De mindre chakranerna
Enligt yogatraditionen är chakrapunkterna längs ryggraden fem, en annan ligger i pannan och en ovanför skallen. Förutom de sju chakraerna som nämns finns det många andra kallade " mindre chakras", som utgör ett verkligt energinät med knutpunkter spridna i hela kroppen. Man kan vara mer eller mindre skeptisk med avseende på teorin om energetiska virveler som kan spåras i kroppen, men det är obestridligt att det finns en tydlig korrespondens mellan kartan över chakrapunkterna och de endokrina körtlarna.
Rengör chakranerna
Det är bra att låta ljuset från morgonsolen och parfymerna av blommorna komma in i chakranerna. För dem som övar yoga eller närmar sig disciplinen, är ett paradis för chakranerna "Salute to the Sun" ( Surya Namaskara ), en gammal teknik som innehåller tolv rörelser som syftar till att frigöra alla chakranerna och samla Solens kraftfulla energi. Låt oss inte glömma effekten av färger på chakranerna; Varje färg har ett annat inflytande på vår fysiska, andliga och mentala kropp.
Men det som verkligen är grundläggande för chakra rengöring är inre rengöring . Tänk på din inredning som en glödlampa; om damm är avsatt på ytan är ljuset svagt, dåligt. Metaforiskt är ljus energi som tillåter oss att acceptera utmaningarna och göra det mesta av vad varje dag har att erbjuda, medan dammet är de negativa tankarna, handlingarna är inte anpassade till vårt sanna ego, de kraftfulla krafterna som Exempel, rädsla, som om den inte utnyttjas i reaktiv mening, ogiltiggör åtgärder och immobiliserar avsikten.
För att "hålla glödlampan ren" kan du prata med dig själv (ens högt) eller föreställa dig att du har ett verkligt dialogiskt förhållande med "gudomliga", vad det än betyder för dig.
Dricker alkohol i stora mängder, äter kött med en viss frekvens, inte övar regelbundet fysisk aktivitet och i allmänhet ömhet, arbete, kön eller brist på sömn och kontinuerlig spänning. Allt detta försvagar kroppens energi.
Vill du veta vad de 7 största chakraerna är och var de är? Ta reda på det här!
Chakra referenshandbok
Om du vill gräva i frågan om chakra och yoga som förklaras till västerlänningar, erbjuder Google Böcker många sidor i kundalini yogahandboken. De teoretiska och praktiska grundvalarna för självutveckling för västerländare av Swami Sivananda Radha, kanske en av de vackraste texterna som någonsin skrivits om yoga, chakra och deras funktion.
Bild | Wikimedia Commons