Hur man ger hälsa till levern och bana vägen för rening



Leverans funktionella effektivitet och vitalitet beror på vår livsstil, som i andra kroppsorgan. Men hur kan vi bättre beskriva detta kraftfulla filterorgan?

Leveren är en skrymmande körtel (1500 g) fäst vid matsmältningsorganet, som ligger i den övre delen av höger bukhål, under membranet.

Dess konsistens är det hos ett svampigt filter som blötläggs i vätskor (ca 70%), vilket är blod, gall och lymf. Det består av tusentals lobuler som tar emot syreformigt blod genom leverartären och blod från tarmen.

Det behandlade blodet passerar sedan genom levervenen och vena cava till hjärtat.

Leverfunktioner

Men vad gör det här berömda, okända? Uh, så många saker. Vi listar några av dess grundläggande funktioner:

  • Glukosbildning och lagring, käll- och energireserv för alla metaboliska processer, från fötter till hjärnor. Nivån av glukos i blodet (blodsocker) förblir inom normala värden tack vare komplexa mekanismer som lever och bukspottkörteln bidrar till.
  • Syntes och metabolism av fetter som utgör grunden för all levande materia;
  • Fetmetabolism; Levern producerar gall som sedan lagras i gallblåsan och släpps ut i duodenum när maten kommer i form av chyme;
  • Allmän avgiftning av organismen.

3 lösningar för att rengöra levern efter semestern

Leverens fiender

Levern är utmattad mer om omvandling och rening av oorganiska och syntetiska ämnen, såsom livsmedelstillsatser, bekämpningsmedelsrester i jordbruksprodukter och läkemedel.

Alkohol, kaffe, socker eller rök och alla föroreningar som vi andas är också potentiellt hepatotoxiska och undergräver leverns välbefinnande.

Moderering behövs (undvik eventuellt överskott, till exempel: mat som är för proteinisk, för varmt eller kallt, för fet, för söt, för kryddig).

Ät mycket fiber och försök att respektera en viss grad av respekt i måltiderna.

Psyken och levern

En utbrott av ilska kan vara en säkerhetsventil för att skydda leverns integritet och välbefinnande, men överdriven ilska och långvariga ångest skadar den.

Att leva med mod och energi är det nödvändigt att utföra korrekt andning, noggrann tuggning och en bra mental inställning till flexibilitet.

Råd för att hjälpa levern

Våta kompressor - varma på levern i cirka 15 minuter, under siesta efter lunch och efter middagen: En mjuk bomull eller silkagång är blöt i varmt vatten (eller milfoil yarrow urtete), pressas och placeras på den högra högra delen av 'buken.

En bred och tillräckligt lång ullduk används för att sätta ihop midjan och en påse med varmt vatten över det för att hålla värmen.

Drick mycket vatten, från 1, 5 till 2 liter per dag, föredra vatten, örtte och avkok som: maskrosrot, fänkålfrön, anisfrön, lakrits, rot, gentianrot.

Ta reda på hur man gör renande leverkartor

Tidigare Artikel

Guarana: biverkningar

Guarana: biverkningar

Guarana ( Paullinia cupana ) är en växt infödd till Amazonas skog, som tillhör Sapindaceae familjen . Flera Stammar av Indios ansåg det en helig anläggning tack vare sin toniska och stimulerande effekt. För närvarande används som ett tillägg mot depression och mental och fysisk trötthet , det är också användbart för att påskynda kroppens ämnesomsättning. Låt oss upptäcka...

Nästa Artikel

Bearberry: egenskaper, användning, kontraindikationer

Bearberry: egenskaper, användning, kontraindikationer

Bearberry ( Arctostaphylos uva-ursi ) är en växt av Ericaceae- familjen. Känd för dess antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper är den användbar för urinvägssjukdomar . Låt oss ta reda på det bättre. Egenskaper av bärbärare Björnbärslöv används i växtbaserade läkemedel mot många bakteriestammar som vanligen är ansvariga för infektioner i urogenitalt nervsystemet , eftersom det verkar både på inflammation och vid infektion . Faktum är att växten k...