Betydelsen av att leka utomhus



Dagens barn tillbringar mer tid framför skärmarna (TV, surfplatta, smartphone ...) än utomhus , i kontakt med naturen . Tyvärr har utomhusspel blivit alltmer sällsynt. Men det här är inte bra för våra barn (ej heller för våra föräldrar).

Att spela utomhus är viktigt eftersom det främjar rörelse

Running, hopping, cykling eller scootering ... det här är alla aktiviteter som medför en stor rörelse och det hjälper våra barn att komma ur den sedelighetsspiralen som är en av de främsta orsakerna till fetma och övervikt hos barn. ett tillstånd som innebär många risker för våra barns nutida och framtida hälsa.

Dessutom innebär en stillasittande livsstil andra mindre kända men lika skadliga konsekvenser; Det har visats att det bidrar till ökad depression och andra psykiatriska störningar, som också ökar hos barn. Utomhusspel är därför viktigt för både fysiskt och mentalt välbefinnande .

Att spela utomhus är viktigt eftersom det främjar kognitiv utveckling

Våra barn har få möjligheter att leka utomhus och, även när de gör det, är de i allmänhet guidade av vuxna.

"Bli inte smutsig", "rör inte", "spring inte" .... Hur många gånger har vi upprepat det? Och ändå ... genom att smutsa, röra, springa, leka fritt utomhus, upplever barn viktiga erfarenheter som hjälper dem att växa . Våra barn känner ofta till djur och natur endast från teckningar eller dokumentärer, men det är inte samma sak.

Utomhus kan de aktivt experimentera med alla fem sinnen, och detta är mycket viktigt för adekvat kognitiv utveckling .

Fri spel, som inte är villkorad av vuxna eller system, är ett av barnens främsta behov. om det fria spelet äger rum utomhus är det ännu mer värdefullt. Utomhus finns det fler möjligheter att observera, umgås och bredda dina horisonter .

Helger för barn: låt oss upptäcka naturen

Naturunderskott

Under 2005 myntade den amerikanska utbildaren Richard Louv termen " naturunderskott " som sedan översattes till italienska som "naturunderskott".

Med den här definitionen hänvisar vi till en hel serie fysiska och psykiska problem som påverkar dagens barn och som kan hänföras till nutida livsstil, allt längre bort från naturen. Speciellt barn som är långt ifrån naturen verkar vara mer benägna att hyperaktivitet, rastlöst beteende och ouppmärksamhet .

Naturen har alltid varit en viktig del av barnens liv; varför går de flesta barns berättelser i skogen? Varför är huvudpersonerna ofta djur? Eftersom naturen sedan den världen och världen alltid har varit en källa till stor inspiration för barn och en stor resurs för lärande .

Vad kan vi föräldrar göra för att uppmuntra utomhusspel

Det första som vi kan göra, vid de få tillfällena med utomhusspel, är att undvika fraser som: bli inte smutsiga, kör inte, rör inte ...

En annan sak vi kan göra är att utnyttja alla möjligheter att vara utomhus ; om till exempel skolan inte är för långt hemifrån, låt oss gå till fots; Om vi ​​har en balkong planterar vi några växter tillsammans med våra barn och lär dem hur de ska ta hand om dem. om vi har chansen, låt oss ta ett djur att ta hand om.

Vi drar nytta av sommaren för att gå barfota, bli smutsig med sand och jord, gå en promenad i skogen, leka med vatten ... Vi drar nytta av sommaren för att ge våra barn frihet att experimentera, för att hantera bara tid att självständigt hitta lösningarna som jagar tristess möjligen i naturen.

Vegetabilisk trädgården kan vara en rolig plats för barn att leka: ta reda på hur

Tidigare Artikel

Irritabel tjocktarm, naturliga homeopatiska medel

Irritabel tjocktarm, naturliga homeopatiska medel

Av Dr Francesco Candeloro Den irriterande tjocktarmen är en ganska frekvent funktionell sjukdom som åtföljs av buksmärtor och förknippas med ångest och känslomässig spänning . Vi upptäcker homeopatiska läkemedel för att förebygga och bota det. Orsaker och symptom på irritabel tarm Det är en sjukdom som vi redan har talat om den generiska termen av kolit, som specificerar att det är ett mycket frekvent tillstånd, men mest funktionellt, vilket inte orsakar särskilda skador på tarmväggarna och därför generellt utgör en kurs och en godartad prognos. Det vanligaste sympto...

Nästa Artikel

Trager, beskrivning och användning

Trager, beskrivning och användning

Trager är en utmärkt övning för gemensamt frisläppande och för psykofysisk balans. Låt oss ta reda på det bättre. > > Ursprung och beskrivningar av Trager-metoden För att berätta om Trager Metods ursprung måste vi lite berätta om sin skapares historia, eftersom denna disciplin är resultatet av en livsökning. Milton Trager...