Elixir av långt liv, super mat



Mannen har alltid undrat över vad som var hemligheten av livslängd, idag verkar det här svaret ha fått det resultatet av en nyligen genomförd forskning som gjorts av British University of Leeds, som förresten har sammanställt en lista med 20 anti-aging superfoods.

Denna lista innehåller äpplen, björnbär, te, blåbär, broccoli, flingor, körsbär, tomater av Pachino-typ, kaffe, tranbär, mörk choklad, grönt te, apelsiner, persikor, plommon, hallon, röda druvor, röda lök, spenat, jordgubbar . Dessa livsmedel har alla samma kemiska princip gemensamt: polyphenol .

Polyfenol är en mycket kraftfull naturlig antioxidant som minskar förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar och hjälper till att sakta ner åldringsprocessen.

I listan över superfoods, i motsats till vad man kan föreställa sig, finns det inga extra mat, men produkter som ingår i vårt vardag, och som lätt kan hittas i alla stormarknader och frukt och grönsaker. Härifrån går en tanke till våra morföräldrar som gjorde dessa livsmedel till sin dagliga måltid.

I själva verket är vi vana vid mer utarbetade och mer praktiska måltider att laga mat. Mycket ofta matar dessa livsmedel direkt från den frusna matdisken till mikrovågsugnen . Inte konstigt då är det bland de 20 anti-aging superfoodsna just de enkla och äkta produkter som vårt land erbjuder oss. Listan domineras av lokala frukter och grönsaker.

Körsbär och jordgubbar, till exempel, anses vara utmärkt cancer mot cancer tack vare de höga halterna av anthocyaniner (pigmenten som ger färg till frukten) som hjälper till att förbättra hjärnans prestanda.

Pachino-stil körsbärstomater, rödlök, spenat och broccoli som med sina fytoprinciper bidrar till att minska sannolikheten för prostatacancer. Apelsiner, persikor, plommon stänger den mirakulösa listan och även om den här undermenyn inte nämns kan ett glas gott rött vin utan tvekan bidra till hälsa och ... humör.

Tidigare Artikel

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Hur kan vi definiera prestationsangst? Först och främst är det inte en sjukdom utan ett psykiskt och psykiskt tillstånd som genom agitation och spänning leder människan att misslyckas med att ha ett tillfredsställande sexliv. Orsakerna Det kan finnas flera orsaker som innebär problem i samlag till människor: Otillräckliga penismätningar enligt ämnet Lågt självkänsla och därför rädsla för att inte vara manlig och engagerande Ångest på grund av problem med för tidig utlösning Rädsla för att besvikna partnern Användning och missbruk av alkohol och droger Interaktion med droger Penis självobservati...

Nästa Artikel

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Erhållen från den kalla pressningen av frön från Borago officinalis är borrig olja en vegetabilisk olja som används för att balansera det kvinnliga hormonsystemet, men inte bara. Det är en naturlig antioxidant av hudvävnader, både i närvaro av oren hud på grund av ovariecyster, finnar och problem relaterade till kvinnocykeln; både när problemet är torr hud som används som en anti-rynk och anti- stretch mark . Borageolja är ...