Om vi till och med gjorde en kort sökning på internet skulle vi finna att antalet yogalärare är riktigt högt; om vi klickar på någon webbplats skulle vi se hur erfarenheterna och räckvidden för var och en är enormt olika.
De mest lojala yogierna, eller helt enkelt de mest erfarna, kommer att ha insett hur olika yogaklasserna som ges av olika mästare kan vara så att de verkar vara olika discipliner.
Hur orienterar du dig i den här mare magnum? Vilka kardinalpunkter ska du observera när du väljer din yogalärare?
I den här artikeln kommer vi att försöka ge dig en kompass för att hjälpa dig i denna svåra affär!
Vad ska du utvärdera en yogalärare under en lektion
Uppenbarligen behöver yoga inte en bra lärar-student relation: det praktiseras i tystnad, ofta i stora grupper och interaktion med dem som leder lektionen eller med dem som följer det är inte nödvändigt .
Och ändå är det mycket vanligt att tvärtom är ett mycket nära förhållande etablerat med en lärare, både från en strikt "yogisk" och en mänsklig synvinkel.
I min lilla erfarenhet kan jag bekräfta att franka vänskapar till och med föddes på mattan av övningen mellan mig (lärare) och vissa elever.
Således spelar läraren en avgörande roll för att välja en kurs och bestämmer i hög grad den yogiska erfarenheten som vi kommer att uppleva. I början är det nödvändigt att tänka på de 2 kärnor som interagerar med varandra karakteriserar varje lärare:
- Tekniskt team : Tyvärr är inte alla lärare förberedda som de borde, och det är mycket vanligt att hitta lärare som är födda på en kurshelg. På samma sätt är det inte det intyg som läraren gör : Professionella, även extremt betitlade, kanske inte är rätt för dig om de inte kan förmedla sin förberedelse om det fortfarande är ett enkelt begrepp. Slutligen utvecklas disciplinen kontinuerligt och bidrag läggs kontinuerligt från alla kunskapsområden: det skulle vara lämpligt att inte förankras till en giltig kunskap, även om det ibland är föråldrad och att fortsätta att studera. En bra lärare är en bra student och hans första uppgift är det att veta ämnet som det hävdar att undervisa.
- Mänsklig kärna : En lärares uppgift är inte bara att föreslå en serie asanas, men också att harmonisera och styra en grupp människor genom att empati med dem . Detta är inte alltid möjligt om klassen är stor, men det är en horisont som man alltid ska ha. Därför är tillgänglighet, vänlighet, känslighet, förmåga att lyssna på varje enskild student oumbärliga krav - lika mycket som teknisk förberedelse - och göra läraren en auktoritativ, kärleksfull och referenssiffra. En bra lärare är därför en person som vet hur man välkomnar, sörjer dem framför honom, redo att göra sig tillgänglig för sina elever genom att interagera med mått, balans och nåd.
Reaktionen mellan dessa två grupper genererar varje lärare och gör den unik. Poängen är att hitta den perfekta formeln, det ädla och rena elementet som gör den läraren, och inte en annan, perfekt för oss.
Vilka är riskerna med att öva yoga?
Några mer råd när du väljer din yogalärare
Vi har försökt att ge dig ett par kardinalpunkter baserat på vilka som ska vägleda dig när du väljer vem som ska leda din yogiska resa. Att hitta vägen är emellertid mycket mer komplicerad så vi ger dig några andra verktyg som kan tjäna som vägledande stjärna:
- Den typ av yoga du väljer kommer att påverka läraren du står inför. I allmänhet representerar en makt yoga lärare och en kundalini yoga lärare två poler som skiljer sig väldigt olika från varandra i sätt att närma sig och undervisa som är mycket olika från varandra (lika giltiga). Förstå vad du letar efter i yoga och vilken typ som passar dig, hjälper dig att inte bara välja det mest lämpliga sortimentet utan också hitta den lärare som bäst tillgodoser dina behov.
- En viktig egenskap, enligt vår mening, av den goda läraren är att vara " studentinriktad ", det vill säga hans lektion måste utformas för en publik av elever, ha en pedagogisk och inkluderande smak och vara helt fokuserad på eleverna. Därför representerar den inte en förlängning av lärarens personliga praxis, och inte ensam det självförvisade eller hedonistiska ögonblicket för läraren. Under lektionen har varje elev rätt att försiktigt styras av en centrerad person, helt närvarande som ägnar sin erfarenhet och kunskap med generositet och uppmärksamhet.
- I lärarens val är det en faktor som inte är mycket demokratisk och ändå väldigt tydlig: personlig alkemi . Utöver förberedelsen, de mänskliga kvaliteterna, professionalismen, händer det att utvärdera en lärare för en enkel fråga ... av huden. Tja, lyssna på den känslan, även till synes irrationell. Han har ofta rätt.
- Sannolikt kommer vissa läsare att vara oense, men låt oss lägga till ett annat råd, lite mer delikat: akta dig (eller vägera noga) av de lärare som uppmanar dig att byta näring eller vård eller som försöker göra plats i ditt liv privat föreslår hur man hanterar relationen med partnern, familjen, vännerna eller någon annan personlig aspekt. Det är mycket sällsynt att en yogalärare har förberedelser för att rekommendera dieter eller behandlingar samt psykologisk kompetens för att vägleda dig vid hanteringen av vissa frågor. Så, ge yogaläraren den roll som tillhör honom, en mycket viktig roll bland annat och låt honom inte gå över till andra yrken.
