Hur levern fungerar. Nästan alla hälsoproblem är nära besläktade med en minskning av leverfunktionen som oftast inte detekteras av blodprov. Till skillnad från andra organ som magen, säger levern aldrig direkt om det störs eller om det behöver särskild vård.

Kommunicerar indirekt när det börjar fungera mindre: svag syn, oregelbunden menstruationscykel, återkommande huvudvärk, oförklarlig viktökning, förlust av energi, plötslig åldrande, högt kolesterolnivåer, allergier av något slag, förträngning av blodkärl, svullnad buk, vätskeretention, gastrointestinala störningar, andningssvårigheter, dåligt minne och koncentration, smärta i leder eller andra delar av kroppen etc.

Levern i naturläkemedel

Levern anses av de flesta naturläkemedel vara ett extremt viktigt organ i människokroppen. Ligger strax under revbenet i höger sida av buken, utför det hundratals uppgifter i varje minut, mer än något annat organ, inklusive hjärnan.

Det filtreras hela tiden och dess funktionsfel skulle leda till en toxikotillstånd som kan leda till kronisk trötthet, depression och ofta sjukdom. Levern är inblandad i alla kroppens mest kritiska system, inklusive immun-, endokrina, cirkulations-, matsmältningssystemet och nervsystemet. Därför påverkar varje svaghet eller nedsatt leverförmåga varje organ i systemet .

Faktum är att levern är ansvarig för att bearbeta, omvandla, distribuera och bibehålla bränsletillförsel till kroppen, eller näringsämnen och energi .

Avskärmning av dessa vitala funktioner har skadliga effekter inte bara på organismens övergripande prestanda utan också på hälsan för varje enskild cell.

Levern kan inte utföra någon av dessa funktioner på ett korrekt sätt om gallgångarna är täppta med deponier av härdad gall eller gallsten (består av gallan). Att hjälpa levern att rensa och regenerera innebär att få hälsa och välbefinnande.

Felaktig kost, rökning och alkohol kan försämra leveraktiviteten. Valet av mat är därför väldigt viktigt för leverkärlens välbefinnande: Fel näring, tung, för fet, hindrar faktiskt leverfunktionen. bach blommor.

Några tips för att avgifta levern

• Regelbunden kardiovaskulär övning av minst 20 minuter om dagen för att inducera avgiftning genom svettning.
• Konsumera färsk frukt och grönsaker i stora mängder; ät gul, orange, lila, vit och röd grönsaker som innehåller ämnen som fiber, vitaminer. Fibrerna begränsar absorptionen av giftiga ämnen, vilket underlättar deras evakuering med avföring.
• Fibrer ( prebiotika ), tillsammans med probiotika som yoghurt förbättrar effektiviteten i tarmslimhinnan, vilket är ett effektivt filter som när det fungerar bra är genomträngligt för näringsämnen men tillåter inte passage av toxiner.
• Använd integrerade havssalt, kalla oljor, utan kemiska lösningsmedel, som bekämpar kolesterol. I synnerhet olivolja, om den emulgeras med citronsaft, utsöndrar snabbt gallsten.
• Föreslå fullkornspasta och bröd, eftersom de innehåller de vitaminerna och aminosyrorna som skyddar levercellerna och försvinner i förädlingsprocessen.
• Komplett spannmål (soja till exempel), svamp, torkade grönsaker, naturliga ostar och ägg som ger rena proteiner av hög kvalitet med regenererande verkan på levern och som kan ersätta kött och korv.
• Ät mat rik på glutation eller som gynnar produktionen av glutation: asparges, vattenmelon och broccoli, papaya, avokado.
• Drick mycket vatten (2 till 3 liter om dagen) eftersom det hjälper njurarna att utvisa toxiner från levern.
• Fisk är en bra källa till Omega-3, som har en kraftfull antiinflammatorisk aktivitet och selen, en utmärkt antioxidant som hjälper levern i avgiftningsprocesser.

Upptäck också egenskaperna hos naturliga avgiftande levertillskott

De värsta ämnena i levern

1. Raffinerat vitsocker, som är en uteslutande syntetisk produkt, kemisk, fri från de enzymer som är nödvändiga för sin korrekta assimilering och detta tvingar levern till alltför stora extra ansträngningar.
2. Raffinerad olja och margarin, som härrör från industriella processer som avkänner enzymer och vitaminer och förmodligen lämnar spår av katalysatorer och skadliga kemiska föreningar.
3. Animaliska fetter som accelererar levercellernas nekros.
4. Mat tillagad med tillsatta konserveringsmedel för att hålla dem oförändrade över tiden.
5. Vitt bröd och pasta- och konfektyrprodukter som innehåller kemiska aromämnen, färgämnen och alkohol är svåra att smälta och påverka leverens aktivitet.
6. Kött och korv, innehållande proteiner rik på toxiner, avfall och kemikalier som utmattar matsmältningsorganen som ska jämställas. Dessutom sorkar köttet blodet och, när det är försurat, är kroppen mer utsatt för uppkomsten av olika sjukdomar inklusive cancer. naturlig wellness naturopati
7. Syntetiska droger, tobak och alkohol som gör blodkärlen stel och ömtålig, äventyrar samma cirkulation och dödar levercellerna att levern inte längre kan ersätta.

Levervänliga växter

För att hjälpa oss att avgifta levern utöver en korrekt livsstil kan vi hitta ett giltigt stöd också tack vare vissa växter.

• Mjölktistel (Carduus Marianus) (torrt extrakt) 1 kapsel (50 mg per kapsel), 3 gånger om dagen. Mjölktisteln är rik på flavonoider med hepatoprotektiv, antioxidantverkan.
• Cynara Scolymus (torrt extrakt) 1 kapsel (100-150 mg per kapsel), 3 gånger om dagen. Kronärtskockan har en skyddande verkan mot levercellen. Cynarin rensar körteln och minskar nivån av "dåligt" kolesterol och triglycerider. Dessutom ökar det gallflödet motverkande förstoppning.
• Några örttejer, som de som baseras på rosmarin, kronärtskocka, maskros och Fumaria- infusion, utför också en fördelaktig och renande funktion som stimulerar flödet av gallan.

Det är lämpligt att undvika användning av alkoholhaltiga preparat, såsom TM, i hepatit och cerrosi.

Det skulle därför vara tillräckligt att respektera dessa enkla regler av sunt förnuft och ha en korrekt livsstil för att ge välstånd till vår lever och därmed för oss själva.