Muskelkollisioner är muskelskador . Bland skadorna på muskulaturen är de av en mildare, återställbar och reversibel natur .
Muskelkontraktioner uppträder med ofrivilliga muskelkontraktioner, när de stressas utöver sin egen dragkraft.
Låt oss titta specifikt på symptomen och naturläkemedel.
Symtom på muskelkontrakt
Uppenbarelsen av en muskelkontrakt är smärtsam, kännetecknad av en härdning av den drabbade muskeln. Det skiljer sig från kramper, eftersom de senare är plötsliga och mycket smärtsamma och varar i några minuter, medan sammandragningarna, som är lesioner, förlänger sin smärtsamma manifestation i några dagar och kännetecknas av en bestående smärta men mildare än krampen .
I vissa fall begränsar muskelkontrakten rörligheten hos de involverade musklerna och de anslutna musklerna.
Varaktigheten av den smärtsamma manifestationen av en muskelkontrakt kan variera från 3 dagar till 10 dagar .
Orsaker till muskelkontrakt
Muskelkontrakturer finns ofta under sportaktiviteter som inte är tillräckligt kalibrerade för förmågan hos den stressade muskeln.
Orsakerna beror på brist på atletisk förberedelse, plötsliga och plötsliga rörelser och brist på uppvärmning .
Muskelkontrakt kan också hittas i situationer med liten fysisk och muskelspänning: allt beror på motorens tillstånd hos dem som utövar aktiviteten.
Sträcker efter träning
Behandlingar för muskelkontrakt
Vila är den viktigaste naturliga botemedlet för muskelkontrakt: muskeln behöver vila och bota sig för den lätta skada som den utsattes för.
Eftersom muskelsjukdomar åtföljs av muskelhärdning är nästa och huvudsakliga naturliga botemedel att sträcka muskeln och lösa överflödig härdning och spänning.
För detta ändamål kan små manipulationer av knådning och förlängning av den drabbade muskeln och närliggande muskler utföras, även indirekt inblandade.
Sträckning kan vara fördelaktig men måste utföras med lätta rörelser och utan att förvärra det smärtsamma tillståndet.
Shiatsu gör det möjligt att ingripa på musklerna utan att manipulera den intresserade delen: det är därför idealiskt vid kontrakturer eftersom det är möjligt att få omedelbara svar genom att trycka på distala punkter. Samma resultat uppstår genom kinesiologiska behandlingar, som intervenerar på neurovaskulära och neuroreflex-punkter.
Andra stödjande medel, som emellertid inte på något sätt kan bortse från tillräcklig vila, gäller tillämpningen av heta kompresser på området, såsom de som är gjorda med lera, vilket är en stark antiinflammatorisk eller majsmjöl.
Även massera med essentiella oljor kan den drabbade delen hjälpa till att slappna av i muskelfibrerna och underlätta självhälsningsprocessen.
