Vi behöver lite begrepp om fysiologi för att lära oss mer om osteoporos . Vår kropp lagrar det mesta av kalcium i benen under perioden från födsel till slutet av utvecklingen, så inom 21-22 år.

Benen förnyas fullständigt på cirka 6 år och det viktiga, efter 20 års ålder, är att förhindra förlust av kalcium från benen . Faktum är att kalcinet gör det möjligt att bibehålla den kompakta strukturen hos benen och garanterar robustheten.

Benfria från kalcium är bräckliga och lätt brutna : det är en riktig sjukdom som kallas osteoporos. Kan vi hitta henne, du börjar, innan det är för sent?

Kanske ja, om vi lär oss att känna igen de första symptomen på osteoporos.

De första symptomen på osteoporos

I de flesta fall är osteoporos en tyst sjukdom, det vill säga symtomen uppträder när du redan befinner dig i ett avancerat stadium av sjukdomen, med benfraghet så att vissa ben bryts. Hur gör vi då?

Vi kan initialt överväga om vi är mer utsatta för osteoporos när:

> Vi har mött långa perioder av inaktivitet ;

> det finns en genetisk predisposition

> vi har överdriven tunna

> vi har ofta problem med absorption i tarmarna ;

När det gäller de faktiska symptomen, vi kommer ihåg att de kan förväxlas med de som är relaterade till andra patologier, här är de viktigaste:

> njurstenar

> utbredd eller lokaliserad smärta : i nacken, knä, höft, rygg, hand och handled;

> muskelsmärtor

> benfrakturer;

> smärta i benen

> hyperkalcemi eller hög koncentration av kalcium i blodet

> hållarproblem, ryggradens krumning.

Utöver symptomen: diagnosen osteoporos

Osteoporos diagnostiseras av läkaren genom specifika diagnostiska tester :

> Datoriserad benminerometri eller MOC, som bedömer densiteten hos benmassa: den använder röntgenstrålar för att bedöma tillståndet av benmineralisering och fastställer graden av osteoporos eller risken för utseende

> En radiografisk undersökning för att bedöma om det finns nyliga eller tidigare skador

> Ryggens morfometri

> Blod- och urintest, som gör det möjligt för oss att bedöma tillståndet av benmetabolism, kan identifiera möjliga orsakssfaktorer.

Vid början av initiala symtom: att inte förvärra osteoporos

Det kommer att vara viktigt att vidta användbara åtgärder för att sakta ner processen och minska risken för att få en fraktur.

Några exempel på förebyggande beteende:

> Korrekt matning och samtidig reglering av tarmabsorptionen

> kalcium- och vitamin D-tillskott

> övningar för att öka benstyrkan och muskelstyrkan

> en möjlig farmakologisk terapi för att bevara benmassan eller stimulera bildandet av ny benvävnad, en terapi som uppenbarligen kommer att definieras av den behandlande läkaren.