Ryggsmärta i ländryggen kan ha olika ursprung och orsaker. Låt oss se typerna av ryggsmärta och de mest effektiva terapierna.
De olika typerna av ryggsmärta
Först och främst måste vi skilja mellan akuta och kroniska ryggsmärtor : i det första fallet står vi inför fenomen som det som vanligtvis kallas "häxans slag", en slutar plötsligt och slutar plötsligt; i det andra står vi inför en situation av bestående och inte längre episodisk smärta. Vi har därför akuta ryggvärk när smärtan varar mindre än en månad, i kronisk om den fortsätter under en längre period.
Akut ryggsmärta kan uppstå när man till exempel sova i en icke-fysiologisk position, med för många stöd för livmoderhalsen eller ingen. Kvaliteten på madrassen påverkar också mycket. Muskelkontraktioner leder till ryckiga och onaturliga rörelser, fulla av smärta som drar in i den dagliga hållningen .
Lumbar smärta i många fall är ett symptom som uppstår vid störningar i buken, bäckenet eller bröstorganen. Sjukdomar i njurarna, störningar i äggstockarna, blåsinfektioner, inflammatoriska tillstånd i tarmen kan uttryckas i form av smärta i ländryggsområdet.
Ett fall i sig är det med låg ryggsmärta under graviditeten . I detta fall står vi inför flera faktorer: viktökning, hormonella variationer (progesteron ökar ledbandets flexibilitet i bäckenområdet och lederna blir mindre stabila), möjligheten till retrovert livmoder.
Om ryggsmärta är särskilt stark i början av graviditeten är det självklart kopplat till att tyngdpunkten flyttas framåt.
Låt oss upptäcka Neurac-rehabiliteringsmetoden
Terapier för olika typer av ryggsmärta
Den första terapin mot ryggsmärta är inte att sluta helt: om du känner ont och bestämmer, även omedvetet är den immobiliteten den enda lösningen, du medför betydande försämring. Faktum är att den långvariga sittpositionen är skadlig för nervsjukdomar i nervsystemet.
På liknande sätt hjälper inte någon disciplin på hård väg, alltför mycket träning gör saken värre. Det tar därför den rätta balansen mellan aktivitet och vila och det innebär att man får möjlighet att lyssna på sig själv .
En bra kurs av postural gymnastik kommer att tillåta att förstå de viktigaste kinetiska kedjans funktion och ge musklerna insidan insidan.
För lyssningsfaktorn är det bästa sättet den bioenergetiska, den terapi som utvecklats av Alexander Lowen och baserad på den direkta kopplingen mellan psyke och kropp. Faktum är att även en känslomässig frisättning som uppnås genom rörelsebehandling förbättrar ofta situationen i ländryggsområdet.
I många fall behandlas tecarterapia och manipuleringar av fysioterapeut, osteopat och kiropraktor: i fall av tecarterapia behandlas ländryggen med en elektrisk ström för att mobilisera elektrolyterna som finns i kroppen; Det är en modalitet genom vilken naturliga reparativa och antiinflammatoriska processer stimuleras. Vanligtvis innebär en komplett cykel 10 sessioner på cirka 30 minuter och om det är förknippat med manuell massage kan terapi verkligen vara till nytta.
Den manuella tekniken som används mest av fysioterapeuter vid låg ryggsmärta är dragkraft : det görs vanligen på specialbord, uppdelade i två åtskilda delar, på vilka patienten ligger nere. Efter manövrering sker muskelutsläpp, avlägsnande av ryggkropparna. Denna manövrering är mycket effektiv vid kompressionen av nervrötterna och i den konservativa behandlingen av den hernierade skivan.
Vid låg ryggsmärta i samband med artros-diagnos är terapier som jontofores och ultraljud också användbara .
