Vad betyder det egentligen att vara rotad ? Vi hör så mycket om det i discipliner som tai chi chuan eller annan intern eller extern kampsport eller yoga.
Vi hör om det även i andliga vägar, i effektiva kommunikationskurser. Men vad betyder det egentligen att gå på dina egna ben?
Stå på egna fötter: jordning
Låt oss använda orden av Alexander Lowen, fader till den bioenergetiska metoden :
"Vi människor är som träd rotade till marken med ena änden och sträcker sig ut mot himlen med den andra, och ju mer vi kan nå ut, ju starkare våra jordiska rötter är. Om vi upprotar ett träd dör löven, en person, hans andlighet blir en livlös abstraktion ".
Utöver hållning, eller snarare, före och inom hållningen, finns det kvar inom ens egen inre sanning, acceptansen av vad som hänt i ens existens. Poängen är: att förstå var man är. I ett ord: placera dig själv.
Denna identitet (som inte är identifikation) är " rotad i jorden, identifierad med sin egen kropp, medveten om sin sexualitet, riktade till nöje. Egenskaper som saknas hos den person som bor i molnen eller i huvudet istället för i fötterna ".
Upptäck den bioenergiska massage och dess fördelar
Hur man arbetar med jordning
Utgångspunkten är att känna kontakten med marken, känslan av kontakt med marken . Detta låter dig aktivera uppfattningen och rikta den till en excitationsström som flyter genom kroppen, genom benen, till fötterna och till marken.
Att rotera sig innebär att finna sig i ett balanserat, rätt, balanserat tillstånd; energin flyter fritt och även ögonen är tydligare och ljusare och utsikten är bättre.
Lowen förklarade klart att för att hitta sig rotad igen måste man hantera människans utveckling: hur mycket fokuserar vi på den intellektuella aspekten istället för att lyssna på oss själva? Ambitionen med sinnet, föreställningen, att se bortom, har bekymmerna påverkat kroppens övre nivåer och, om de överförs till överskott, upprotas. Och att observera vad som utrotas är den första punkten.
Så det handlar om att återupptäcka sin djurs natur ; i våra funktioner av lokomotion, avföring och sexualitet vi nära liknar djurriket.
Lowen förklarar det bra i utvidgning och integration av kroppen i bioenergetik, handbok om praktiska övningar (Astrolabio, Rom 1979): arbete med jordning betyder att man återvänder till arbetet på rytmens och nådens kvalitet .
Även självständigt kan man känna av det fria flödet av kroppens nedre del, att observera igen vad som händer när man trycker sig uppåt. Centret ligger i underlivet och det är där du kan gå för att utföra exakta, starka åtgärder.
Bioenergetik är faktiskt en extremt "ung" disciplin; Om vi ger anledning till orientaliska tekniker, här är den omedelbara hänvisningen till kampanjens hara och dantin, yoga, av energipraxiserna för odling av subtil energi som qi gong .
Faktum är att när kroppen och sinnet är synergi är koncentrering på det vitala centrumet något som människan inte upptäcker men omdefinierar från tid till annan med ständigt föränderliga intensiteter. Och allt till tjänst för självkännedom.
