"Osteopati, yoga och sport": intervju med Giacinta Milita



Författaren till boken " Osteopati, yoga och sport " gavs generöst . Rörelse i livet, liv i rörelse ", Jacinta Milita.

Hans text omfattar tre discipliner, osteopati, yoga och sport och illustrerar hur de kan gifta sig perfekt och ges samma rot som förenar dem: rörelse, för att vara exakt, medveten rörelse - vare sig det är makroskopiskt eller inuti - som tillåter oss att komma in, här och nu, i harmoni med den djupa Intelligens som bor i oss.

En hymn till hälsa, kort sagt, att författarens orkester stämmer över polyfonin av de tre rösterna han behandlar rörelsen, livets källa och uttryck och den inneboende vitala kraften i vart och ett av oss själva.

Du har jobbat med olika professionella volleybollslag: hur har denna erfarenhet berikat dig på en professionell nivå? Och vice versa, vad tycker du är potentialen av en figur som din i konkurrenssport?

Jag är en osteopat och som första universitetsutbildning, en sjukgymnast, som redan arbetade globalt innan han mötte osteopati. Att veta osteopati och känna sig som en osteopat "i varje cell av mig" har inneburit att en av kardinalprinciperna i denna disciplin, det vill säga kroppens potential för självreglering och självläkning, kan stimuleras och göras tillgängligt på alla områden i mitt liv. arbete.

Sedan 1988 har jag samarbetat med volleybollslaget, idag Andreoli Top Volley Latina, men jag delade en mycket vacker och viktig kurs med en annan mans volleybollslag, idag Altotevere Città di Castello, och ett kvinnligt lag, Caffè Circi Sabaudia. På idrottsområdet följer jag inte bara volleyboll men många andra idrottare i olika discipliner.

Idag, efter mer än 25 års yrke, kunde jag sammanfatta med ett motto vad jag älskar att stimulera och öka i mötet med patienten, sportig och på annat sätt: " Om jag lyssnar på min kropp och flyttar med medvetenhet, blir jag frisk ".

Om vi ​​överför detta koncept till idrottsvärlden kan vi markera avgrunden, det avstånd som finns: I den nuvarande åsikten är "rörelse bra", än mindre att spela en sport, och ingen kan förneka det, men det är också viktigt hur man rör sig, hur man rör sig så att det kan vara effektivt för hälsan.

Varje idrottsdisciplin, även på amatörnivå, men självklart ännu mer på en konkurrenskraftig nivå, stimulerar kroppen på ett obalanserat, obalanserat sätt och därför kan vi säga att det inte är tillräckligt hälsosamt.

Att göra kroppen medveten innebär en enorm potential för självreglering för idrottaren. Hälsa är inte frånvaro av smärta eller sjukdom utan balans. När jag uppmärksammar kroppen, både i vila och i rörelser, som i de föreslagna asanas, utför jag en omvandling genom att öka hemostasen, kroppens balans förstod inte bara som en fysisk balans utan också mental och känslomässig.

Att överföra allt detta för att arbeta med idrottsmän har inte varit så lätt, men för mig var det inte ens en utmaning, jag kunde bara föreslå detta tillvägagångssätt, jag är och är fortfarande en osteopat.

Vi måste arbeta för förebyggande och inte på skada, särskilt på konkurrensområdet. I själva verket börjar mitt arbete med dessa lag alltid på mötes första dag, först ett osteopatiskt besök och kolla upp och sedan börjar vi med förberedelsen. Som jag sa tidigare var det inte lätt att förstå vilken potential mitt ingripande kunde ha formulerat, men med tanke på resultaten, accepterar beviset också vad som ligger långt ifrån sin mentala och kulturella inställning.

Såvitt jag är bekymrad gav arbetet på idrottsområdet, särskilt på en konkurrenskraftig nivå, mig och ger mig möjlighet att fråga och driva mig för att förbättra, vad jag kan göra som terapeut för att öka hälsan hos andra människor det vore bättre att säga att öka deras ansvarsansvar för deras hälsa.

Trots det positiva undantaget representerar hon i konkurrensvärlden generellt, anses hon inte som en figur som hennes "holistiska" matris. Varför tror du?

Jag har redan svarat delvis. Kulturutbildningen i idrotten syftar till att nå ett mål. Idag lyckas lyckligtvis något och andra aspekter beaktas, såsom näring, den mentala aspekten, mindre görs istället för att utvärdera idrottare som det är när han närmar sig och fortsätter en viss disciplin. Att vara uppmärksam på startstället innebär att "läsa" kroppen med sina egna spänningar, felaktiga posturalmönster och / eller uttryckligen kopplad till den praktiserade disciplinen, mentala och känslomässiga stater som, som vi alla vet, återspeglas i vår hållning. Jag tror att mycket mer kan göras för att hjälpa idrottaren att förvärva och behålla en postural balans, som för en agonistutövare automatiskt påverkar prestationen och därmed det slutliga resultatet.

"Osteopati, yoga och sport")%>

Jag uppskattade verkligen att han i sin bok, när han beskriver yogapositionerna, också uppmärksammar den mentala attityden att behålla (något som även mycket ädla handböcker inte gör). Hur kan den här rent psykiska aspekten av yoga, om du är raffinerad ("utbildad", vi kan säga) enligt din mening, hjälpa till i prestationsförloppet?

Y ocha betyder union, kropp, sinne och ande och samtidigt mikro och makrokosmos . Att öva en asana eller en andningsövning, pranayama eller recitera en mantra, det vill säga att ge ett vokaljud, innebär att vara här och nu. Att uppmärksamma det nuvarande ögonblicket börjar uppmärksamhetsprocessen, det fokus som ligger till grund för fullorummet för uttrycket av en kvalitetsprestanda. Att vara i balans, i linje med ens själv är källan, en makts ursprung, en energi som det inte är en överdrift, allting kan. Inte för ingenting har varje idrottare sin egen väg, sin egen teknik att koncentrera sig och jag är ett vittne till det varje gång före matchen i förvaringsutrymmet med pojkarna.

Hon behandlar främst osteopati, en terapi som riktar sig till alla och inte bara idrottare. Men kanske en del av läsarna inte känner till sin potential: kan det illustrera dem? I vilka situationer kan det vara lämpligt att vända sig till en osteopat?

Osteopati är en holistisk disciplin grundad av Dr. AT Still. För osteopati, liksom för yoga och sport, som jag förklarade i boken, är rörelse livet och livet uttrycks i rörelse .

Fortfarande sa att artärregeln är överlägsen, vilket innebär att varje vätska och inte bara blodet, utan också lymfen, den intra och extracellulära vätskan, måste cerebrospinalvätskan ( CSF ) kunna flöda utan begränsningar. Låt mig spendera två linjer på cerebrospinalvätskan som fortfarande kallas det ädlaste elementet någonsin känt .

Det är en vätska som omsluter hjärnan och ryggmärgen och genom kraniosakralmekanismen bär Breath of Life i sin rytmiska rörelse, som liknar vad Prana är för yoga.

Fortfarande fortfarande i sina många skrifter sade han att där det finns stasis, är det en vitalitetsförlust och det icke-bevattnade fältet dör. Osteopatets uppgift är att hjälpa kroppen att återuppta sitt normala arbete så att dysfunktion, inte normal funktion, ger vägen till normalitet, till hälsa.

Den baseras på några huvudpunkter som är:

  1. Rörelsen är livet

  2. Personen ses som en enhet

  3. Den kraniosakrala mekanismen

  4. Strukturen styr funktionen

  5. Innate självreglering mekanism

Det är därför en konst av helhetlig helande, som ser individen som helhet och vänder sig till livet i rörelse: det här gör det möjligt att vara till hjälp från livets början, under graviditeten, tills livet själv Det är närvarande både hos nyfödda och hos äldre.

Osteopatet lyssnar på kroppens fysiologi som har en medfödd intelligens, med en huvudstad "Jag" sa en stor osteopat, Sutherland och hjälper vävnader och alla vätskor att hitta den neutrala punkten som är nödvändig för att fysiologin ska "hitta" "Vägen hem.

Osteopatets ingripande bör vara ett ingrepp som syftar till att förebygga snarare än att agera när ett symptom presenterar sig själv och detta är vad jag försöker göra när jag inbjuder dig att öva en medveten rörelse som i sig kan vara ett giltigt verktyg av hjälp till vårt välbefinnande. Det är emellertid möjligt att ingripa i alla så kallade dysfunktionella och icke-patologiska obehag men även i tillstånd av öppen sjukdom kan det vara en giltig hjälp och stöd för att öka den självregleringsprocess som medför hälsa.

Osteopati är ofta kopplad till muskuloskeletala problem och det här är ett område där osteopatkonvergens arbete kan göra mycket. Fortfarande sagt att strukturen styr funktionen och när det finns ett strukturellt problem kommer det också att få en återverkan på de olika organens funktion och vitala funktioner.

Osteopatrollens roll är att jag, när jag bor och känner mitt arbete, ska vara stödjande, råd och förslag för alla människor, inklusive idrottsmän, att bli skapare av sin egen hälsa genom att låta kroppens fysiologi utan namn, som han kallade en annan stor osteopat, R. Becker, att göra vad han gör väldigt bra och det är att reglera sig själv.

Rollin Becker lärde sina elever: Du osteopater tror att du är stora mästare i kroppen, du är ödmjuka elever av den stora mästaren som är kroppen.

Se också

Osteopat: lagen och yrkeskraven idag i Italien

Yoga och sport

Tidigare Artikel

Naturliga muskelavslappnande medel, vad är de?

Naturliga muskelavslappnande medel, vad är de?

Muskelavslappnande medel är medel för att slappna av musklerna . De kan agera på nervtransmission för att hämma det smärtsamma budskapet, eller fungera som en anti-spasm. Det finns mycket effektiva och användbara naturliga muskelavslappnande medel vid kroniska problem , vilket kräver långvarig hyra, även för livet, för vilket det kontinuerliga intaget av ett läkemedel kan leda till obehagliga biverkningar på lång sikt. kamomill Kami...

Nästa Artikel

Bekämpa åldrande med näring och livsstil

Bekämpa åldrande med näring och livsstil

Botulinum och lyftning? Nej tack! Åldrande bekämpas med gaffelsträckor istället för skalpeller och injektioner! Enkla livsregler och en stor mängd antioxidanter , de ämnen som ingår i frukt och grönsaker som försvarar kroppen mot tidenes attacker, är tillräckliga för att visa några år mindre, både estetiskt och på cellulär nivå. Här är några tips...