Förbättra sexuell medkänsla med yoga



Flera gånger under min erfarenhet som lärare råkade jag lyssna på tjejer eller kvinnor som ville involvera män eller pojkvänner som var ovilliga att träna; män gömmer ofta framför sina vänners yogiska inbjudningar inte ens för verklig aversion eller ogillar, men för enkel skepsis eller blyghet att tro att deras närvaro inte är så viktig på ett par nivå.

Självfallet är varje val respektabelt och det är verkligen önskvärt att i ett förhållande finns olika lust och attityder. Om du, kära manliga vänner, tror att yoga inte kan vara ett ögonblick av kärlekskultivering, har du fel: studier visar praktiken i övningen i förståelse och sexuell medkänsla.

Betydelsen av yoga i den sexuella sfären

Harvard forskare tänkte på fördelarna med att öva yoga även inom sexualitet genom en studie publicerad för några år sedan i tidskriften Journal of Sexual Medicine .

Ett 12-ställningsprotokoll lämnades in för en grupp kvinnor i den bärande och sexuella aktiva åldern. i slutet av programmet blev de ombedda att svara på ett frågeformulär om sexualitet: ja, 75% sa att de ansåg sig mer nöjda under rapporterna och att de upplevde mer intensiva orgasmer.

Nyligen har en annan forskningsgrupp bekräftat resultaten från Harvard-forskare: psykologen och instruktören Susan Walsh samordnade en studie vid Loyola University Health System om förhållandet mellan yoga och par livet .

Läkaren utruste termen "Partner yoga " precis för att indikera en uppsättning asanas, andning, massage som syftar till att återuppliva eros .

Walshs förslag är helt holistiskt och hans intuition var just att göra de olika medicinska figurerna specialiserade på sexuellt välbefinnande, psykologer, gynekologer, sexologer och till och med yogainstruktörer samarbetar .

Från synergin mellan de olika kompetenserna, säger forskaren, är det möjligt att låsa upp latenta svårigheter eller lösa verkliga problem i samband med sexualitet .

Att begränsa oss till den yogiska aspekten - till "Yogapartnern" för att använda termen coined av Walshi - " Det är ett sätt att hjälpa par att stärka deras förhållande emotionellt, fysiskt och andligt, så småningom bygga en djupare koppling och förbättra sexuell hälsa "Förklarar han

Som det framgår av psykologens ord, är det inte meningen att en position eller en viss teknik beaktas. Kärnan i frågan är att låta sig vara omslagen av övningen tillsammans med sin partner med lekfullhet och lätthet .

Avkoppling, stressreducering, det utbredda välståndstillståndet som yoga erbjuder är alla ingredienser som ger smärta till eros och hjälper både män och kvinnor att förbättra kroppsuppfattning, ömsesidig kunskap och förståelse .

Yoga som "Union", även av paret

Webben är full av material om förhållandet mellan yoga och sexualitet i termer som mestadels är tankblåsande och cirkusliknande. Vi vill ta bort oss från den här amatörsynten och bjuda dig att överväga praktiken från en mindre vanlig synvinkel som inte är begränsad till mattan, men sträcker sig till den verkliga existensen, i alla aspekter.

Yoga, vi kommer ihåg, är "union" : inte bara av de mest kända motsättningarna (yin och yang, sol och måne, etc), men av alla som rör människans sfär . Så, för att uttrycka det i författarskap, omfattade också " mellan helig kärlek och profetisk kärlek " varje livs liv.

Återuppliva paret, andra naturliga tips

Tidigare Artikel

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Prestationsangst: hur man förstår symptomen och hur man kämpar mot dem

Hur kan vi definiera prestationsangst? Först och främst är det inte en sjukdom utan ett psykiskt och psykiskt tillstånd som genom agitation och spänning leder människan att misslyckas med att ha ett tillfredsställande sexliv. Orsakerna Det kan finnas flera orsaker som innebär problem i samlag till människor: Otillräckliga penismätningar enligt ämnet Lågt självkänsla och därför rädsla för att inte vara manlig och engagerande Ångest på grund av problem med för tidig utlösning Rädsla för att besvikna partnern Användning och missbruk av alkohol och droger Interaktion med droger Penis självobservati...

Nästa Artikel

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Ur fröet av boraget olja med otaliga egenskaper

Erhållen från den kalla pressningen av frön från Borago officinalis är borrig olja en vegetabilisk olja som används för att balansera det kvinnliga hormonsystemet, men inte bara. Det är en naturlig antioxidant av hudvävnader, både i närvaro av oren hud på grund av ovariecyster, finnar och problem relaterade till kvinnocykeln; både när problemet är torr hud som används som en anti-rynk och anti- stretch mark . Borageolja är ...