Andningsdieten, övningar för att gå ner i vikt

Om du hör så många, men dessa av andningsdieten intrigerar bara. Om du är fördömd genom att bara konsumera morot eller salladspinnar, kommer du att läsa det du läser och som inspireras av sidorna i Dailymail för några år sedan . Eller hellre, med önskan att äta som kommer tillbaka och ... med en stor önskan att andas!

Ja, för att den 50-årige japanska skådespelaren Miki Ryosuke verkar ha gått i vikt och centimeter bara efter hans långa andningsdiet, lång andningsdiet .

Hemligheten, kortfattad förklarad, är att spendera ett par minuter om dagen och koncentrera sig på att ta lång andedräkt, och sedan utvisa luften mycket aggressivt. Här är en demonstrationsvideo för att förklara väl, bortom språket, vad det är. Om du fokuserar speciellt från 1, 50 till 2 kommer du att inse hur enkelt och bekvämt det är att genomföra. Men fungerar det verkligen?

När andas är en verksamhet

Dietister hävdar att den japanska skådespelaren av misstag upptäckte denna diet, medan han övade övningar och testade sig med andningstekniker i ett försök att minska ryggvärk. Men, som ofta händer, är inte allt avslappet.

Enligt Jill Johnson, skapare av Oxycise-programmet redan 2009, ett liknande program för viktminskning baserat på andning och målinriktade övningar, är "fett gjord av syre, kol och väte, när syret som vi andas når dessa molekyler av fett, bryter dem till koldioxid och vatten. Blod drar sedan koldioxid - en avfallsprodukt från vår kropp - och gör det till lungorna som skall andas ut. Följaktligen desto mer syre används av våra kroppar, desto mer fett kommer att brännas ".

På detta sätt stimuleras metabolismen på detta sätt, muskulaturen tas i drift, organismen reaktiveras.

Den antika ånandekunsten

"Oxycise!" Och "Long Breath Weight Loss Method" åt sidan, kanske två minuter om dagen med intensiv andning, ensam räcker inte för att eliminera extra pounds.

Självklart ökar de klassiska verksamheten med kroppsviktförlusttekniker, som ofta matas och cirkuleras i åratal på internet innan de är uttömda, medvetna om att andra metoder, som yoga, alltid har använts. har avkunnat de positiva effekterna av andning, särskilt när det gäller eliminering av toxiner, kroppens och sinnets välbefinnande.

Faktum är här angivna enkla övningar för djup andning yoga.