Granatäpple Kalorier
Kalorierna i granatäpplen är 70 kcal för varje 100 g.
Det är en stark antioxidantfrukt på grund av dess rikedom i vitamin C. Dessutom är granatäpplen rik på fenoler och är användbar för cancerförebyggande
Näringsvärden av granatäpplen
Granatäpplen är frukter rika på vitaminer, fenoler och punnsyra.
100 g av denna produkt innehåller:
- Fett 1, 2 g
- Kolesterol 0 mg
- Natrium 3 mg
- Kalium 236 mg
- Kolhydrater 19 g
- Dietfibrer 4 g
- Socker 14 g
- Protein 1, 7 g
- Vitamin C 10, 2 mg
- Kalcium 10 mg
- Järn 0, 3 mg
- Vitamin B6 0, 1 mg
- 12 mg magnesium
Gynnsamma egenskaper
Granatäpple är en frukt med en mycket söt men också ganska sur smak, utmärkt som en resurs av vitamin K, vitamin B och askorbinsyra.
Från den viktiga antioxidanten, antibakteriella och kardioprotektiva kraften rekommenderas granatäpplen vid cirkulationsproblem och i allmänhet att stärka hela kardiovaskulärsystemet .
Dessutom är granatäpplen utmärkt mot åldrande av vävnader och celler och är användbar som antibakteriell när det gäller säsong, huvudsakligen vinterkänslor.
