Buksvullnaden kan bero på enkla metaboliska avmattningar kopplade till matsmältningen eller på jäsning av dåligt associerade livsmedel som stagnerar i tarm med liten rörlighet, som kanske lider av kolit, irritabel tarmsyndrom, men även laktosintolerans.

Resultatet är ofta en mer eller mindre accentuerad svullnad i buken, med en känsla av tyngd. Även andan visar sig vara tung, med meteorism fenomen.

Ett utmärkt botemedel med adsorbentegenskaper är vegetabiliskt kol. Dess användning är extremt utbredd och kan också användas för våra fyrbenta vänner när de förgiftas eller till och med förgiftas av ämnen som inte är lämpliga för dem.

Grönsakskol för svullnad

Vi kan hitta kol både på apotek och i örtmedicin, i form av tabletter eller tabletter som ska tas med ett generöst glas vatten .

Karakteristiken för vegetabilisk kol är att den är en kraftfull absorberande : tack vare dess porositet innehåller den överflöd av luft, fermenteringar, toxiner, håller dem och bär dem till kolon och sedan elimineras med avföring.

Denna mekaniker är oerhört användbar även vid drogförgiftning, förändrade livsmedel, svampförgiftningar, eftersom kolet avlyser de gifter det innehåller och rensar magen och tarmarna.

Av samma anledning är det istället kontraindicerat om du följde en farmakologisk behandling, eftersom den kunde interagera, ändra dess effektivitet tills den blev noll.

Träkolken är också lämplig för dessa former av gastrointestinalt inflytande, lugnar illamående och lugnar diarré efter avgiftning av mag och tarmar.

Läs också Vegetabiliskt kol i bageriprodukter >>

Förhindra bukvällnad

Om buken svullnad inte orsakas av sjukdomar i mag-tarmkanalen, men från en dietstil som ska rättas här finns några allmänna riktlinjer för att förhindra denna störning:

> Ät ofta och lite genom att införa vissa livsmedel med en karminativ verkan som fänkål, anti-fermentativa medel som morot, citron, ananas. Genom att bryta ner måltider kan vi bättre kontrollera införandet av sockerarter och framför allt inte associera dem med animaliska proteiner. Tyvärr är exempelvis skinka och melon inte en vinnande kombination i det här fallet.

> Ät långsamt : tuggning är den första nivån av matsmältning och måste utföras med medvetenhet: enzymer ingriper för att påskynda upptaget av mat. Dessutom tuggar mycket och inte sväljer undviker att luften injiceras medan man äter

> Att dricka bort från en måltid eller en färdig måltid hjälper inte att späda maten och särskilt de sura utsöndringarna i magen som måste fungera för att främja matsmältningen.

Varmt te som fänkål, mint, ingefära och citron är ett effektivt anti-fermentativt matsmältningsämne. Vi undviker kolsyrade drycker, tillsatt med socker och koldioxid, vissa av dem tycks få oss att smälta då, men i verkligheten bidrar de till bukvällnad.

> Undvik tuggummi som är ett luftfyllt fordon i buken . Det appesterar känslan av hunger men för att den fyller med luft. Vi försöker att inte använda den, utom i fallet med ett "rengöringsverktyg" när vi saknar tandborste och tandkräm.

Läs också Vegetabiliskt kol, när ska du använda det? >>