Ayurveda, Dosha Vata



När spermatzonen och oocyten möts i livmodern som ger upphov till en zygot, bestäms den fysiska konstitutionen ( Prakriti ) hos den individ som är född av Doshas som råder på den tiden. Huvudfaktorerna för Prakriti är fyra:

1 Faderfaktorn.

2 Mödelfaktorn.

3 Biverkningsvillkoren och säsongen.

4 mat som moderen tar under graviditeten.

Konstitutionen åtföljer individen för livet och förändras aldrig.

Det finns sju typer av författningar eller Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (där de tre Doshasna står i balans)

Dosha Vata

I allmänhet är Vata människor dåligt utvecklade fysiskt. Deras bröst är inte välformat, deras vener och muskelsnor är tydligt synliga. Vata människor är i allmänhet mycket långa eller mycket låga, med tunna strukturer som avslöjar utskjutande leder och ben på grund av dålig muskelutveckling.

Håret är lockigt och sparsomt, ögonfransarna är inte så tjocka och ögonen är inte särskilt ljusa. Spikarna är grova och spröda. Fysiologiskt är aptit och matsmältning varierande. De älskar söta, sura, salta och varma drycker. Urinproduktionen är fattig och avföring är torra och knappa. Dessa människor är kreativa, aktiva, varna och rastfria . De pratar snabbt och går snabbt, men de blir lätt trött.

Vata jämviktsförhållande

Korrekt reglering av alla fysiska funktioner.

Normala rörelser i samband med näring, matsmältning och utsöndring. Exakt mental processaktivitet.

Kontroll av de organ som ansvarar för uppfattning och handling.

Stimulering av matsmältningssaft

Önskan att leda ett aktivt liv; vitalitet och deltagande.

Evakuering av normal konsistens.

Normal sömn.

Utmärkt energiförbrukning .

Villkor för Vata obalans

Försämring av fysiska funktioner

Hämning av rörelser relaterade till näring, matsmältning och utsöndring. Mental inaktivitet och förvirring, försämring av minnet.

Perception och handlingsstörningar, obtuse sinnen och långa svarstider.

Brist på matsmältningssaft.

Förlust av energi och glädje för livet.

Andningsorganen.

Sömnlöshet, avbruten sömn.

Vilka obalanser Vata

Oro.

fastande

Få inte tillräckligt med sömn.

Ät snabbt.

Observera inte en typ av rutin.

Ät torra, frysta eller avancerade livsmedel.

Att gå mycket (med bil, flyg, tåg eller jogging)

Smör aldrig på huden.

Undvik heta och fuktiga ställen.

Lider allvarlig bukoperation.

Förtrycka känslor.

Råd att återbalansera Vata

Håll dig varm.

Få en massage (eller självmassage) med varm olja varje dag.

Få en regelbunden massage minst en gång i månaden från en professionell.

Ta emot en cykel med minst tio massage under hösten, följt av bastun.

Föredrar uppvärmning av mat och kryddor.

Undvik extremt kallt, kallt och ismat och dryck.

Minimera råa livsmedel, särskilt äpplen och kålfamiljer.

Måttlig förbrukning av de flesta baljväxter.

Föredrar varm, fuktig och välsmörjad mat. (soppor, örtte och ris med lite olja).

Föredrar söta, sura och smakliga smaker.

Håll en vanlig rutin.

Skapa en miljö som är så säker, lugn och fredlig som möjligt.

Utför ljus och utomhus fysisk aktivitet.

Tidigare Artikel

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Första åtgärden: Stopp och vila Det första botemedlet är att ligga ner eller ligga i sängen i ett mörkt rum utan ljud . Detta gör att du kan stoppa externa stimuli som ljus, ljud, luktar och kroppsrörelser för att lugna dig och ta avstånd från den dagliga rutinen. Att kunna somna hjälper mycket till att passera ögonblicket av allvarlig huvudvärk: När du sover sover kroppen inte längre huvudvärk och vanligtvis uppvaknar ämnet inte längre intensiv smärta. Massage och aromate...

Nästa Artikel

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppens diet baseras på ett påstått förhållande mellan intaget av vissa livsmedel och ens blodgrupp . Blodgruppsdiet har ingen vetenskaplig bevisning och har därför varit mycket kritiserad genom åren: Låt oss se hur det fungerar och provmenyerna för de olika blodgrupperna. Blodgruppsdiet, hur det fungerar Blodgruppsdieten utvecklades av naturläkaren Peter D'Adamo på 1990-talet baserat på hans faders arbete, James D'Adamo, också en naturläkare, som kopplade mat och immunförsvaret. I Italien har ...