Från redaktören av Yes.life
Terapeutiskt trädgårdsarbete: ger känslan att ta hand om blommor och växter
Vi regenererar alla i kropp och själ när vi promenerar genom en park, tar hand om blommorna i trädgården eller helt enkelt skärper utsikten mellan skyskrapor på jakt efter en grön glimt. Visst har du redan upplevt det: det är allt tack vare den terapeutiska verkan av växter och blommor .
Varför är utsikten över grönska, trädgårdsarbete, blommor terapeutiska?
Eftersom blommor, växter, träd är bärare av "positiva vibrationer" för kropp och själ; blommorna verkar särskilt genom att skapa inre harmoni, förena de tre "system" som finns i varje människa, vilket är sinne, kropp och ande.
Vad kan man göra för att utnyttja de terapeutiska egenskaperna hos blommor och växter?
Med rehabilitering genom naturen kan vi söka fysisk och psykologisk förbättring genom interaktion, även om det bara är visuellt, med naturen. Synet av ett grönt landskap till exempel minskar vår stressnivå, förbättrar humör.
Men vi kan göra ännu mer: Benjamin Rush, fader till amerikansk psykiatri, sade att arbeta landet hade en positiv effekt på mental hälsa. Kort sagt, trädgårdsarbete är terapeutiskt.
Men vad händer om vi inte har möjlighet att gå till parken eller arbeta landet varje dag?
Lösningen kallas hemodling, men också trädgården på balkongen!
Att ta hand om små aromatiska växter eller blommor även på en fönsterbräd eller på ett kontor kan bara hjälpa vår humör dag efter dag.
En original idé om hemgårdsarbete
De kallas Pocket Gardens, de är små påsar komplett med blomma frön (eller aromatiska växter) och mark, redo att växa och enkelt placeras på balkongen eller på skrivbordet för att ge oss små stunder av välbefinnande!
Med tanke på julen som närmar sig kan vi välja bland de många sorterna av blommor och matlagningskryddor och ge dem till vänner och släktingar för att erbjuda en present av terapeutisk trädgårdsarbete till och med för dem som inte har en grön tumme eller har lite plats.
Liksom alla blommor och växter behöver de rätt vård, men de kommer också att ge oss den oersättliga spänningen att växa något av oss, eftersom vårt barn föds och växer!
