Skratta yoga, holistiska terapier och hjärt- och kärlsjukdomar

"Ris gör gott blod" säger populär visdom och att berätta sanningen även vid världskardiologikonventionen som hölls i Paris i augusti 2011, medgav samma kardiologer att skrattar 15 minuter om dagen är den bästa formen av förebyggande terapi för kardiologiska sjukdomar.

Men denna nyhet förtjänar inte tidningen på tidningar, även om hjärt-kärlsjukdomar, med 44% av alla dödsfall, i första hand är en dödsorsak i Italien.

Vi vet att förebyggande är bättre än botemedel, och lika bra vet vi att i de flesta fall innan vi vidtar några åtgärder förväntar vi oss att sjukdomen kommer att manifesteras, helst på ett oroande sätt, och till exempel om det är hypertoni, vanligen antagen botemedel är att avgå sig att ta droger under resten av sina dagar; Självklart skulle förändring av sin livsstil ge stora fördelar, men väldigt få människor accepterar att avstå från sina vanor för att förbättra livskvaliteten.

Och eftersom nästan alltid tar drogen orsakade biverkningar så måste du ta andra droger för att mildra biverkningarna som produceras av drogerna som har "botat" dig från högt blodtryck.

Men från det som har hänt med La Palestra della Felicità, verkar ett särskilt intressant alternativ öppna sig och det här är det faktum som har hänt.

Sergio och Adelina, lider av högt blodtryck och är på drogterapi men Sergio och Adelina är två idrottare och följs också av en idrottsläkare. Liksom många idrottare har Sergio och Adelina också ett annat problem som kallas konkurrensspänning och eftersom sportläkaren som följer dem vet att Laughter Yoga och dess potential som en anti-stress-teknik en dag i november 2011 uppmanar dem att prova detta teknik för att kontrollera om de kanske skulle kunna få några fördelar.

För Sergio och Adelina är den första effekten med Laughter Yoga inte särskilt spännande. "Det verkade som om vi hade kommit till en asyl", men förlitar sig på deras sportsdoktors professionalism började de delta i Yoga-sessionerna i skratt.

Efter att ha övervunnit den första effekten och närmar sig regelbundet, Sergio och Adelina, på kort tid börjar njuta av de konkreta fördelarna, känner de under sina tävlingar mer lugna och mer koncentrerade och snart känner de sig först med 5: e platsen i världsmästerskapen av Paris och sedan på högsta steget på podiet i det italienska mästerskapet av Smooth Unified som äger rum i slutet av maj.

Men överraskningarna är inte över, för när konkurrensstressen sjönk och utan att förändra livsstil, minskade trycksättningarna också samtidigt som drogen togs fram till juli 2012 när den behandlande läkaren, i överenskommelse med idrottsläkaren bestämde han sig för att avbryta drogterapi.

Sergio och Adelina, fortsätter att regelbundet delta i Laughter Yoga-sessioner som äger rum två gånger i veckan på La Palestra della Felicità men för nästan ett år nu tar de inte längre droger för att hålla blodtrycket under kontroll.

Glad dag med ett hälsosamt skratt.