Tarmarna anses vara det viktigaste immunorganet och behöver därför mer uppmärksamhet.

Flera vetenskapliga studier utförda och andra studier som fortfarande pågår visar hur illa dess dysbios kan påverka vår kropp.

Vad är dysbios?

Dysbios är en förändring av intestinalt ekosystem, på grund av snabb och felaktig kost, stress, klimatförändringar, användning av antibiotika, missbruk av droger, användning av alkohol, förstoppning och ångest.

Vad är symtomen?

Symptomen är allmänt aerofagi, meteorism, halitos, bukhöjning, trötthet, förstoppning som alternerar med diarré (kolit), sömnighet eller vice versa, frekventa återfall av influensa, ont i halsen, illamående, huvudvärk, depression.

Vad är konsekvenserna av dysbios?

Dysbios är inte en sjukdom men utlöser flera olika typer: kronisk kolit, ulcerös kolit, intestinal polypos, divertikulos, tumörtillväxt, allergier, matintoleranser, dysmetaboliska sjukdomar, cirkulationsstörningar, återkommande infektioner (cystit, candidiasis).

Tidigare studier har visat att tillståndet av berusning skapat av dysbios också verkar på det neurovegetativa systemet.

Hur kan vi ingripa?

För att förhindra dysbios är det viktigt:

• rätt näring, undvikande färdiga eller förfinade livsmedel; utnyttja hela livsmedel, spannmål, baljväxter, frukt och grönsaker, drick minst en liter vatten om dagen (icke-kolsyrade);
• fysisk aktivitet: hjälper till att minska stress, hjälpa till med cirkulation, eliminering av stillastående vätskor och intestinal peristaltik;
• avslappning, meditation eller yoga, vilket inte innebär mycket tid men hjälper till att lätta sinnet från negativa tankar, förbättra minnet, koncentrationen och därigenom lindrar tarmarna.
• hydrokolonassisterad terapi som rengör tarmarna djupt;
• användning av probiotika med jämna mellanrum finns det mycket giltiga på marknaden. Jag rekommenderar att du väljer probiotika utan närvaro av "gluten" och använder dem i ungefär tio dagar i månaden.
• att rena organismen periodiskt, framför allt under säsongens förändringar.

Vilka naturliga produkter kan hjälpa oss?

Vi kan använda kronärtskockan (att undvikas vid beräkningen), maskros, mjölktistel, boldo, rosmarin, solidago, centaurea minor, örtte baserat på grönt te, kamomill, ingefära, hagtorn, nässla.

Du kommer att hitta färdiga föreningar, som alltid rådas av din läkare eller pålitliga herbalist, valet måste göras enligt dina behov . Nej gör det själv.

Rening med Bach Blommor?

Det är också möjligt att rena med Bach-blommor .

Krabba Apple (vildt äpple), är reningsblomman, av inre renhet. Jag rekommenderar generellt 3 droppar essens i en liter vatten att dricka under dagen för en månad.

Olive (oliv), som är mycket användbar för att rengöra levern, balanserar den utmattningshastigheten som ofta åtföljer det dysbiotiska intestinaltillståndet, 3 droppar i en liter vatten att dricka under dagen och kan blandas med krabben Apple, de två blommorna tillsammans i samma flaska. Ta hand om dina tarmar.