Meditera genom att gå med råd från Lodro Rinzler

Lodro Rinzler, född 1982, har övat Shambhala buddhism sedan han var ett barn.

Han drar sig tillbaka för en månad av absolut tystnad, rakar håret och tar kläder och löften. Men det här är inte dess nuvarande form;

Boston Phoenix definierar honom som " The Cool Kid's Buddhist ", en modern och ung mästare och utövare som, enligt hans personliga hemsida, nu saknar moderna kläder som en jacka eller en slips, ger han inte upp med en personlig blogg och kör även en online-undervisningsportal för att meditera.

Hans bok "Walk like a Buddha" (Ubaldini Editore - Rom) är född från det han själv är, eller snarare förstod han att han var "förvirring" och samtidigt "uppvaknande".

Att förklara det i sina egna ord "ofta diktas våra handlingar av förvirring. Därför är vi på en viss väg uppenbarad (vi agerar förvirrade), men också på plats (i själva verket väckt) ".

Texten är indelad i olika sektioner, som ser den buddhistiska utövaren eller till och med icke-utövaren, en uppmärksam observatör av världen, intresserad av att upprätthålla en djup kontakt med allt som händer med honom i vardagen.

Första och andra delen av resan: Meditera idag

Så frågan som Rinzler frågar sig själv och som han försöker svara på är följande: Hur fungerar en bra buddhist i dagens värld?

Analysen tar form från själva begreppet meditation, vad det betyder att meditera och hur det har förändrats med tiden; reflektionen utspelar sig sedan i förhållandet mellan meditation och modernt liv, med tanke på att även affärsmän, tatueringsentusiaster, studenter, heartbreakers eller övertygade aktivister kan också komma åt meditationsövningen och behålla "mindfulness" vad som helst de spelar vid en viss tidpunkt.

Faktum är att författaren säger "Om du tänker röka, ta droger eller spendera timmar på facebook, åtminstone gör det med buddhistiska principer i åtanke".

"Walking like a Buddha" berättar hur man har sex som en Buddha

Det tredje avsnittet handlar om sexuellt liv och dess förhållande till buddhismen: från att vara en yeti och vilja uppleva sin intimitet i ensamhet, för att sakta datering - eller hur man hittar din själsfrände lugnt och saktar ner onlineprocessen för göra det liknar det verkliga livet - genom homosexualitet.

Vi går in i en värld av beredskap och förändring, sedd som en drivkraft och drivkraft, med mentala och andningsövningar, visualisering och expansion av övningen.

Vi pratar om historiens grymma men också av det buddhistiska perspektivet som ser alla som är födda med "grundläggande godheten".

Arbetar enligt Buddha

Det sista avsnittet som öppnas med citatet från Siddharta "Det är uppenbart att du ska ta reda på vad ditt jobb är och sedan ge dig det med hela ditt hjärta" .

"När du är färdig att byta, är du färdig", när du slutar ändra, är du färdig och parafraserar citatet från Benjamin Franklin samtidigt som du tydligt klargör den buddhistiska visionen som Rinzler rapporterar till oss "Buddhistens högsta mål det är fred ", då kan du bara njuta av din vardag eller helgdag, och inte leva väntar på fredag ​​eller helganmälningar.

Här lär du dig att möta en arbetsintervju som Siddharta skulle ha gjort, eller att ignorera och skratta åt förtal och skvaller på kontoret, kretinerna eller arrogansen hos chefen.

Grundläggande godhet och övningar

Förutom att insistera på "grundläggande godhet" för att hantera världen i rätt anda, avslutar boken med två bilagor: den första ger värdefulla råd om hur man tillämpar buddhistiska meditationstekniker: sittande meditation medan den andra ger instruktioner för gå meditation .

Kort sagt, det slutliga budskapet som Lodro Rinzler tycks vilja lämna till nästa är det med en extrem medvetenhet, alltid och i vilket fall som helst, oavsett Maya-slöjan som döljer allt och ibland gör dem fångar.

Att alltid vara närvarande för vad världen erbjuder, "fullt närvarande och fullt medveten, bara på det här sättet kan du finna dig själv att känna lycka" .