Vad är divertikula

Divertikula är en extroflexerad bildning av slemhinnan i tjocktarmen, det vill säga av de tillväxter som växer exakt i slemhinnan eller i slemhinnan i det sista tarmkanalen.

I allmänhet talar vi om divertikulos eller divertikulär sjukdom när dessa divertikula blivit inflammerade och dessa mukosala extroflexioner blir för närvarande och skapar matsmältnings- och funktionella problem.

Vanligtvis är deras förekomst sällsynt före 40 års ålder och ökar med tiden, med större diffusion i de västra länderna.

Divertikula är mestadels asymptomatiska, men i vissa fall orsakar brännskador, smärta, förstoppning och svullnad . Divertikulit kan också orsaka ryggsmärta, ett symptom som inte är lätt att associera med denna specifika orsak.

Kontrollerna används exakt för att verifiera förekomsten av divertikula i tjocktarmen och att ingripa omedelbart innan mer sällsynta sjukdomar uppstår som peritonit eller till och med kolon eller ändtarmscancer.

Riskfaktorer inkluderar en stillasittande livsstil, fetma, rökning, användning av antiinflammatoriska läkemedel och förtrogenhet.

Divertikulit och diet

För att kontrollera divertikulit är det viktigt att veta vad som är bäst att äta och vad som istället inte rekommenderas . Faktum är att divertikuler ofta bildas på grund av överdriven inre tryck i matsmältningsorganet, vilket kan undvikas med en balanserad diet.

Den första rådgivningen är att öka mängden frukt och grönsaker, rik på fiber som är nödvändig för att undvika bildandet och inflammationen av divertikulan.

Fibrerna är substanser som används för att rengöra hela tarmkanalen, vilket sänker trycket i det inre lumenet. Återkallande vatten, faktiskt, favoriserar fibrerna transfekten av avföring.

I synnerhet bibehåller de olösliga fibrerna som tillhandahålls av hela korn mer vatten i tarmarna, vilket främjar bildandet av mjuka och volyma avföring som är lätta att utvisa.

De lösliga fibrerna hjälper istället till att utveckla tarmbakterierna, vilket underlättar arbetet med fördelaktiga bakterier.

Fortsätt sedan till hela korn av någon sort: ris, korn, spelt, havre, bovete, quinoa, hirs och vete . Bakade produkter och pizza rekommenderas inte på grund av närvaron av jäst som kan obalansera den tarmliga bakteriefloran.

Bland benväxterna finns å andra sidan ett stort urval, inklusive bönor, gröna bönor, kikärter, ärter, bönor, kikärter, men också jordnötter och soja med dess derivat.

Grönsaker inkluderar brusselspiraler, kronärtskockor, sparris, blomkål och broccoli.

När det gäller frukt, fortsätt med de olika sorterna av päron och äpplen.

Oljeväxter som valnötter ökar inte problemen med divertikulos, så länge de är väl tuggade eller hackade och blandas väl i recept. Fröerna är faktiskt användbara eftersom de tillhandahåller vitaminer, mineralsalter och speciellt essentiella fettsyror .

Ett bra tips är att tugga maten mycket bra, upp till 20 gånger per munnen. Genom att göra så börjar matsmältningsförloppet i munnen och lätta tarmarnas arbete.

Akut divertikulos: livsmedel för att undvika

Vid akut inflammation i divertikulan kommer vi dock ihåg att inte överdriva det med fibrerna, vilket kan göra kroppen ren för mycket och medföra annan inflammation.

Mycket bättre att börja dricka frukt och vegetabiliska extrakt och centrifuger, liksom krämer och purees . När hydrering främjas kommer det att vara möjligt att starta en diet rik på fibrer försedda med hela korn, baljväxter, frukter och grönsaker som selleri och morötter.

I det skarpa ögonblicket måste baljväxterna i stället skalas och frukt eller grönsaker som innehåller frön måste också undvikas (t.ex. kiwi, jordgubbar, currants, björnbär, fikon, granatäpple, solrosfrön och gröna bönor).

I det mest akuta ögonblicket är det nödvändigt att föredra grönsaker som är tillverkade med flätande och korn, dekorticerade eller halvhela .

I stället undviker du kaffe och choklad, som kan antända tarmkanalen och är också rik på ämnen som direkt påverkar nervsystemet. Alkohol, inklusive vin och kolsyrade drycker bör också avbrytas.

Även kryddorna ska hållas under kontroll, särskilt chili, peppar och muskotnöt som kan tända gastrointestinala slemhinna.

Slutligen kan även mjölk och ost interferera med bakteriefloran och öka risken för candida.

Vitt socker är en annan fiende som bör undvikas till varje pris, eftersom det leder till spridning av tarmflora, candidiasis och andra problem med tarmobalans samt utlösande av blodsocker.

Divertikulit och naturläkemedel

Världen av örter erbjuder oss värdefulla allierade vid divertikulit. Kanel, curcuma, ingefära och kryddnejlika har desinfektionsmedel och antifermentativa egenskaper som klarar av att skapa en bättre miljö i tarmlumen.

Rekommenderas också är örtte från blommor och mallowblad, som tack vare sina mucilage hjälper intestinal transitering och bränner den inre slemhinnan. Psyllium och marshmallow rot fungerar också .