Bor lätt: några bra råd



Lättvikts. Inte ytlig.

En gång, en man med ett vackert leende och en inte likgiltig andlig väg, Carlo Dorofatti, en lärare av mänskliga subtila och andliga resurser, talar om nutiden (det ögonblick som sammanfaller med här och nu och som vi kämpar för att vara mestadels), under ett av de giltiga och näringsrika mötena han höll i Umbrien gjorde han en skillnad som slog mig mycket och som jag rapporterar till dig nu.

Försöket, han förklarade, borde vara att vara lätt och djupt på och med saker .

Inte tung och ytlig, men lätt och djup.

I dagarna efter mötet hade jag funnit mig själv att tänka på denna skillnad flera gånger. Jag försökte inte tänka hårt eller skrika idén omedelbart och förflytta den som en fin sak, slösa den i en aperitifchatt.

Sedan, när denna distinktion av Dorofatti hade smält och - kanske - assimileras, här befinner jag mig precis framför oliver, selleri och morötter och en vän som talar om det. En typ av aperitif som spontant kallas av båda.

Samtalspartnern, en medlärare i psykofysiska discipliner, talar om psykologiskt välbefinnande har länge varit på beskrivningen av siffra Alberto Sordi, rapporterande scener från filmer som jag inte hade sett.

Och jag tänkte genast på: "Quanno om du skrattar måste du vara seriös".

Det är ett vykort med det stora ansiktet på Sordi som jag hängde i köket.

Han summerade lite tanken på Dorofatti, sa jag till mig själv.

LÄS OBSERVERA ATT UTVECKLA EN INTERIOR DISCIPLINE

Vi kommer att lägga in tio små (eller för mycket) serier som är fulla eller mycket tomma av andlighet om hur man försöker leva lätt:

  1. Ta bort de latska formerna som hindrar dig från att förverkliga en vision. Vi pratar inte om en stor entreprenörsvision, ett företag som ska genomföras med en flygbiljett i handen, en summa åtgärder som leder till att du revolutionerar allt. Nej. Visionen du kan tänka på i din dag. Det kan också vara bara "trivial" (det är inte alls) somnar tidigt. Ett ändamål om dagen. För ett större syfte att du identifierar gradvis, längs vägen (du kan sjunga Baglioni).
  2. Mata väl Och ja, det verkar lätt, vad betyder "bra"? Läs etiketterna, ta reda på jordbrukarens hand, fråga honom allt han vet om säsongligheten (men bli inte pedanter, bönderna inte skicka dem att säga), gör dig själv bönder. Måltiden är också lätt. Om du en gång bestämmer dig för att ge upp karbonären, prova en färgstark sallad, inte ledsen, berikad med fröer, låg kalori, vilket gör dig redo för vad som kommer efter måltiden, oavsett vad det är. Mindre djur eller hydrerade fetter.
  3. Flytta c ... orpo. Vi är inte vulgära nej, och i alla fall skulle vi ha sagt skinkor. En stillesittande livsstil är också skadlig för andan.
  4. Gå till herbalisten, behandla inte honom som psykolog eller präst för bekännelse, men kortfattat, öppna upp för dem som känner till rytmerna i naturen och kan ge dig råd om det mest lämpliga naturläkemedlet.
  5. Liten gitarr utanför dörren i någon underbar plats som detta land är värd. Vi är bortskämda för val. Denna "boot" innehåller produkter av högsta kvalitet, resultatet av det lokala råmaterialet och de gamla traditionerna som överlämnats i generationer.
  6. "Om jag inte går, blir han förolämpad. Om jag kommer sent, blir han upprörd." Slå det för en gång. Håll dig hemma eller gör något som gör din kreativitet på. Foder dig själv, le i spegeln, sätt hög musik hemma, ring ett Skype-samtal med någon som är långt borta och förklarar sin dag till dig med en viss panache.
  7. Leta efter naturen.
  8. Observera djuren.
  9. Var tystare oftare, speciellt när du pratar skulle fylla din eller någons tomhet.
  10. Leta efter ny musik, fråga, sök på internet, sätt på radion.

Tidigare Artikel

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Första åtgärden: Stopp och vila Det första botemedlet är att ligga ner eller ligga i sängen i ett mörkt rum utan ljud . Detta gör att du kan stoppa externa stimuli som ljus, ljud, luktar och kroppsrörelser för att lugna dig och ta avstånd från den dagliga rutinen. Att kunna somna hjälper mycket till att passera ögonblicket av allvarlig huvudvärk: När du sover sover kroppen inte längre huvudvärk och vanligtvis uppvaknar ämnet inte längre intensiv smärta. Massage och aromate...

Nästa Artikel

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppens diet baseras på ett påstått förhållande mellan intaget av vissa livsmedel och ens blodgrupp . Blodgruppsdiet har ingen vetenskaplig bevisning och har därför varit mycket kritiserad genom åren: Låt oss se hur det fungerar och provmenyerna för de olika blodgrupperna. Blodgruppsdiet, hur det fungerar Blodgruppsdieten utvecklades av naturläkaren Peter D'Adamo på 1990-talet baserat på hans faders arbete, James D'Adamo, också en naturläkare, som kopplade mat och immunförsvaret. I Italien har ...