Förbättra sexuell medkänsla med yoga



Flera gånger under min erfarenhet som lärare råkade jag lyssna på tjejer eller kvinnor som ville involvera män eller pojkvänner som var ovilliga att träna; män gömmer ofta framför sina vänners yogiska inbjudningar inte ens för verklig aversion eller ogillar, men för enkel skepsis eller blyghet att tro att deras närvaro inte är så viktig på ett par nivå.

Självfallet är varje val respektabelt och det är verkligen önskvärt att i ett förhållande finns olika lust och attityder. Om du, kära manliga vänner, tror att yoga inte kan vara ett ögonblick av kärlekskultivering, har du fel: studier visar praktiken i övningen i förståelse och sexuell medkänsla.

Betydelsen av yoga i den sexuella sfären

Harvard forskare tänkte på fördelarna med att öva yoga även inom sexualitet genom en studie publicerad för några år sedan i tidskriften Journal of Sexual Medicine .

Ett 12-ställningsprotokoll lämnades in för en grupp kvinnor i den bärande och sexuella aktiva åldern. i slutet av programmet blev de ombedda att svara på ett frågeformulär om sexualitet: ja, 75% sa att de ansåg sig mer nöjda under rapporterna och att de upplevde mer intensiva orgasmer.

Nyligen har en annan forskningsgrupp bekräftat resultaten från Harvard-forskare: psykologen och instruktören Susan Walsh samordnade en studie vid Loyola University Health System om förhållandet mellan yoga och par livet .

Läkaren utruste termen "Partner yoga " precis för att indikera en uppsättning asanas, andning, massage som syftar till att återuppliva eros .

Walshs förslag är helt holistiskt och hans intuition var just att göra de olika medicinska figurerna specialiserade på sexuellt välbefinnande, psykologer, gynekologer, sexologer och till och med yogainstruktörer samarbetar .

Från synergin mellan de olika kompetenserna, säger forskaren, är det möjligt att låsa upp latenta svårigheter eller lösa verkliga problem i samband med sexualitet .

Att begränsa oss till den yogiska aspekten - till "Yogapartnern" för att använda termen coined av Walshi - " Det är ett sätt att hjälpa par att stärka deras förhållande emotionellt, fysiskt och andligt, så småningom bygga en djupare koppling och förbättra sexuell hälsa "Förklarar han

Som det framgår av psykologens ord, är det inte meningen att en position eller en viss teknik beaktas. Kärnan i frågan är att låta sig vara omslagen av övningen tillsammans med sin partner med lekfullhet och lätthet .

Avkoppling, stressreducering, det utbredda välståndstillståndet som yoga erbjuder är alla ingredienser som ger smärta till eros och hjälper både män och kvinnor att förbättra kroppsuppfattning, ömsesidig kunskap och förståelse .

Yoga som "Union", även av paret

Webben är full av material om förhållandet mellan yoga och sexualitet i termer som mestadels är tankblåsande och cirkusliknande. Vi vill ta bort oss från den här amatörsynten och bjuda dig att överväga praktiken från en mindre vanlig synvinkel som inte är begränsad till mattan, men sträcker sig till den verkliga existensen, i alla aspekter.

Yoga, vi kommer ihåg, är "union" : inte bara av de mest kända motsättningarna (yin och yang, sol och måne, etc), men av alla som rör människans sfär . Så, för att uttrycka det i författarskap, omfattade också " mellan helig kärlek och profetisk kärlek " varje livs liv.

Återuppliva paret, andra naturliga tips

Tidigare Artikel

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Stark huvudvärk: naturligt hem första hjälpen

Första åtgärden: Stopp och vila Det första botemedlet är att ligga ner eller ligga i sängen i ett mörkt rum utan ljud . Detta gör att du kan stoppa externa stimuli som ljus, ljud, luktar och kroppsrörelser för att lugna dig och ta avstånd från den dagliga rutinen. Att kunna somna hjälper mycket till att passera ögonblicket av allvarlig huvudvärk: När du sover sover kroppen inte längre huvudvärk och vanligtvis uppvaknar ämnet inte längre intensiv smärta. Massage och aromate...

Nästa Artikel

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppsdiet, hur det fungerar och exempel menyer

Blodgruppens diet baseras på ett påstått förhållande mellan intaget av vissa livsmedel och ens blodgrupp . Blodgruppsdiet har ingen vetenskaplig bevisning och har därför varit mycket kritiserad genom åren: Låt oss se hur det fungerar och provmenyerna för de olika blodgrupperna. Blodgruppsdiet, hur det fungerar Blodgruppsdieten utvecklades av naturläkaren Peter D'Adamo på 1990-talet baserat på hans faders arbete, James D'Adamo, också en naturläkare, som kopplade mat och immunförsvaret. I Italien har ...