Genom att kombinera de olika erfarenheterna inom kroppsrörelse, vokalhantering (som sångare), klassisk dans (utbildad kunglig akademisk lärare), aktiv musikljud och övning av holistiska discipliner skapade jag en metod som lyssnar på språket kropp, undervisa utövaren att känna igen tecknen, användbara verktyg för ett bra liv .
Med praktiken av denna disciplin kommer de dagliga händelserna av existens och dess rytmer att hanteras med större lugn och lätthet, och för att förbättra kommunikationen med sig själv kommer studenten också att förbättra sitt förhållande till omvärlden.
Det är en metod som är en anti-metod, det innebär att det tränar dig för att experimentera rörelsens kreativitet under säsongens cykel, genom att häva beteendeautomatismerna som drager kroppens hållning och följaktligen den styvhet som skapas av emotionella pansar av dissonanta känslor . Övningen är en komplett träning som syftar till att rikta rörelsen till en körning som leder från insidan till utsidan.
Föroreningar från dans
När jag kom från dans lärde jag mig att det inte bara är en uppsättning steg, en teknik, en disciplin, men det är en harmonisk förlängning som gör kroppen flytande och elastisk. Dans medan du övar Stretching orsakar ordet "holistisk" att sträckas .
En rörelse uppstår inifrån för att manifestera sin väsen genom den fysiska strukturen av gester. Läs i denna nyckel, varje gest blir bäraren av en mening som förkroppsligar en sinnesstämning och kallar medveten uppmärksamhet åt individens grundläggande behov att bli erkänt och lyssnat på, eftersom kroppen talar.
Övningar av gestural kommunikation, kontroll av hållning, röst och rörelse gör denna kurs till ett användbart och underhållande verktyg för att frigöra kreativitet och rikta studenten mot äktheten av kroppsuttryck, vilket hjälper honom att känna sig bra i och med sin kropp, genom att lära sig en metod som är helt avskild från järndisciplinen kopplad till tentor och utställningar, vilket ofta orsakar stress och en känsla av otillräcklighet, liksom inställningen av gymnastikkurser, där rörelsen är avsedd som utlopp eller kanalisering av 'energi.
Holistisk stretchning
Baserat på Holistic Stretching®- metoden lär eleverna att uttrycka sin inre värld genom kroppsrörelse, vokaluttryck och noggrant och medvetet lyssnande på musikinstrument till tjänst av orgeldimensionen.
Detta kombineras med inlärning av massagetekniker, självmassage och musiklarmhantering, med aktuell användning av några Bach-blommedel.
I den här kursen lär man sig också att använda rösten för att blockera kroppssegmenten kopplade till kroppens olika organ som i en negativ fas orsakar irriterande och ogiltiga problem, till exempel nacksmärta, lågryggsjukdom, ryggsmärta och dålig matsmältning.
Visualiseringen, praxis för fri andning, övningar av kroppsmedling och kreativ rörelse samt avslappning och distans, gynnar förbättringen av negativazzanti-stater som ångest, sömnlöshet, nervös hunger, att hitta välbefinnande, vitalitet och psyko-fysisk harmoni, lätta inte bara själen, men också kroppen, överge några extra pund.
Varför inte? Vänligen njut av dig själv först.
I existensens pentagram, om vi gillar det eller inte, flyttar vi, bra eller dåliga; vi måste göra det, det är den stora moderjorden med sin långsamma arv som kräver det. Ålder är en viss ålder, men tiden är en symbol för förändring . Under åren har vi ibland, utan att förstå det, natt efter dag avgränsat vår väg, glömt att komponera våra dagar på ett nytt sätt och därigenom avskaffa yttrandefriheten i namnet på den tysta, men så tråkiga, automatiska vanan. Här ... det är där vi åldras.
Nyfikenhet och lekfullhet är ingredienser av bestående välbefinnande.
Holistic Stretching® betonar återhämtning och underhåll av rörlighetens elasticitet och funktionaliteten hos lederna för att förbättra hållning och kroppsinriktning.
Behandlingen av naturlig andning och energetisk uppladdning bidrar till att upprätthålla sin kroppsbalans "ung", för att återupptäcka välbefinnande, vitalitet och psyko-fysisk harmoni, som är hemligheten för ett uppfyllande liv.
"Flytta med spontan enkelhet i livets dans, utan den tunga rotan av varför ...
Slip ljus, nu studenter, nu lärare, nu unga ... nu kloka ... nu barn ... alltid i djupet, fruktträd i livets trädgård ": det betyder andningshandling.
