Trots vintern som knappast kommer och, åtminstone i söder, är temperaturen trevligt vårformad, vi är väl medvetna om att kyla kommer och med alla säsongskador som det medför.
TV: n kommer snart att börja bombardera oss med mer eller mindre användbar rådgivning, uppmanar oss att ta denna eller den här medicinen och tillgripa detta eller det vaccinet.
Men om vi uppfattar att detta inte är vårt sätt att ta hand om oss själva, lyckligtvis finns det en annan som inte kommer att ha "tjänsten" på nyheterna, men det förtjänar att vara känt.
Ett sätt som inte är sammansatt av tabletter som ska tas eller siraper att sväljas men snarare adresserar individen, vilket ger honom ett sätt att se på inflytandet med helt nya ögon: ayurveda.
Influensa enligt ayurvedisk medicin
För ayurveda är säsongsbetonade influenser inte bara frukterna av vissa bakterier, utan är strikt relaterade till hela universum, med balansen i doshas och klimatförändringen. Det gör bra koncept prof. Antonio Morandi, specialist på neurologi och chef för ayurvediska pekskolan : " Det finns två faser i epidemin: det som utvecklas mer eller mindre i december och våren. Traditionell medicin anser också dessa två vågor. För den indiska, i stället tjänar den första fasen att "urladda" värmen som ackumuleras under sommaren, den andra för att eliminera slem ackumulerade på vintern ". Detta beror på den olika balansen i doshas: " Varje säsong domineras av en av de tre doshas: Vata , Pitta och Kapha energier som genomtränger både den mänskliga organismen och miljön. Vinterdosen är Kapha som uttrycker kallhet, långsamhet, tyngd, stängning. Under denna årstid ökar mängden slem som inte kan frigöras, eftersom Vata-kvaliteten (eller guna) som är rörelsen inte är närvarande i miljön. Den dominerar på våren och är synonymt med rörelse, friskhet, vind: här, vid den tiden av året finns det möjlighet att utvisa slem, vilket sker punktligt med influenser från februari-mars. På sommaren är det en stor ackumulering av värme (Pitta kvalitet) och, om den inte är tillräckligt utsläppt, leder det till feberna i december. "
Inflytande? Ayurveda kommer till vår räddning
Om det här är den stora bilden, är några avdrag, som de säger, spontana. Om det finns en ökning av Kapha för säsongsmässiga skäl, måste vi undvika, genom kosten, till exempel att äta mat som gynnar ackumuleringen av denna Doshica-energi. Så, till varma, lätta matar, med en kryddig, bitter eller sammandragande smak (mejeriprodukter rekommenderas inte); för dem som tolererar det är vitlök utmärkt. En vän som aldrig ska sakna i köket för att avvärja eller bekämpa influensan är ingefära som kan tas i form av en infusion eller ren tillsammans med honung.
Men hur han förväntade sig den ovannämnda prof. Morandi i denna period kan ses, i ämnen som är predisponerade, till en "skott av svans" av pitta, den dosha som dominerar på sommaren. Läkaren fördjupar: " Värmen (kvaliteten på Pitta) som ackumuleras på sommaren brukar vara huvudsakligen i tunntarmen och i magen. För att eliminera det måste du använda alla metoder som förbättrar digestionen och främja evakuering och intestinal absorption ".
Faktum är att om våra magsvampar svinner kommer inte alla toxiner att brännas tillräckligt och de oförbrända resterna kan ackumuleras och resultera i ett av de mest kända influensa symptomen. En remedy som erbjuds av Prof. Bhagwan Dash för gastriska störningar är Pippali (långpeppar): " Patienten tar det som ett pulver, en halv tesked blandad med honung och ingefärajuice tre gånger om dagen. Om detta ämne administreras vid första feberattacken förhindrar det någon ytterligare temperaturökning. Denna beredning ökar också patientens motstånd mot bronkitattack och trängsel i halsen ".
Om hitta indiska preparat kan vara svårt för någon, här är en annan enkel och dyrbar ingrediens som i allmänhet aldrig på de italienska marknaderna: gurkmeja. Det kan konsumeras tillsammans med ett glas mjölk tre gånger om dagen. Prof. Morandi rekommenderar att man använder sesamolja som gör det möjligt att göra garglar vid akuta tillstånd av ont i halsen och förkylning: " Denna övning bör göras varje morgon eftersom det förhindrar mun- och svalginfektioner ".
När det gäller influensa, måste vissa livsstilsförändringar tas: Undvik överdriven fysisk och psykisk belastning och exponera inte dig själv för den kalla vinden.
