Numera är erbjudanden av kurser som syftar till att utveckla förmåga till självförsvar mycket frekventa.
En fråga uppstår: kan dessa kurser nå detta mål? Och möjligen i vilken utsträckning? Hur utvärderar funktionaliteten för den föreslagna kursen?
Vikten av att anpassa kursen baserat på individuella egenskaper
Utvecklingen av en riktig kampsituation, med hjälp av specialdesignade tekniker, kräver absolut mycket tid och ansträngning, men hur mycket? Svaret är i första hand relaterat till en serie initiala referensparametrar, såsom utövarens individuella förmågor (ålder, fysisk, psykisk förmåga, etc.) och identifiering av den nivå som anses acceptabel.
Detta första övervägande visar att, eftersom de enskilda variablerna är multipla, bör en korrekt inställning vara så subjektiv som möjligt. Med andra ord bör den t ecnico-atletisk-psykologiska skärningen studeras på ett speciellt sätt för den enskilda utövaren .
Det är som kläder, idealet är att ha en skräddare som vet hur man syr sina egna kläder på alla. måste vara klänningen för att passa personen! På samma sätt måste det tekniska tillvägagångssättet anpassas till utövaren med hänsyn till dess inneboende egenskaper.
Denna första slutsats leder till bekräftelsen att en bra lärare därför måste ta hänsyn till individen, och om han kan, anpassa sin kunskap till att skapa "rätt klänning" från tid till annan. Förslaget till stereotypa kurser och läror, enligt författaren, leder till blygsamma resultat.
En annan följd av vad som sagts ovan är att det kommer att finnas stunder av enskilda lektioner, som ska alterneras med grupplektioner, där den militära studenten kommer att kunna testa de färdigheter som förvärvats genom jämförelse med andra adepter.
Ett slutligt övervägande om ämnet teknisk relativism: de uttalanden som denna kampsport skulle vara bättre / effektivare än den andra är förmodade - eller resultatet av okunnighet. Det är faktiskt uppenbart att "rätt" kampsport är annorlunda för alla, precis som skräddarsydda kläder, för mig kan karate vara mer funktionell men för en annan kan det vara fri kamp.
Det som är av stor betydelse är att kunna identifiera sin egen kampsport och öva den till det bästa av sin förmåga under ledning, om möjligt, av välutbildade lärare.
Kampsport: vem ska välja?
Delta i en självförsvarskurs: vilket mål?
Den andra aspekten som är användbar för att bestämma det nödvändiga engagemanget är det för den exakta identifieringen av målet . Det är faktiskt klart att om målet är att öka möjligheten till reaktion i en situation med potentiell fysisk fara med ett minimum, kan 20 timmars lektioner vara tillräckliga, vilket huvudsakligen syftar till att stimulera en uppmärksamhet och en attityd beteende baserat på självförtroende i en farlig situation (säkerhetsavstånd, förmåga att undvika konflikter, att bedöma risken för potentiella aggressorer etc.).
Ett annat svar är om målet är att utveckla en kampsäkerhet att testas kontinuerligt genom jämförelse - fri strider - med andra adepter. Detta mål kommer oundvikligen leda till en mycket lång och vacker väg, en del oändlig; Det kommer i själva verket bara att sluta när krigaren, efter att ha lyckats slutligen, vinna sig själv, inte längre behöver konfrontera sig.
Hur man väljer självförsvarskurs
För att försöka svara på den tredje inledande frågan - hur man utvärderar en kurs - följer en kort lista över fyra grundläggande värden som en kampanjstudie måste utvecklas och utvecklas.
Atletisk förberedelse och fysisk konditionering : Det är uppenbart att förmågan att reagera adekvat på de mest olikartade och ofta oförutsägbara formerna av aggression inte kan separeras från en lämplig förberedelse av vår kropp. Vi måste faktiskt komma ihåg att varje handling av oss utnyttjar vår fysiska själv, och det är klart att om det är klart och utbildat blir resultaten optimala. Vidare kommer medvetenheten om ett adekvat kroppsligt tillstånd att påverka våra känslor som ger oss säkerhet. Parallellt med den rent idrottsliga förberedelsen måste utövaren vänja sig i de känslor som fysikern kan sända när han finner sig i situationer med speciell svårighet. Således kan förmågan att leva tillsammans, ibland, med smärta och trötthet, utbildas så långt som möjligt.
Utveckling av koordineringsförmåga : av grundläggande betydelse, för att vår reaktion ska vara effektiv, är innehav av adekvat kroppskontroll. Faktum är att varje potentiell aggression är en unik och oreparabel händelse i sig. Situationen, som rekonstruerad i träningsfasen, kommer aldrig att vara exakt densamma som den verkliga. Därför krävs en hög samordning för att vi ska kunna anpassa vår tekniska kunskap till situationen i fråga, en anpassning som måste utföras i fraktioner av en sekund
Utveckling av ens egen känslomässig kontroll : Förmågan att behålla kontroll över sina egna känslor är en nödvändig förutsättning för att man ska kunna utnyttja den försvarspotential som förvärvats genom utbildning av andra faktorer. Det är uppenbart att om panik, en aggressiv körning, osäkerhet eller till och med ett överflöd av säkerhet skulle råda, är möjligheten att göra felaktiga och otillräckliga åtgärder mycket höga. Genom den regelbundna övningen av kampsport är det möjligt att förbättra vår dagliga självkontroll, såväl som vår självkänsla.
Studier av kampsportteknik : förmågan att reagera på svårigheter kan inte separeras från lärandet av ett militärt tekniskt bagage, att ju bredare det blir desto mer kommer det att låta den utbildade utövaren kunna välja mellan en rad möjliga reaktioner den mest effektiva vid den specifika tiden.
Jag avslutar med att betona hur de fyra punkterna är realistiskt funktionella endast om de andra färdigheterna har utvecklats, kom ihåg att tekniken är enbart ett instrument som dessutom stereotypiseras till den idealiska situationen (alltid annorlunda än den verkliga) och att för en effektiv användning av detsamma måste vi har förmågan att anpassa sig till det nuvarande sammanhanget, denna kapacitet är nära kopplad till utvecklingen av de tre första förmågorna som anges ovan.
