Ping pong terapi för att hjälpa till mot Alzheimers



Vi hade hört talas om studier som syftar till att förbättra de överviktiga barnens hälsa genom att använda sig av pingis, och nu är det här att den här idrotten som har blivit olympisk i verkligheten inte är för lång, visar sig vara ett kraftfullt stöd och förbättringsmedel av kognitiva och psykofysiska förhållanden också för dem som lever med Alzheimers .

Låt oss ta reda på hur, genom forskning och studier av Saef (Sport and Art Educational Foundation).

Ping pong som en resurs för hälsa

Det var 1988 då pingjong erkändes som en olympisk sport . Det är en underbar sport som kan träna på grundläggande nivåer, sociala och underhållningsändamål eller till och med extraordinära förbättringar.

Denna sport tillåter dig att utveckla tankens hastighet, reaktion, reflektionens effektivitet och vetenskapliga studier visar att i hjärnans hjärnor som inte är aktiverade med andra aktiviteter aktiveras liknande kraft.

Och då är det ett till ett eller två till två jobb som lär känslan av rytmen, att lyssna och utmaningen levde med roligt . Inte överraskande, för flera år nu, särskilt i USA, har denna sport sett en otrolig ökning av utövare. USATT (United States Association of Table Tennis) har skapat specifika kategorier som sträcker sig från en grundläggande nivå för barn i åldern 11 och upp till högst 80 år.

En sport som är en riktig rörelse terapi . I synnerhet är det värt att nämna studien av Dr. Daniel Amen, en psykiater av ungdom och barndom och en medlem av American Board of Psychiatry and Neurology, klinisk assistent och professor i psykiatri och mänskliga beteende studier vid UC Irvine School of Medicine, som lyfte fram de kognitiva funktioner som denna sport förbättrar, och slutsatsen är att pingis är en av de bästa sporten för hjärnan .

Sammanfattningsvis aktiverar spelande ping pong samtidigt vissa delar av hjärnan som är relaterade till tanke och fysisk alertness.

Vad undersökningen också framhäver är att pingpong blir ett stimulans för att ta sitt liv i hand om en lång period av inaktivitet, som om "uppvakningen" som uppträder på mental nivå svarade sedan via nästan omedelbart till ett fysiskt uppvaknande. Faktum är att själ och kropp aldrig reser separat.

Ping pong och Alzheimers

Nyligen har pingpong erkänts som en verklig terapi för Alzheimers stadier och behandlingshjälp för dem som lider av senil demens samt att ge en viktig fördel för äldre i allmänhet . Fördelarna är många:

  • ökning av koncentrationen också på medellång sikt
  • stimulering av hjärnfunktioner
  • utveckling av taktila och allmänna reaktivitetsfunktioner
  • engagemang i kroppen genom en aerobic ansträngning ;
  • utveckling av hand / ögonkoordination ;
  • förstärkning av omedelbar beslutskapacitet
  • ökning av social interaktion
  • möjlighet till fritidsutövning .

SAEF-studierna är baserade på en japansk klinisk studie med titeln "Effektiviteten av övningsintervention på hjärtsjukdomspatienter: Användning av bordtennis som ett rehabiliteringsprogram" ("Effektiviteten av motoraktivering på patienter som lider av hjärtsjukdomar: använd ping pong som ett rehabiliteringsprogram ").

Denna studie genomfördes av två läkare, Dr. Teruaki Mori och Dr. Tomohiko Sato, som har dokumenterat omfattande vilka och hur många delar av hjärnan (mer än fem) aktiveras samtidigt, vilket ökar nivån av medvetenhet och kognitiv status av deltagarna.

En artikel om det specifika programmet som SAEF har beskrivit under namnet Table Tennis Therapy Program publicerades i Jewish Journal . I publikationen hittar du också fantastiska fall, som Betty Stein, 91, som infördes i en period av 7 månader i rehabiliteringsprogrammet genom ping pong på Gilbert Center .

Från de allra första pingponglektionerna började patienten äta mer, ha mer minne om hennes handlingar och ha en bättre balans i hennes promenad . Hon är mer pratsam och har mer uppmärksamhet och omsorg mot den som tar hand om henne.

På SAEF-webbplatsen hittar du all information och sätt att stödja denna studie, som fortfarande finns i en experimentfas och som redan ger otroliga resultat genom donationer.

Att titta på sport är också bra för hjärnan, det är därför

För att lära dig mer:

> Hjärna, störningar och naturliga botemedel

Tidigare Artikel

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Hur kan vi definiera prestationsangst? Först och främst är det inte en sjukdom utan ett psykiskt och psykiskt tillstånd som genom agitation och spänning leder människan att misslyckas med att ha ett tillfredsställande sexliv. Orsakerna Det kan finnas flera orsaker som innebär problem i samlag till människor: Otillräckliga penismätningar enligt ämnet Lågt självkänsla och därför rädsla för att inte vara manlig och engagerande Ångest på grund av problem med för tidig utlösning Rädsla för att besvikna partnern Användning och missbruk av alkohol och droger Interaktion med droger Penis självobservati...

Nästa Artikel

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Erhållen från den kalla pressningen av frön från Borago officinalis är borrig olja en vegetabilisk olja som används för att balansera det kvinnliga hormonsystemet, men inte bara. Det är en naturlig antioxidant av hudvävnader, både i närvaro av oren hud på grund av ovariecyster, finnar och problem relaterade till kvinnocykeln; både när problemet är torr hud som används som en anti-rynk och anti- stretch mark . Borageolja är ...