Illamående är en sjukdom som manifesterar sig i en känsla av avsky och avslag och som kan ha både fysiska och psykiska orsaker . Låt oss ta reda på det bättre.

Symtom och orsaker till illamående

Illamående är ett tillstånd av generaliserad sjukdom som ofta uppträder före kräkningar. Dets början kan avslöja en organisk sjukdom i matsmältningssystemet (pylorus eller tarmstenos) eller i centrala nervsystemet (intrakranial hypertoni).

Det kan också manifesteras i icke-patologiska omständigheter: i början av graviditeten, som en följd av hormonella förändringar, eller under en resa (med flyg, skepp, etc.) på grund av rörelsen av vätskorna som finns i inre örat. När sjukdomen varar över tiden utan kräkningar eller andra organiska tecken kan det vara ett symptom på en psykologisk natur som uttrycker känslan av avsky, avstötning.

Foder vid illamående

Symptomatisk illamåendebehandling kan innefatta små portioner av fast mat . Det är bra att dricka, för att säkerställa nödvändig hydratisering . Det är bättre att föredra frukt (utmärkt bananer ) och grönsaker, medan stekt mat bör elimineras , liksom feta, kryddiga och kryddiga livsmedel som förvärrar illamående.

Vissa typer av mint godis är mycket användbara för att behandla illamående, du måste låta dem smälta i munnen i stället för att tugga dem (se till att de inte innehåller aspartam eller misstänkta sockerarter).

Se upp för några vitaminfamiljer! Vitamin B6, C och K är användbara för att minska känslan av illamående. Ge oss då med paprikor, lövkål, rovblad, broccoli, spenat.

När illamående beror på graviditet kan intaget av umeboshi, torkade japanska plommon som är rik på organiska och starkt alkaliska syror vara användbara.

Växtbaserade läkemedel

I fall av illamående är ingefära mycket effektiv. Pepparmynta används också som en förmildrande faktor vid störningar som är relaterade till känslan av illamående. En infusion av kamomill kan vara användbar för att dämpa känslan av illamående.

Upptäck också de möjligheter att övervinna illamående under graviditeten

Bach blommor för illamående

Aspen ( Populus tremula) är Bachs blomma som anges för dem som lever med ett tillstånd av konstant rädsla och med en fysisk känsla av illamående. Jämfört med Mimulus, som behandlar rädslor av känt ursprung, går Aspen att agera på fobier av osäkert eller okänt ursprung och hjälper mycket i de frekventa episoderna av svimmelhet och illamående.

Traditionell kinesisk medicin

akupressur av den orientaliska traditionen ger den en av de mest kända lösningarna för att minska känslan av illamående, det kräver inget annat än att sitta och gnugga, sätta på trycket, den punkt där nerven som producerar känslan av illamående är koncentrerad, denna punkt är rätt mellan pekfingret och tummen, applicera ett lätt tryck en omedelbar lättnad kommer att försökas, det är mycket avkopplande även när det inte finns någon illamående.

Akupunktur kan associeras med denna behandling: Traditionell kinesisk medicin rekommenderar vissa punkter att behandla illamående som tolkas som Qi Ni (motströms energi) i magen.

Akupressur, som bygger på principerna för traditionell kinesisk medicin, kan också vara ett bra botemedel mot illamående av olika slag.

Eteriska oljor för illamående

Det kan vara till nytta att bära en flaska äppelolja och i fall av illamående som graviditet, häll några droppar i ett näsduk och andas doften.

Homeopati mot illamående

Det är möjligt att behandla illamående och kräkningar med homeopati med huvudsakligen Nux vomica (från riven frö är det en växt rik på alkaloider). I fall av illamående och kräkningar kan homeopatet indikera intaget av 3 granuler Nux Vomica 5CH, som ska tas flera gånger om dagen. Det är alltid bra att höra homeopatens mening, att identifiera orsakerna till illamående och agera på dem.

övningar

Placera huvudet när du befinner dig i liggande läge; ibland händer det att illamående orsakar sura uppstötningar, denna position kommer att tillåta att syrorna håller sig i magen.

I ögonblick av akut attack är det bra att släppa bort musklerna som sammandrag under spasmerna som orsakas av illamående. tekniker som autogen träning och guidad bildteknik kan bidra till att anta dessa former av medveten kontroll.

Har du någonsin tänkt på den avkopplande träningen att se vattnet flyter? Allvarligt är ett varmvattenbad mycket effektivt för att möjliggöra ett ögonblick av avkoppling och ett avbrott från illamående, uppmärksamhet på tryck, som inte faller för mycket.