Spinal calcaneal: symtom

Hälsporan är en benformation på hälen, vanligtvis förknippad med smärta, antingen i vila eller efter att ha gått eller laddat på underbenen.

Orsakerna till hälsporansbildningen finns i en inflammation i Achillessenen eller muskulaturen i fotsula, som kallas plantar fasciit.

Dessa två orsaker bestämmer inflammationen som genererar benbildningen kallad spurs eller hälspurs, en benbildning som kan uppstå på undersidan av calcaneus eller bakom den.

Plantar fasciit och inflammation från Achillessenen kan uppstå i följande fall:

> S eller upprepad och traumatisk spänning av foten, som kan hända med dem som utövar tävlingen på en konkurrenskraftig nivå eller till och med amatör men utan adekvat kunskap om tävlingsmekanik och utan adekvat träning

> Otillräcklig lyftning antingen under löpning eller till och med under normal daglig rutin: Skor för höga eller för låga, med ortopedningar som inte är lämpliga för eventuell pruning eller supination av foten, klackarna, skorna för täta.

> S dräner och skador av olika natur till fotens muskler;

> P posturella och gångproblem, ryggsmärta och knäproblem eller, i allmänhet, nedre extremiteter;

> Exs och muskelsvaghet ;

> Inflammatoriska sjukdomar som påverkar benen, som artros.

Huvudsymptomet är närvaron av smärta både i vila och under gång.

Ibland kan det också vara förknippat med svullnad och ödem, när plantar fasciit eller hälssmärta i den akuta fasen är närvarande.

Hälsporen kan bara diagnostiseras av en röntgen som verifierar sin närvaro.

Heel ryggrad: naturläkemedel

Hälsporan, som är en benbildning, kan bara tas bort kirurgiskt.

Men många rättsmedel tillåter att förhindra det, som verkar på inflammationerna som genererar det, och lindrar smärta när det uppstår.

> Den viktigaste åtgärden är vila : hälspassan är resultatet av benbildning under tiden.

Dess bildande är inte plötslig och utan alarmklockor : när vi faktiskt ignorerar smärtsamma signaler relaterade till hälen, inflammation av plantar fascia och achillessenen, leder inflammationen i sig länge till benbildningen av spetsen.

> För att minska inflammation är det då lämpligt att göra lerbad med foten: två glas ventilerad grön lera smälter i ett handfat med varmt vatten.

Foten är nedsänkt och hålls tills vattnet blir kallt.

I fall av särskilt akut smärta och svullnad är leraförpackningar också bra: en komprimering med vatten och lera bildas, täckt med en ren bomullstyg och våt med lervatten och appliceras på den värmande delen av foten.

Det förblir tills det torkar och åtminstone i 30 minuter.

> En naturlig kräm baserad på berg arnica kan också användas för att desinficera det smärtsamma området : det gör att musklerna kan slappna av och är en naturlig smärtstillande.

Det är också viktigt att mobilisera ankeln och fotförbandet för att förhindra att muskelsammandragningarna som orsakas av smärta ökar inflammationssituationen.

Benens ben, även om de av calcaneus är svetsade och uppenbarligen inte särskilt mobila, presenterar istället leder, vars rörlighet kan förhindra och behandla symtomen på grund av hälspassan.

> Att sträcka kalvsmusklerna och fotsula är också användbara lösningar och användbar förebyggande.

> Plantarmassagen slappnar av värkfoten och, genom att förbättra cirkulationen, förhindra utfällning av salter som bestämmer benbildning.

> Slutligen är det möjligt att agera mot smärtan som orsakas av hälen, stimulerar genom att ta antiinflammatoriska ämnen med mat. De viktigaste är gurkmeja, ribes nigrum och naturliga antiinflammatoriska medel.