Födseln med hypnos, i engelsk hypnobirthing , tjänar till att minska stress och kvinnans smärtsamma känsla under födseln. hypnos är i själva verket ett tillstånd av djup fysisk och mental avslappning.
Det finns två tekniker för att födas på detta sätt: självhypnos, det vill säga självinducerad hypnos av den delurienta och extemporan hypnos som induceras av en annan person, vanligtvis en korrekt förberedd barnmorska.
I båda fallen är det en lätt hypnos som gör att kvinnan kan förbli vaken och vaken men samtidigt förbli starkt koncentrerad och "flytta" från oro och smärta i samband med förlossning.
Jag börjar med självhypnos
Självhypnos kan givetvis inte improviseras. Gravida kvinnor som vill uppleva födseln med självinducerad hypnos bör kontakta specialiserad personal som lär dem hur man gör det, senast graviditetens tredje trimester .
Vanligtvis accepterar gravida kvinnor vid första mötet med operatören en gest som indikerar det ögonblick då man går in i hypnotisk tillstånd, till exempel för att stänga biten av en hand. För att lära sig att framkalla en hypnotisk stat lär man sig att andas, visualisering och muskelavslappningsteknik generellt övningar, både med operatören och självständigt, en gång hemma.
Om du väljer det här alternativet bör du leta efter en förberedd kurs som lär dig hur du applicerar hypnos till förlossning.
Naturlig födelse eller kejsarsnitt?
Jag börjar med operatörsinducerad hypnos
Ett alternativ till självhypnos är det förlossning med operatörsinducerad hypnos . I det här fallet kommer det att finnas en lämpligt utbildad person, vanligtvis en barnmorska, som kommer att tillhandahålla den extemporana induktionen av hypnos .
Om du väljer det här alternativet är det inte nödvändigt att följa en väg för att lära sig tekniken . Det är emellertid viktigt att det finns ett förhållande med extremt förtroende mellan den framtida mamman och operatören som kommer att inducera hypnos.
Eftersom hypnos kan hjälpa under arbete och leverans
Arbete och födsel är mycket känsliga stunder i livet för en kvinna, som ofta är rädd, upprörd, orolig. Olyckligtvis ger dessa känslor, dessa negativa känslor, ingen fördel för kvinnan i arbetskraft och tvärtom hindrar avslappningen av perineum och musklerna i allmänhet och riskerar att göra arbetskraft och födelse längre och mer smärtsam. Hypnos inducerar avslappning i delurienten och kan gynna en snabbare och mindre smärtsam arbets- och utvisningsfas.
Fungerar det verkligen? Det finns inte tillräckligt med kliniska studier för att stödja hypnosens aktuella användbarhet under födseln, också för att terapier som hypnos är svåra att utvärdera vetenskapligt. Supporterna till denna praxis bekräftar dock att hypnos som tillämpas på födseln kan hjälpa; förutsatt att tekniken används väl och kvinnans mentala hälsa är tillräcklig.
Vem kan ha förlossning med hypnos? Födseln med hypnos bör undvikas hos kvinnor som lider av psykiska störningar. Det är särskilt indikerat för dem som vill ha en mindre medicinsk födelse möjligt och inte vill tillgripa smärtstillande läkemedel.
