Tibetansk Yoga för hälsa, vitalitet och livslängd

Detta är en av de äldsta metoderna i världen, kärnan i all yoga. Tibetansk yoga (tibetansk makt yoga) är det som Tsering Norbu-bladet kallar "en uppsättning rörelser som gav människor som bodde på världens tak, fysisk vitalitet och mental kraft fram till ålderdom."

Djup visdom och ett balanserat sinne är ett uttryck för sin dagliga övning. Folk som övar denna yoga regelbundet kan utveckla en perfekt fusion av kropp, sinne och själ.

Från: Tibetansk makt Yoga - av Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedicate dig själv till tibetansk yoga

Att dedicera till tibetansk yoga betyder att man söker välbefinnande och harmoni i kropp och sinne. Det är en väsentlig och enkel aktivitet, där teorin får omedelbar bekräftelse i praktiken.

Tibetansk yoga erbjuder många hälsofördelar: ryggraden blir mer flexibel, musklerna och ligamenten stärks, fysisk styrka och mental balans ökar, cirkulation stimuleras, inre organ uppfriskas, effektivitet förbättras, andning förbättras och kroppens skönhet "bota" olika störningar på grund av felaktiga positioner och rörelser.

Bilder | Wikipedia