Kosttillskott för barn



Kosttillskott för barn: vad är det egentligen för?

Kosttillskott är kosttillskott som tjänar våra kroppar och hjälper oss när vi är utan dem. Missbrukande kosttillskott, naturligt eller inte, är aldrig en positiv sak, särskilt i en tidig ålder. Det är därför gratis tillägg för barn, men med ett öga på och bara när det verkligen behövs. Låt oss se vilka tillägg som kan göra för dem.

Från en tidig ålder kan barn några månader gamla vara bristfälliga i vitaminer, såsom vitamin D och vitamin K. D-vitamin är ett viktigt vitamin som vår kropp inte kan producera på egen hand och som är mycket användbar för förening, underlättar absorptionen av kalcium och bidrar till utvecklingen av tänder. K-vitamin är nödvändigt för koagulering av blod och är användbart för barn för att förhindra hemorragiska sjukdomar relaterade till deras tidiga ålder och brist på det. Vitamin K ges normalt till alla barn vid födelsetiden.

Det verkliga behovet av fluorid diskuteras mycket : i ansiktet av läkare och barnläkare som förskriver tillskott för barn, säger vissa att fluorid även är rådgiven i en tidig ålder, eftersom det kan skada och inte bara tänderna. I motsats till vad man kanske tror, ​​i själva verket i händelse av överskott av fluor, kan dental fluoros faktiskt genereras, men det kan också skada nervsystemet och kognitiva och beteendemässiga förmågor.

Järn och zink tillsammans är viktiga för kroppens balanserade tillväxt, de tar hand om barnets neuronala och kognitiva utveckling och stärker immunförsvaret.

Ju större barnet blir desto mindre behöver han kosttillskott, eftersom ett balanserat utbud av alla livsmedel gör det möjligt för honom att ge kroppen allt han behöver. Men vid återkommande infektioner, som de olika sjukdomarna som kan komma att ingås i dagis eller skolan, kan vitamintillskott, särskilt vitamin A och vitamin C, vara användbara, substanser som stärker kroppens försvar. Ibland kan barnet under skolåret visa tecken på utmattning och apati. I detta fall kan kroppen stärkas tack vare järn, zink, vitamin B6, vitamin B12 och folsyra .

Ta reda på vad de är och när du ska ta naturliga kalciumtillskott

Kosttillskott för barn: var hittar vi dem i naturen?

Sex av tillskott är, åtminstone är de naturliga tillskott, även för barn. Var hittar du dem? D-vitamin stimuleras först och främst av exponering för solljus . Tydligt kan ett litet barn inte stanna länge i solen, men en kort, tillräckligt skyddad exponering kan hjälpa honom vid framställning av D-vitamin.

När det gäller vitamin K, kan mjölk med mjölk redan innehålla vitamin K-tillskott. Bröstmjölk innehåller mindre, men kan kompletteras genom näring . Mamman och barnet som börjar avvänja kan ta mat som gröna bladgrönsaker, spenat, broccoli, sparris, kruk, kål, blomkål, ärter; bönor, oliver, kött, spannmål och mejeriprodukter är naturliga tillskott.

Av fluor, som redan sett, är det teoretiskt inte nödvändigt om det vatten som moderen och barnet dricker redan är ganska rika. Så småningom, i fall av fluoridbrist, om moderen ammar, kan hon bestämma om man ska ta tillägget direkt.

För att öka kroppens naturliga försvar och stärka det och därigenom uppfylla funktionerna zink och järn, vitamin A och vitamin C finns det produkter på marknaden lämpliga för barn, som man kan orientera sig efter åldersgrupperna och rekommendationerna från läkare eller homeopat. Dessa produkter, som finns både som sirap och som flytande extrakt eller tabletter, kan innehålla källor av echinacea och propolis . Färsk naturlig gelé och honung är också utmärkt naturlig tonic. Då hittar vi kina, det sydamerikanska trädet vars haka är härlett från kinin, brukade främja aptit. I homeopatisk medicin används även tuja, eleuterokocco och uncaria för att hjälpa till vid tonsillit, otit, svamp, återkommande bronkit. Låt oss inte glömma kosten: broccoli, spenat, citrusfrukter, fisk, spannmål, baljväxter och kött för att gynna ett tillräckligt utbud.

Tidigare Artikel

Irritabel tjocktarm, naturliga homeopatiska medel

Irritabel tjocktarm, naturliga homeopatiska medel

Av Dr Francesco Candeloro Den irriterande tjocktarmen är en ganska frekvent funktionell sjukdom som åtföljs av buksmärtor och förknippas med ångest och känslomässig spänning . Vi upptäcker homeopatiska läkemedel för att förebygga och bota det. Orsaker och symptom på irritabel tarm Det är en sjukdom som vi redan har talat om den generiska termen av kolit, som specificerar att det är ett mycket frekvent tillstånd, men mest funktionellt, vilket inte orsakar särskilda skador på tarmväggarna och därför generellt utgör en kurs och en godartad prognos. Det vanligaste sympto...

Nästa Artikel

Trager, beskrivning och användning

Trager, beskrivning och användning

Trager är en utmärkt övning för gemensamt frisläppande och för psykofysisk balans. Låt oss ta reda på det bättre. > > Ursprung och beskrivningar av Trager-metoden För att berätta om Trager Metods ursprung måste vi lite berätta om sin skapares historia, eftersom denna disciplin är resultatet av en livsökning. Milton Trager...