Hur man ger hälsa till levern och bana vägen för rening



Leverans funktionella effektivitet och vitalitet beror på vår livsstil, som i andra kroppsorgan. Men hur kan vi bättre beskriva detta kraftfulla filterorgan?

Leveren är en skrymmande körtel (1500 g) fäst vid matsmältningsorganet, som ligger i den övre delen av höger bukhål, under membranet.

Dess konsistens är det hos ett svampigt filter som blötläggs i vätskor (ca 70%), vilket är blod, gall och lymf. Det består av tusentals lobuler som tar emot syreformigt blod genom leverartären och blod från tarmen.

Det behandlade blodet passerar sedan genom levervenen och vena cava till hjärtat.

Leverfunktioner

Men vad gör det här berömda, okända? Uh, så många saker. Vi listar några av dess grundläggande funktioner:

  • Glukosbildning och lagring, käll- och energireserv för alla metaboliska processer, från fötter till hjärnor. Nivån av glukos i blodet (blodsocker) förblir inom normala värden tack vare komplexa mekanismer som lever och bukspottkörteln bidrar till.
  • Syntes och metabolism av fetter som utgör grunden för all levande materia;
  • Fetmetabolism; Levern producerar gall som sedan lagras i gallblåsan och släpps ut i duodenum när maten kommer i form av chyme;
  • Allmän avgiftning av organismen.

3 lösningar för att rengöra levern efter semestern

Leverens fiender

Levern är utmattad mer om omvandling och rening av oorganiska och syntetiska ämnen, såsom livsmedelstillsatser, bekämpningsmedelsrester i jordbruksprodukter och läkemedel.

Alkohol, kaffe, socker eller rök och alla föroreningar som vi andas är också potentiellt hepatotoxiska och undergräver leverns välbefinnande.

Moderering behövs (undvik eventuellt överskott, till exempel: mat som är för proteinisk, för varmt eller kallt, för fet, för söt, för kryddig).

Ät mycket fiber och försök att respektera en viss grad av respekt i måltiderna.

Psyken och levern

En utbrott av ilska kan vara en säkerhetsventil för att skydda leverns integritet och välbefinnande, men överdriven ilska och långvariga ångest skadar den.

Att leva med mod och energi är det nödvändigt att utföra korrekt andning, noggrann tuggning och en bra mental inställning till flexibilitet.

Råd för att hjälpa levern

Våta kompressor - varma på levern i cirka 15 minuter, under siesta efter lunch och efter middagen: En mjuk bomull eller silkagång är blöt i varmt vatten (eller milfoil yarrow urtete), pressas och placeras på den högra högra delen av 'buken.

En bred och tillräckligt lång ullduk används för att sätta ihop midjan och en påse med varmt vatten över det för att hålla värmen.

Drick mycket vatten, från 1, 5 till 2 liter per dag, föredra vatten, örtte och avkok som: maskrosrot, fänkålfrön, anisfrön, lakrits, rot, gentianrot.

Ta reda på hur man gör renande leverkartor

Tidigare Artikel

Eftersom det är bra att göra sport

Eftersom det är bra att göra sport

För att må bra, förhindra patologier och bli gammal fredlig måste du träna. Det är en grundläggande ekvation. Vi ser specifikt fördelarna med att göra sport för att leva ålderdom i stillhet. Göra sport för att åldras bra För ungefär ett par år sedan bekräftade universitetet i Homburg i Tyskland att sport motverkar åldrande. Sammanfattningsvi...

Nästa Artikel

Sesamolja, den mest använda i ayurveda

Sesamolja, den mest använda i ayurveda

Vetenskapsmän är fortfarande inte överens om ordets exakta mening, men en sak är säker: Ali Baba i tusen och en natt, för att komma åt skatten grottan, utmärker den berömda magiska formeln "Open sesam". Självklart att ha valt sesam är inte slumpmässigt: det betraktades faktiskt som en dyrbar och nästan magisk växt som kan driva bort demoner, läka av många sjukdomar, förena med förfäder etc. Extremt använd i ...