Vad är klaustrofobi
De som lider av klaustrofobi har en morbid rädsla för utrymmen och slutna utrymmen: hiss, låsta rum, men också trånga platser, tunnelbanor, kollektivtrafik, gallerier och ibland till och med egen bil. Claustrophobia är också rädsla för socialt stela situationer, till exempel ceremonier eller rader i offentliga lokaler.
De som lider av denna fobi försöker i allmänhet att undvika alla situationer som skapar den fruktansvärda angsten. till exempel föredrar han att göra åtta våningar till fots men tar inte hissen; han föredrar att spendera dubbelt så mycket tid och välja den längsta vägen men passerar inte under en tunnel; han går till snabbköpet vid lunchtid så att inte köa i kassan och så vidare. Det innebär att det håller en serie beteenden som "bevarar" den från situationen eller stället som skapar ångest. De som lider av klaustrofobi söker ofta en väns eller släktingers familj med sig tryggare. Denna fobi kan associeras med panikattacker .
Vad är orsakerna till klaustrofobi?
För att förstå exakt vad claustrophobia är, måste vi ofta gå djupare och leta efter roten till sjukdomen . Orsakerna till klaustrofobi, som alla fobier, är mångfaldiga och kan relatera till olika områden, så det är inte lätt att känna igen dem. Claustrophobia kan till exempel uppstå av problem, mestadels omedvetna, inneboende i sin relation med socialitet; från maladaptiva svar på alltför stora sociala och / eller miljömässiga tryck. från ett trauma som upplevs i ett avlägset eller nyligen förflutet ... och det här är bara några exempel.
I vissa fall är det ett passande problem som uppstår under en viss period och försvinner spontant; man kan bara vara "tendensen" klaustrofobisk och uppleva störningen endast under vissa perioder, mestadels av hög stress. Men det finns också mycket allvarliga fall där klaustrofobi blir en mycket begränsande sjukdom för den person som lider av det.
Rättsmedel mot klaustrofobi
Det viktigaste är att förstå vad klaustrofobi är, för att inte gömma det, och för att försöka förstå dess grundorsaker, för att kunna hantera dem senare. Det finns ingen universell orsak, varje klaustrofobiskt ämne har sin egen personliga orsak; klaustrofobi, som alla fobier, står inför en väg av personlig tillväxt . Upplösningen av sjukdomen, det vill säga, kan inte separeras från en analys av sina känslor, av djupaste rädslor, av ens verkliga behov. Självklart, för att göra detta, kontakta en specialist.
Under tiden kan emellertid symptomen av ångest i samband med klaustrofobi lindras med en naturlig anxiolytisk, såsom passionflower, valerian och lime . En giltig hjälp för klaustrofobi kan komma från Bach-blommor .