Ört te för kvällen



Den perfekta örtteaterna på kvällen är de härliga, avslappnande, som hjälper kroppen i matsmältningsförloppet och följer försiktigt in i Morpheus armar.

De är söta och delikata te som är gjorda av örter som mallow, linden, kamille, citronbalsam ; men de kan också ha en mer avgörande smak och ännu mer specifika egenskaper, i det här fallet hittar vi bland växtbaserade ingredienser som passionflower, valerian, hagtorn, verbena, lavendel eller escolzia .

Därför upptäcker du ett naturligt sätt att säga farväl till ångest, överlappande tankar, nervösa tics och svårigheter att sova: det är alltid bra att i varje enskilt fall också höra en specialist eller expertens åsikt.

Här är några tips om de bästa recepten för kvällstea.

Örtte med lind och kamille

Ingredienser för 2 personer :

> en tesked torkade kamomillblommor,

> en tesked torkade lindblommor

Förberedelse : I 200 ml kokande vatten, med värmen av, tillsätt kamilleblommorna och lindblommorna. Låt till infusera i ca 5 minuter och drick sedan teet som det är eller med tillsatsen av en tesked honung. Drick örtte på kvällen innan du lägger dig eller när du känner dig särskilt stressad.

Att slappna av i nerverna och främja sömn, det finns inget bättre än kamomillblommor, med en lugnande, matsmältande och antiinflammatorisk effekt ; Linden har istället lugnande, diuretik och avkopplande egenskaper .

Linden te: egenskaper och recept

Verbena och citronbalsam urtete

Ingredienser för 2 personer :

> en tesked torkad verbena,

> en tesked torkad citronbalsam.

Förberedelse : I 200 ml kokande vatten, stäng av värmen för att tillsätta örterna. Låt till infusera i ca 5 minuter och drick sedan teet som det är eller med tillsatsen av en tesked honung. Perfekt efter en dag med trötthet, särskilt fysisk.

Verbena har en kraftfull lugnande och avslappnande effekt, bekämpar migrän och sömnlöshet. Citronbalsam kan slappna av i musklerna och hela nervsystemet, vilket ger lugn och ro.

Hagtorn och lavendel örtte

Ingredienser för 2 personer :

> en tesked torkad hagtorn,

> en nypa torkade lavendelblommor.

Förberedelse : Fyll i örterna i kokande vatten, ca 200 ml, i 4 minuter. Töm och drick varmt innan du lägger dig och lägger honung till smak.

De flavonoider som finns i hagtorn har en stark lugnande effekt på nervsystemet, medan lavendel har utmärkta lugnande och avkopplande egenskaper, och en nypa är tillräcklig, eftersom dess arom kan vara särskilt stark på gommen.

Passiflora, mallow och valerian urtete

Ingredienser för 2 personer :

> en nypa torkade passionflower blommor,

> en halv tesked torkad valerian

> en halv tesked mallow .

Förberedelse : Koka 200 ml vatten i en kastrull, stäng av värmen och låt örterna införa i ca 5 minuter innan du dricker på kvällen innan du lägger dig.

Passionsblomma verkar starkt på nervsystemet, vilket gynnar en god natts sömn och lugnande ångest. Valerian, en välkänd naturlig anxiolytisk, migrän lugn och huvudvärk, medan mallow, om den tas som en deg, främjar matsmältning och är en fantastisk mjukgöring för kroppen.

Upptäck också recepten av örtte för att sova

Tidigare Artikel

Ett dopp i förberedelsen av sushi

Ett dopp i förberedelsen av sushi

Några tips som kommer att vara användbara om du tänker försöka handa för att förbereda sushi . Det är inte sant att det här är en lång och svår process, förberedelserna är faktiskt få och enkla att utföra. Små tips om sushiberedning Efter att ha nekat dessa klichéer kan vi säga att huvudaspekten är en: fiskens färskhet. Du får inte skimp p...

Nästa Artikel

Det mjuka extraktet av propolis, användningar och hur man gör det

Det mjuka extraktet av propolis, användningar och hur man gör det

Det mjuka propolis-extraktet är en krämig pasta extraherad från modertinkturen, genom indunstning av den nuvarande alkoholen eller från den råa propolen. Användbar för hudens hälsa, den har anmärkningsvärda läkning och antibiotika egenskaper. Låt oss ta reda på det bättre. Mjuk propolis extrakt, välbefinnande pasta Det mjuka propolis-extraktet kommer i form av en krämig pasta, användbar på lokal och dermatologisk nivå, för behandling av olika hudsjukdomar. Utrustad med en he...