra sjukdomen är att undvika dess utbrott . Det gäller också - och framför allt - förkylningar, en frekvent sjukdom som nästan är givet för givet under de kalla månaderna.

Ett bra förebyggande med rätt naturläkemedel kan minska upp till 95% möjligheten att uppstå förkylningar, luftvägarna i allmänhet men även influensa.

Naturläkemedel pålägger sig inte på vår kropp, men kan stimulera sina medfödda försvarskapacitet mot externa attacker, inklusive dem från Rhinovirus!

Förhindra förkylning med naturliga medel: mat

Den första " yttre risken" för att försvara sig är ett obetydligt element: mat, bäraren inte bara näringsämnen utan även molekyler och mikroorganismer som är potentiellt skadliga för vår kropp.

Av den anledningen ligger den största delen av vårt immunsystem - som är ansvarig för försvaret - längs mag-tarmkanalen.

Att arbeta med tarmstöd och lämplig näring kommer att kunna avvärja en stor del av de små vintersjukdomarna.

Korrekt näring och tarmvård kommer att vara våra hörnstenar för att förhindra förkylning med naturläkemedel, i detalj:

> Föredragna livsmedel : råa grönsaker, färsk säsongsbetonad frukt, på grund av deras höga innehåll av vitaminer och mineralsalter. Specifika livsmedel står för infektioner som vitlök och lök. Mat rik på vitamin C som peppar, chili, raket, jordgubbar och citrusfrukter.

> Mat som ska undvikas : konserverad, konserverad, förkokt, smaksatt, redan kryddat mat. De är nu berövade av hälsosamma mineral vitaminer. Vår kropp använder mycket energi i att eliminera "toxiner" - de syntetiska produkterna som används i förpackade livsmedel - och detta saktar ner immunsvaret. En naturlig diet baserad på färska, hela och ekologiska livsmedel minskar intaget av toxiner och lämnar kroppen med den energi som behövs för att producera det korrekta immunförsvaret.

> Tarmhjälp : probiotiska mjölksyrabakterier jag, särskilt de som är baserade på laktobaciller och bifidobakterier . Flera vetenskapliga studier understryker nu hur probiotika kan minska förekomsten av luftvägsinfektioner och i vilket fall som helst minska sjukdomsvaraktigheten och svårighetsgraden i händelse av sjukdom.

Förhindra förkylning med naturläkemedel: vilka lösningar?

Vilka är de mest effektiva naturläkemedlen för att förhindra förkylning? De som kommer att kunna stimulera kroppen att "veta hur man försvarar sig". Här är några, kanske det minst kända:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), på vars egenskap vetenskaplig forskning framgångsrikt undersöker, eftersom den innehåller molekyler som kan stimulera (eller bättre modulera) aktivitet och antal immunceller som är ansvariga för att motverka infektioner, nämligen makrofager och T-lymfocyter.

> Vitaminer : Det är nu känt att C-vitamin (som framförallt finns i Rosa canina och i Acerola ) också kan ha stimulerande effekter på immunsystemet, men ofta misslyckas betydelsen av vitamin D, nu är även föremålet att studera för denna funktion, förutom den redan kända aktiviteten vid kalciummetabolism.

> Mineral i: zink och selen, som stärker individuella försvar och minskar risken för infektioner, inte bara luftvägsinfektioner. Mangan-koppar, som är associerade som spårämnen, stöder immunsystemets funktionalitet.

> Fytoterapi : uncaria tomentosa, som har visats ha immunostimulerande effekter tack vare oxindoliska alkaloider. Förutom den välkända Echinacea och Astragalusrot .

> P apto produkter : honung och propolis

> Essential o , utmärkt om det diffunderas i miljön eller i värdena på ett varmt bad. Särskilt de av: bensin, eukalyptus, kanel .

Läs också Kall hos barn, hur man botar det >>

Tidigare Artikel

Naturliga muskelavslappnande medel, vad är de?

Naturliga muskelavslappnande medel, vad är de?

Muskelavslappnande medel är medel för att slappna av musklerna . De kan agera på nervtransmission för att hämma det smärtsamma budskapet, eller fungera som en anti-spasm. Det finns mycket effektiva och användbara naturliga muskelavslappnande medel vid kroniska problem , vilket kräver långvarig hyra, även för livet, för vilket det kontinuerliga intaget av ett läkemedel kan leda till obehagliga biverkningar på lång sikt. kamomill Kami...

Nästa Artikel

Bekämpa åldrande med näring och livsstil

Bekämpa åldrande med näring och livsstil

Botulinum och lyftning? Nej tack! Åldrande bekämpas med gaffelsträckor istället för skalpeller och injektioner! Enkla livsregler och en stor mängd antioxidanter , de ämnen som ingår i frukt och grönsaker som försvarar kroppen mot tidenes attacker, är tillräckliga för att visa några år mindre, både estetiskt och på cellulär nivå. Här är några tips...