Svår smältning i medicinska termer kallas dyspepsi, det orsakar en förändring av matsmältnings eller tarmmatsmältningsfunktionen och kan vara av prydnads- eller funktionell natur. Låt oss ta reda på det bättre.

Symtom på svår uppslutning

Det är en förändring i matsmältnings- eller tarmkanalen, kännetecknad av sömnighet, tunghet i magen, huvudvärk efter måltid. Ibland finns det smärta eller kronisk obehag i övre buken eller bakbenet, aerofagi, flatulens, halsbränna (halsbränna, magsyra), borborigmi, illamående, kräkningar.

orsaker

Det kan vara organiskt (såsom akut och kronisk gastrit, som är en inflammation i magslemhinnan) eller funktionell (som magsår, vilket är en erosion av magslemhinnan eller i svåra fall en perforering av magsväggen ).

diagnos

Diagnosen av dålig matsmältning kräver en föregående undersökning av faktorer som: användning av läkemedel (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller NSAID-läkemedel som aspirin, järn, teofyllin etc.), helikobacter pylori, magsår (mag), gastrit (inflammation i magsäckens inre slemhinna), dålig kost (diet), fetma, sjukdom från gastroesofageal reflux

NATURLIGT SKYDD TILL SVÄRDIG DIGESTION

Matning vid svåra matsmältning

Svår matsmältning kan innebära mag eller bukspottkörtel.

När matsmältningen är särskilt mödosam med proteinrika livsmedel som kött och dess derivat, betyder det att magen inte kan producera tillräckligt med matsmältningssaft. Användbar i detta fall är ett tillägg av B-vitaminer för att reaktivera sin produktion, något som är svårt att uppnå endast med införandet av livsmedel som är rika på det, såsom hela korn, baljväxter, ägg, grönsaker, nötter och hasselnötter.

Om å andra sidan det är hela matsmältningen som är svår och uppenbarar sig med tyngd i magen och sömnighet efter en måltid, är det troligen på grund av en dålig produktion av matsmältningsenzymer av bukspottkörteln. Det är nödvändigt för den första månaden att stödja orgelfunktionen med ett matsmältningsenzymtillskott baserat på jäst risstärkelse, fermenterad maltodextrin eller papaya .

I båda fallen är det möjligt att hjälpa matsmältningen genom att observera några försiktighetsåtgärder:

• Undvik kokta eller överdrivna och vattna matlagningsmetoder (t.ex. minestrone);
• Börja måltiden med en rå grönsak: fänkål, morot, selleri, gurka;
• Följ med måltiden med en apelsinjuice när den är i säsong;
• Krydda köttet eller fisken med färsk citronsaft eller hackad extra jungfruolja, salt, rosmarin, persilja, vitlök och ättika (förånga efter matlagning)
• Använd matlagningsmetoder genom att vrida över maten i en panna med extra jungfruolja, vitlök eller lök.

Ett matintoleransprov är användbart för att förstå om den dåliga matsmältningen orsakas av en eller flera livsmedel.

Du kan lära dig mer om rätt näring för dålig matsmältning

Växtbaserade läkemedel

Bland de medicinska växterna som hjälper till vid svåra matsmältning:

• Lakris: ( Glycyrrhiza Glabra ) Roten har matsmältnings, antiinflammatoriska och skyddande egenskaper för slemhinnorna.
• Anis ( Pimpinella anisum ), dess frön, som fennikel ( Foeniculum vulgare ), kummin ( Cuminum cyminum ) och koriander ( Coriandrum sativum ), används traditionellt för att främja matsmältningsfunktioner, särskilt hos personer som gör stora måltider och rik på fett. Karminativ verkan beror både på förmågan att hämma de fermentativa processerna i tjocktarmen; både från deras antispastiska verkan på kolonens glatta muskel. I själva verket under intestinalt fermentation, i synnerhet sugarsubstansen, produceras stora mängder gas, vilket gör tarmarna svullna och stimulerar sammandragningarna av dess släta muskler, vilket medför en känsla av svullnad, flatulens och buksmärta;
• Gentiana: ( Gentiana Lutea ) roten används i olika formuleringar för att främja digestion, eftersom det ökar motiliteten och magsekretionen, verkar som en stimulerande reflex på smaklökarna och inte på cellerna i magslimhinnan. Av denna anledning är matsmältningsverkan av växten inte irriterande. Dessutom används gentian för behandling av anorexi, gastrisk atoni, långa och krävande matsmältningar på grund av otillräcklig magsekretion.
• Chervil: ( Anthriscus cerefolium ) har tomakiska egenskaper eftersom det stimulerar magsekretion, favoriserar matsmältningen.

Bach blommor för svår uppslutning

Dålig matsmältning kan vara den psykosomatiska konsekvensen av situationer som inte har "smälts" . verkligheter som vi avvisar, eller att vi finner orättvist, och därför sänder oss till ilska. Magen absorberar alla intryck som kommer från utsidan, det vill säga det välkomnar vad som måste "smälta".

Den som har matsmältningsstörningar måste lära sig att bli medveten om sina känslor, att medvetet bearbeta sina intryck och känslor, på ett balanserat sätt. Mycket användbart för behandlingen av denna behandling är att:

• Holly : Det är indikerat för dem som anser att de är små, tror att de har världen emot, och därför ser bara negativitet och motstånd i det hela taget. Touchy och noga, mottagliga, överbærande, dessa individer upplever ilska, ilska, avundsjuka och avund mot andra. Denna blomma eliminerar eller dämpar negativa känslor gentemot andra. Det utvecklar kärlek för sig själv, det är självkänsla, tystande den sura röst som driver oss att kontinuerligt mäta oss mot andra och misstänka dem.
• Chicory : lämplig för dem som känner sig ont av en känsla av förräderi, oförmåga, liten tacksamhet och känslan av att aldrig bli älskad eller verkligen önskad. De som faller i denna typologi brister ofta i tårar och känner ilska när den andra "misslyckas" med sina ambitiösa förväntningar. Wrangler om hindrad, han är full av misstanke, ilska, avund, domar och fördomar. Läkemedlet lär oss att ge utan att fråga någonting i gengäld, så att kärlek, givet och tagit, verkligen kan flöda fritt och spontant.
• Willow : indikerad för dem som lever med fördomar, tänker på hur det skulle ha varit om den obehagliga "inte smält" händelsen hade hänt. Han avstår sig inte, mullar de onda lidelserna, förnyar smärtor, bitterheter, recriminations och hopplös rancor. Han erkänner inte sina misstag, han skyller på alla andra för att vägra att ta sitt ansvar och tänka att han är målet för ett negativt öde. Läkemedlet främjar kontrollen av lidande, återhämtningen av en globalt positiv vision om existens och ger möjlighet att skapa sitt eget öde.

Traditionell kinesisk medicin

Svår matsmältning även i traditionell kinesisk medicin är kopplad till inre organ, som har en olöslig länk med den emotionella sfären. Magen kontrollerar makeration och mognad av mat, reglerar transporten och spridningen av energin hos maten Jing. I traditionell kinesisk medicin i magen finner vi vätskans ursprung och det här organet styr Qi-nedstigningen (i stället måste mjälten Qi komma ner, inte gå upp, eftersom funktionerna är korrekt fördelade).

Mage och mjälte är emellertid i MTC oupplösligt länkade: toning genom akupunktur hos båda organen är grundläggande i alla konvalescenser.

Aromaterapi för svår uppslutning

Aromatiska växter används i fytoterapi för att främja matsmältningsprocesser, tack vare de essentiella oljorna de innehåller. Aromaterapi använder de rena essenserna direkt, applicerar 1-2 droppar på buken utspädd i en matsked söt mandelolja eller, för intern användning, 2 droppar i en tesked honung som tas efter måltider.

• Laurel eterisk olja : främjar matsmältningen och lugnar magbesvär, eftersom det har en avslappnande effekt på mjuka muskler i mag-tarmsystemet. Det används effektivt i närvaro av spasmer, irritabel tarm och eliminera de gaser som orsakar meteorism och flatulens.
• Mint essentiell olja : Det anses vara en av de bästa matsmältningsartiklarna som finns i aromaterapi, eftersom den har en mage-, karminativ-, kolagog- och antispasmodisk åtgärd. Det är användbart vid meteorism, flatulens, matsmältningsbesvär, spasmer, dyspepsi och nästan alla sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet.
• Fennikel eterisk olja : rekommenderas för dess matsmältnings-, antispasmodiska, antiinflammatoriska, carminativa egenskaper, den används effektivt i närvaro av meteorism, flatulens, aerofagi och dålig matsmältning;
• Essensiell olja av hyssop : den intervenerar med effekt på matsmältningen, särskilt om det är långsamt och på problemet med aerofagi, eftersom det eliminerar de gaser som bildas i tarmen, och är därför användbart i tarmkatarr och dyspepsi.
• Cumin eterisk olja: det är matsmältningsorgan, stimulerar gastro-hepatisk aktivitet, främjar matsmältningen och lugnar illamående.

Homeopati

Vid spaltning i samband med efterföljande sömnighet och tyngd kan homeopatet besluta att fortsätta med administreringen av Nux Vomica 9 CH , 5 granulat tre gånger om dagen. Lycopodium 9 CH är också användbart, särskilt om meteorism och svullnadssyn kombineras med sömnighet och tyngd.

Antimonium Crudum 9 CH bör istället tas i händelse av illamående och återflöde på grund av den så kallade "binge eating" när matintaget var överdrivet.

Övningar i händelse av svår uppslutning

Den rekommenderade motorns behandling involverar direkt tänderna (som är nära besläktad med hållningen) och är baserad på ett enda viktigt viktigt: tugga, tugga och tugga igen.

Också bra är alla tekniker som hjälper till att frigöra buk- och bröstkorgsnivåer, som yoga.

Bland de bästa asanas ställer Matsya ( Matsyendrasana ) ställning, eller "fiskens position", underlättar matsmältningen, är en riktig massage i bukorgarna och stimulerar produktionen av galla.

Vajras ( Vajrasana ) position, "blixten", är enkel att utföra och förbättrar digestionen genom att verka på meridianerna kopplade till matsmältningssystemet. Självmassage är också mycket användbar . Placera handflatan på buken från liggande position.

Skapa en cirkel medurs på din mage. Börja med ett litet tryck för att sedan accentuera gradvis.

Beskriv sedan någonsin större cirklar med handflatan som täcker hela buken. Förflyttningen måste avgöras och alltid medurs för att följa kretsen i tjocktarmen. Avsluta genom att försiktigt kneda buken med tummen och pekfingret, klämma först med fingrarna med ena handen och med fingrarna på den andra.

Lyssna på din andning genom självmassage, justera trycket med utandning och försök att uppnå hela med maximal avkoppling med minst medvetna ansträngningar.

Med samverkan av Veronica Pacella för näring, Alessandra Romeo för fytoterapi, blomsterterapi, aromaterapi