Nacken har en benkomponent som består av de sju livmoderhalsen, ledband, muskler och leder.
Nacksmärta kan bero på sjukdomar som orsakar lidande hos någon av dessa komponenter.
Låt oss se orsakerna och hur man intervenerar för att minska symtomen.
Nacksmärta: De viktigaste symptomen
Nacksmärta kännetecknas av följande symtom:
smärta i överkroppen och nacken, både för muskelsystemet och för skelettvägarna;
nedsatt rörlighet i nacken, både i rotationsfasen och i rörelser som tillåter att sänka och höja huvudet;
huvudvärk och yrsel, illamående och kräkningar.
Orsaker till nacksmärta
Exklusive allvarliga patologier, för vilka en noggrann diagnos av specialläkare krävs, kan det finnas tillfällen då symtom som hänför sig till nacksmärta är kopplad till svaga inflammatoriska eller psykosomatiska processer, är huvudorsakerna trauma eller inflammation i intresserad part.
Den främsta orsaken till nacksmärta, även kallad torticollis, är cervikalgia, på grund av flera orsaker vars direkta och indirekta manifestation är muskelkontrakt.
Orsakerna till nacksmärta är många:
felaktiga positioner av den drabbade delen och felaktig hållning;
överdriven stress;
plötsliga och onaturliga rörelser;
invasioner av kall energi (som exponering för kyla);
analoga orsaker.
Andra orsaker till nacksmärta kan bero på begränsad rörlighet i de livmoderhalsiga lederna, till följd av trauma (whiplash, fall, olyckor etc.) eller begränsad användning över dessa år genom lämplig mild motion, eller igen på grund av degenerationen av brosket som täcker lederna och möjliggör en perfekt glidning av kotorna över varandra.
Cervikal: symptomen på inflammation
Terapier för nacksmärta
Nacksmärta kan ha plötslig inbrott och leda till immobilitet i livmoderhinnan.
I den akuta fasen är det därför viktigt och viktigt att vila och låta muskelkontraktionerna återställa sin integritet. Förfarandena för inflammation kan underlättas genom att använda kompressor och lerapulver, ljusmassage med eteriska oljor för att värma delen eller mer avgörande massager av specialiserade operatörer för att lösa muskelblocken utan att överbelasta den smärtsamma delen.
Å andra sidan, när det gäller nacksmärta på grund av nacksmärta med begränsad gemensam rörlighet, förutom att vila i den akuta fasen och de vanliga metoderna för desinfektion av området, gäller det också för muskelkontrakt, att återfå rörlighet genom försiktig övning för att utföra varje dag .
Det är stödjande, med tanke på höga stressnivåer med manifestationer av symtom som styv nacke, för att återfå en balanserad livsstil där tillfällen av vila och fysisk, känslomässig och mental regenerering ges.
Meditera, följ en diet med rätt mängd vitaminer, mineralsalter och mikronäringsämnen, drick rätt mängd vatten, träna de metoder som föreslås av minduflness, öva lätt fysisk aktivitet, avgift kropp och själ, spendera så mycket tid som möjligt utomhus .
Nacken är en del av en oskiljaktig helhet som inte bara omfattar alla andra fysiska segment, men också av en mikrokosm som bildas av kropp, sinne, känslor och ande. När en av dessa delar lider är det nödvändigt att balansera alla andra.
