Vi är vid en tidpunkt då, om överflödiga pund har samlats under vintern , kan vi ingripa med bantningsväxter som vanligen används vid fytoterapi. För att hitta den perfekta formen måste vi dock inte glömma två grundläggande hörnstenar: fysisk aktivitet och balanserad kost .

Du kan inte förvänta dem att göra alla kosttillskott, genom mun, men du måste komma in i det perspektiv som vår kropp, som vilken maskin som helst, behöver matas och underhållas under träning. Kort sagt, för att gå ner i vikt måste du äta mindre och bättre och flytta mer.

Vi erbjuder dig en dag i samband med viktminskning örter som kan eskortera dig från soluppgång till solnedgång och hjälpa dig att gå ner i vikt.

Vid frukost med slankande örter

För att dra nytta av deras fördelaktiga effekter, bör vissa slankande örter tas på morgonen: för att genom att stimulera den basala metabolismen accelererar de omsättningen och reglerar processen med fettsyntes av vår kropp. På detta sätt känns en tonisk åtgärd, eftersom ämnesomsättningen väckts .

Fucus : Innan du tar denna alg, är det nödvändigt att konsultera en läkare och kontrollera tillståndet för vår sköldkörtel. Lita aldrig på gör-det-själv eller vänners råd, för även om fucus utgör ett giltigt stöd för att gå ner i vikt, på grund av dess stimulerande verkan på sköldkörteln kan det vara ansvarigt för utseende av hypertyreoidism med följd takykardi, hypertoni, sömnlöshet, tremor, nervositet, plötsliga förändringar i humör och även allergiska reaktioner. Därför bör vi inte överdriva doserna och vi bör inte förlänga deras intagstider (högst 2 månader).

- 20-30 gc modertinktur på morgonen vid frukost i ett halvt glas vatten, på grund av dess jodinnehåll verkar denna alga öka den metaboliska hastigheten. En långsammare metabolism, i själva verket, förutom att lagra överdriven fettreserver, producerar också en ackumulering av toxiner som gör energiprocesser som brinner kalorier ineffektiva. På så sätt ökar trötthet och listlöshet till övervikt, som omvandlas till en kontinuerlig stimulans av hunger, till en obsessiv önskan om sötande substanser, som kan kompensera för trötthet snabbt.

Vid lunch med bantning örter

Vissa slankande örter klarar av att kväva hunger; eller för att gynna syntesprocesserna av fett- eller sockerreserver som lagras av vår kropp.

Gymnema och Garcinia är en sockerbrännare och en fettförbränning . Deras verkan sker vid ackumuleringen av dessa substanser, oavsett om de uppträder som orätt "flab" eller sex deponeras i vener eller artärer som kolesterol och triglycerider eller som cirkulerar i blod i form av glukos . Dessa två växter verkar därför inte selektivt i estetisk mening för att eliminera dessa skadliga ämnen som orsakar inte bara bildningen av fettvävnad, men framför allt hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

- 1 eller 2 kapslar före lunch. Växter kan tas individuellt eller kombineras med varandra.

Middag med slankande örter

För att avsluta vår dag i det bästa företaget med slankande örter, skulle idealen vara ett renande örtte som gör att vi tar bort alla toxiner som verkan av fucus, gymnema och garcinia gör i en lätt eliminerad form. Maskrosan kan göra för oss på grund av dess avgiftande och försiktigt laxerande egenskaper.

Maskros: Levern är kroppens huvudreningsfilter. Det tar emot allt blod som kommer från tarmarna, rik på näringsämnen, introducerad med mat. De viktigaste toxinerna som levern måste metabolisera är den stora majoriteten av droger och deras rester, liksom alkohol, miljöfarliga ämnen, livsmedelstillsatser . även det överskott av hormoner som produceras av vår kropp i händelse av stress metaboliseras av levern. När detta organ befrias från toxiner fungerar immunsystemet bättre och vitala energinivåer ökar, människor deflaterar och någon behandling som syftar till viktminskning kommer att fungera tidigare och bättre.

- Maskros avkok : 1 msk burdock rot, 1 kopp vatten

Häll den hackade roten i kallt vatten, tillsammans med en tesked av fänkål för att sötna den. Slå på värmen och koka. Koka några minuter och stäng av värmen. Täck och låt sätta i 10 minuter. Filtrera infusionen och drick den efter middagen för att dra nytta av avgiftning, dränering och matsmältningsverkan.