Hur man ger hälsa till levern och bana vägen för rening



Leverans funktionella effektivitet och vitalitet beror på vår livsstil, som i andra kroppsorgan. Men hur kan vi bättre beskriva detta kraftfulla filterorgan?

Leveren är en skrymmande körtel (1500 g) fäst vid matsmältningsorganet, som ligger i den övre delen av höger bukhål, under membranet.

Dess konsistens är det hos ett svampigt filter som blötläggs i vätskor (ca 70%), vilket är blod, gall och lymf. Det består av tusentals lobuler som tar emot syreformigt blod genom leverartären och blod från tarmen.

Det behandlade blodet passerar sedan genom levervenen och vena cava till hjärtat.

Leverfunktioner

Men vad gör det här berömda, okända? Uh, så många saker. Vi listar några av dess grundläggande funktioner:

  • Glukosbildning och lagring, käll- och energireserv för alla metaboliska processer, från fötter till hjärnor. Nivån av glukos i blodet (blodsocker) förblir inom normala värden tack vare komplexa mekanismer som lever och bukspottkörteln bidrar till.
  • Syntes och metabolism av fetter som utgör grunden för all levande materia;
  • Fetmetabolism; Levern producerar gall som sedan lagras i gallblåsan och släpps ut i duodenum när maten kommer i form av chyme;
  • Allmän avgiftning av organismen.

3 lösningar för att rengöra levern efter semestern

Leverens fiender

Levern är utmattad mer om omvandling och rening av oorganiska och syntetiska ämnen, såsom livsmedelstillsatser, bekämpningsmedelsrester i jordbruksprodukter och läkemedel.

Alkohol, kaffe, socker eller rök och alla föroreningar som vi andas är också potentiellt hepatotoxiska och undergräver leverns välbefinnande.

Moderering behövs (undvik eventuellt överskott, till exempel: mat som är för proteinisk, för varmt eller kallt, för fet, för söt, för kryddig).

Ät mycket fiber och försök att respektera en viss grad av respekt i måltiderna.

Psyken och levern

En utbrott av ilska kan vara en säkerhetsventil för att skydda leverns integritet och välbefinnande, men överdriven ilska och långvariga ångest skadar den.

Att leva med mod och energi är det nödvändigt att utföra korrekt andning, noggrann tuggning och en bra mental inställning till flexibilitet.

Råd för att hjälpa levern

Våta kompressor - varma på levern i cirka 15 minuter, under siesta efter lunch och efter middagen: En mjuk bomull eller silkagång är blöt i varmt vatten (eller milfoil yarrow urtete), pressas och placeras på den högra högra delen av 'buken.

En bred och tillräckligt lång ullduk används för att sätta ihop midjan och en påse med varmt vatten över det för att hålla värmen.

Drick mycket vatten, från 1, 5 till 2 liter per dag, föredra vatten, örtte och avkok som: maskrosrot, fänkålfrön, anisfrön, lakrits, rot, gentianrot.

Ta reda på hur man gör renande leverkartor

Tidigare Artikel

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Hur kan vi definiera prestationsangst? Först och främst är det inte en sjukdom utan ett psykiskt och psykiskt tillstånd som genom agitation och spänning leder människan att misslyckas med att ha ett tillfredsställande sexliv. Orsakerna Det kan finnas flera orsaker som innebär problem i samlag till människor: Otillräckliga penismätningar enligt ämnet Lågt självkänsla och därför rädsla för att inte vara manlig och engagerande Ångest på grund av problem med för tidig utlösning Rädsla för att besvikna partnern Användning och missbruk av alkohol och droger Interaktion med droger Penis självobservati...

Nästa Artikel

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Erhållen från den kalla pressningen av frön från Borago officinalis är borrig olja en vegetabilisk olja som används för att balansera det kvinnliga hormonsystemet, men inte bara. Det är en naturlig antioxidant av hudvävnader, både i närvaro av oren hud på grund av ovariecyster, finnar och problem relaterade till kvinnocykeln; både när problemet är torr hud som används som en anti-rynk och anti- stretch mark . Borageolja är ...