Kroppsacidos: orsaker, risker och hur man undviker det

När vi talar om acidos av kroppen anger vi metabolisk acidos, det är ett pH i kroppen som flyttas mot syra istället för att ha neutrala parametrar.

Denna surhet mäts inte av blodet som cirkulerar i kroppen men präglas exakt av surheten i våra vävnader och det är möjligt att markera det genom urintestet, till exempel.

Vad är kroppsacidos

Vävnaderna i vår kropp består av celler som är effektiva i homeostas och utför sina funktioner på ett optimalt sätt genom att leva i en neutral miljö, där näringsämnen tränger in och avfallssubstanser kommer ut.

Det råkar allt oftare att många av avfallssubstanser och toxiner förblir inuti cellen eller omedelbart ute i omgivningen utan att strömmar mot elimineringsvägarna. detta medför en sänkning av pH mot allt högre sura syror .

När pH-värdet är surt utlöser allt fler inflammatoriska reaktioner och många av de sjukdomar som är typiska för den moderna västerländsk eran kan hänföras till denna kroppsliga acidos eftersom den försvårar kroppens allmänna tillstånd kraftigt.

Riskerna med acidos

Enligt Dr. Robert Young är kroppens acidos den enda verkliga sjukdomen som finns och alla andra sjukdomar är bara specifika namn som kan spåras tillbaka till en hyperacidering av en vävnad eller ett organ eller mer generellt av hela organismen.

De störningar som är kopplade till denna metaboliska acidos är:

matallergier och intoleranser, hyperkolesterolemi, diabetes, övervikt, matsmältningsproblem, både njur- och gallkalkyler;
astma, bronkit, huvudvärk, yrsel, infertilitet, osteoporos och demineraliseringsproblem, artrit, cystit, menstruationssjukdomar, dermatit och tumörer
trötthet, mental förvirring, humörstörningar.

I allmänhet leder acidos till en ökning av cellulär åldring eftersom det påverkar produktionen av fria radikaler som i sin tur främjar accelerationen av kroppens oxidativa mekanismer.

Konsekvensen är för tidig åldrande med bildandet av rynkor och hudfläckar, dysfunktioner vid produktionen av hormoner, minnesförlust och syn och andra problem som vanligtvis är kopplade till åldrande.

Den bästa strategin att undvika denna acidos är att försöka hålla kroppen vid alkaliska pH-nivåer och detta kan göras på olika sätt.

Speciellt är valet av alkaliserande livsmedel verkligen det effektivaste och ökningen i alla grönsaker som är rika på antioxidanter möjliggör också att bättre motverka fria radikaler, vilket förhindrar cellulär åldrande.

Låt oss lära oss om orsakerna till acidos och hur man undviker dem.

5 alkaliska livsmedel, egenskaper och hur man kombinerar dem

Orsaker till acidos och hur man undviker dem

Kost och matvanor

Situationen för hyperaciditet hos kroppen uppträder mycket ofta på grund av uttorkning och därför otillräckligt vattenintag. Barn föds med alkaliskt pH; När åldern förflyttar sig människokroppen tenderar att sura exakt på grund av en alltmer ökande ackumulering av avfallsstoffer och vävnadstoxiner.

Att dricka mycket vatten hjälper till att eliminera toxiner och avfall och att upprätthålla god hydrering blir allt viktigare eftersom åren går. Vuxna, förutom att dricka 2 liter vatten om dagen, kan använda centrifugerade och frukt- och vegetabiliska extrakt, ett verkligt panacea för kroppen och dess alkalisering.

Valet av mat bestämmer starkt tillståndet för kroppens ph; Det finns livsmedel som alkaliserar kroppen som frukt och grönsaker, särskilt råa, av yttersta vikt och bör täcka upp till 70% av kosten . istället finns det livsmedel som syrar kroppen, såsom raffinerad spannmål, ost, härdad kött, kött, fisk, ägg och vitsocker. Dessa senare livsmedel bör hållas under extrem kontroll och bör elimineras så mycket som möjligt från kosten.

Även matlagningsmetoderna måste väljas: under stekning eller grillning erhåller vi försurande livsmedel, medan det med ångkokning eller bättre kost fortfarande råa naturliga livsmedel ger pH till alkalinisering.

Det finns många texter som förklarar grunderna för alkaliseringsdiet och det finns fler och fler läkare som använder denna diet för att ingripa på patienternas hälsotillstånd.

I dagens västvärld finns det starkt obalanserade matvanor mot överflöd av mat och tendensen till fetma och samtidigt undernäring orsakad av vitaminbrist och mineralsalter.

En balanserad kost innehåller därför alkaliska livsmedel som gröna bladgrönsaker, frukt och grönsaker vid matpyramidens botten. då alla hela korn eller hela frön med jämn stärkelse grönsaker som potatis och knölar, och gradvis de andra mindre alkaliska livsmedel.

Livsstilen

Livsstilsinflytande kropps pH : Faktum är att man har en stillasittande livsstil, röker, dricker kaffe eller alkoholhaltiga drycker, stress och negativa känslomässiga tillstånd leder till ett starkt skifte mot surt pH. Även missbruk av droger med sina avfallssubstanser är ansvariga för en ökning av kroppsacidos.

Alla dessa beteenden måste beaktas för att alltmer välja rätt sätt att hålla sig frisk.