När ögonen blir röda
Det finns många anledningar som kan orsaka rodnad i ögonen hos vuxna, barn eller äldre. Röda ögon kan i första hand relateras till en pågående inflammation som kan påverka både ögonbindhinnan och ögonlocken eller körtlarna som är fästa. Blodkärlsskada, som härrör från fysisk trauma, kan också degenerera till rodnad, inflammation eller blödning.
Utan att överväga andra av mer allvarlig karaktär kan röda ögon ofta kopplas samman helt enkelt till klimatfaktorer och föroreningar : för kallt eller för varmt kan det förändra ögatillståndet, som påverkar dess fuktighet, som i fallet med förorenad luft och mikrostoft, orsaka oväntat obehag.
Även kontaktlinser, kemiska ämnen som finns i sminkprodukter, djurhår, rök eller pollen kan orsaka starka reaktioner i ögonen, vilket frigör histamin för att hantera vissa allergener. Det torra och trötta ögat, som ofta brinner, kan vara en följd av alltför långvarig exponering för datorn . poolklor, sömnlöshet och alkoholmissbruk kan också leda till rodnad i ögat.
Här är några enkla tips som kräver hjälp med en rad naturläkemedel för ögonhälsa som inte gör något för att ersätta råd från en läkare eller specialist som alltid rådfrågas på förhand.
Naturliga lösningar för röda ögon
> Först och främst ta hand om kost : dricka mycket vatten och berika vitamindieten kan i allmänhet vara till nytta för god ögonhälsa. Grönt ljus då till frukt och rågrönsaker (inklusive blåbär, morötter, pumpa, tomat, persikor, melon, aprikoser, matrika med A-vitamin), berikande vid behov med naturliga tillskott, såsom pollen, royal gelé, vetegroddar, frön oljig eller torkad frukt.
> Ta raster när du är på datorn, det skulle vara bra, åtminstone varannan timme, att ta en paus på kvart i timmen. Se också till att där du arbetar är luften inte alltför torr: Återställ brickor som placeras på radiatorer eller diffusorer som du kan berika med naturliga och fördelaktiga eteriska oljor.
> Försök att vila och sova bra, hjälpa dig med naturliga örtte, eliminera sporten sen, speciellt om du lider av sömnlöshet, läser några sidor av en bok för att välkomna sömn, stäng av lamporna för att få ögat att regenerera. Glöm inte att det finns också användbara yogaövningar för ögonen!
> Lindra inflammation i ögonen genom att göra alternativa kompresser av kallt och ljummet vatten för att öka cirkulationen, vilket hjälper dig med en mjuk handduk. Alternativt kan du använda kamille, låt det svalna väl efter infusion och med steril gasbind eller bomullspuddar som inte sprider ludd.
> Gör naturliga omslag även med grönsaker, skär de klassiska gurkaskivorna för att lämna ögonen i ca 10 minuter, eller alternativt ångad morötter och låt sedan svalna.
> Särskilt med torra ögon, behåll lugnande ögondroppar och "naturliga tårar" baserat på mallow, kamomill, eyebright, witch hazel, för att kompensera för den knappa riven.
En bra läsning ? "Naturens antibiotika" Av Aruna M. Siewert
