Ofta använder vi vanligtvis termen kolit på ett inte helt korrekt sätt för att referera till en funktionell störning som är mer korrekt beskriven med termen irritabel tarm, även kallad "spastisk kolit" eller "slemhinnor" .

Symtom på spastisk kolit

Spastisk kolit är en motilitetsstörning som påverkar hela mag-tarmkanalen och innefattar ett komplex av symptom som påverkar de låga och höga matsmältningsområdena .

De viktigaste symptomen är:

> mer eller mindre intensiv magsmärta, vanligtvis av kramptypen. Smärta löser ofta med avföring

> diarré

> förstoppning

> post-prandial distension .

Andra symtom är meteorism, illamående, huvudvärk, trötthet, förekomst av slem i avföringen, en känsla av ofullständig evakuering, men också ångest och svårighet att koncentrera sig.

Symtomatologin förekommer nästan alltid i vaksamhetstillstånd och förvärras av intag av mat eller genom ett ögonblick av spänning och stress . Ångest är både ett symptom och en möjlig orsak.

Kvinnor påverkas oftare av spastisk kolit än män. Det är emellertid i allmänhet ett mycket vanligt tillstånd, så att ungefär hälften av specialistbesöken från gastroenterologen totalt sett beror på spastic colit.

Emotionella faktorer, näring och medicinering kan öka symtomen .

Hos vissa människor förekommer spastisk kolit huvudsakligen med diarré, som ofta tar en utfälld och brådskande form, vanligtvis omedelbart efter eller under en måltid eller, mindre ofta på morgonen, efter att ha stigit upp .

Spastisk kolit, finns det mat för att undvika?

Näring är en av de faktorer som bidrar till symptomen på kolit. Men förutom de livsmedel som ska undvikas finns det goda vanor att följa och dåliga vanor elimineras eller i alla fall reduceras.

För att minska aerofagi, rekommenderar läkare ofta att man undviker överdriven tuggning av tuggummi, liksom användningen av kolsyrade drycker.

Mjölk och derivat ska uteslutas från kosten endast hos laktosintoleranta patienter och ska minskas hos dem som märker en ökning av symtom när de konsumerar dessa livsmedel.

Cigarettrökning förvärrar symtomen och bör undvikas, såväl som kaffe och alkoholhaltiga drycker. Spastisk kolit är dock ett tillstånd som starkt påverkas av känslomässiga faktorer. Om den totala avskaffningen av dessa ämnen orsakar ångest och nervositet, rekommenderas därför en viktig reduktion i allmänhet snarare än en total avskaffande.

Det är också mycket viktigt att vara uppmärksam på måltidernas korrekthet och att följa hälsosam kostvanor, därför inte till livsmedel som är alltför bearbetade och rik på sockerarter och / eller fetter, ja till lätta måltider, till helmat, till säsongsbetonade grönsaker.

Nej till kontinuerliga måltidstopp och nej att hoppa över måltiderna . ja till tre huvudmåltider om dagen plus två mellanmål, en mitt på morgonen, den andra på eftermiddagen.

Och i fallet med symtom som påverkar mag-tarmsystemet, kontaktar du en läkare och undviker dieter och gör-själv-lösningar .