Yerba mate ( Ilex paraguariensis ) är ett träd som växer vild i Argentina, Brasilien, Paraguay och Uruguay, som tillhör Aquifoliacee- familjen. Dess namn härstammar från den spanska ordkompis som betyder "tom pumpa" . I själva verket är historiskt, med Yerba-kompisens blad en infusion eller te av yerba kompis beredd.
Idag är den vanligaste användningen av yerba mate som ersättning för kaffe, tack vare närvaron av en friskare och koffeinrik form. Låt oss upptäcka funktioner och biverkningar av Yerba mate .
Yerba mate: egenskaper och egenskaper
Yerba mate är ett vintergröna träd som kan växa upp till 20 m i höjd. Blommorna är vita och förenade i små grupper; bladen är skina och serrated; frukterna är små röda bär.
Yerba mate konsumeras i form av te eller infusion och har många egenskaper:
- accelererar kroppens ämnesomsättning,
- har en diuretisk effekt,
- har en antioxidantverkan,
- stimulerar nervsystemet,
- främjar matsmältningen,
- reducerar blodkolesterolnivån,
- stimulerar blodcirkulationen,
- spelar en energiåtgärd,
- minskar ångest .
Biverkningarna av Yerba mate
Yerba-kompis kan ha flera biverkningar :
- nervositet,
- sömnlöshet,
- yrsel,
- palpitationer,
- andningssvårigheter,
- diarré,
- gastrointestinala problem.
Dessa biverkningar beror främst på kroppens behov av att vänja sig vid denna nya substans, men det är bra att konsultera en läkare om ett av symtomen ska inträffa, och i allmänhet är det bättre att undvika långvarig eller överdriven användning av yerba-kompisanten.
Yerba-kompis innehåller koffein och andra stimulanser, så det bör undvikas vid hjärt- eller högt blodproblem.