Ångest är en av de störningar som tidigare eller senare alla fångar.

Det finns både karaktärsförutsättningar och kontingentsituationer som kan påverka hur vi möter dagen, svårigheterna och sväljas upp av det som omger oss, för att ta andan och få oss att känna vårt hjärta i våra halsar.

Vi kan tillgripa naturläkemedel från blomstertapi till fytoterapi för att lugna oroliga förhållanden och möta vår okända framtid med lugn.

Blomstterapi för ångest

" I sann helande finns det ingen tanke på sjukdomar; Det är det mentala tillståndet, den enda mentala svårigheten att överväga: det är där vi har fel i den gudomliga planen som räknas. Denna disharmoni med vårt andliga jag kan producera hundratals olika brister i våra kroppar, för våra kroppar är ju bara en produkt av vår själs tillstånd. Men vad betyder det? Om vi ​​fixar vårt sinne kommer kroppen snart att bli botad "- Edward Bach.

Blomsterterapi styr dess inflytande på den mest subtila delen av vårt väsen, den psykiska sfären, vår känslomässiga del och ångest är en av de störningar som kan behandlas med Bach-blommor. Vi ser de mest angivna.

> Agrimony : det är den anxiolytiska blomman som är utmärkt för alla som inte vill eller tror att de inte kan erkänna sitt inre tillstånd av obehag. Agrimony bär en mask, de låter som att allt är bra, då svalnar de i tänderna, de äter sina naglar, de fångas av hjärtklappning och andfåddhet, men de föredrar att hålla allt under kontroll för att inte behöva gräva för djupt.

> Elm : det är blomman till chefen, den som bär organisatoriskt ansvar och som plötsligt går in i kris. Elm är en perfektionist och tenderar att hantera allt själv, för då är saker och ting bara bra och exakta. Han blir orolig när han fruktar att han inte kommer att lyckas, när hans fysiska och mentala energi är utmattad och han vet inte hur man ska delegera.

> Röd kastanj: är blomman i navelsträngen aldrig klippt eller för symbiotiska bindningar. Red Chestnut bekymrar sig för mycket om vad som kan hända med människor han älskar och lever i rädsla, i ständigt omotiverad grip, till en punkt som helt försummar sig i ett nästan kvävande andetag mot dem som omger honom.

Fytoterapi för ångest

Det finns många växtbaserade läkemedel som genom sina rötter, löv, knoppar eller phytocomplex kan modulera vårt humör, ångest, överdriven oro, takykardi.

Vi kan använda dem i form av Gemmoderivato, en lösning av glyceriskt macerat som använder unga skott som är rika på all den nya styrkan hos växten och särskilt lämplig vid långvarigt intag, även indikerat för barn och djur.

I Herbal Medicine hittar vi även Hydroalcoholic Extracts och Dry Extracts, alla titlar och standardiserade för en viktad dosering. Droppar, kapslar eller tabletter av naturläkemedel med deras aktiva ingredienser kan introduceras i vissa perioder i vår kost.

> Crataegus Oxiacanta : är Hawthorn i Gemmoderivato, en delikat botemedel som kontrollerar milda tillstånd av nervös spänning, irritabilitet, stress. Det hjälper till att förena sömn, balanserar för högt tryck, lugnar takykardi-episoder.

> Tilia Tomentosa: är Lime i Gemmoderivato, det har lugnande egenskaper och indikeras i fall av ångest, sömnlöshet, nervositet, hjärtklappning. Linden är också lämplig för barn som kämpar för att sova och är mycket upprörda.

> Albizia : även känd som Acacia of Constantinople, det är ett botemedel som används för bark och har lugnande, hypnotiska, antidepressiva och smärtstillande egenskaper . Det indikeras i fall av emotionell stress, ångest, takykardi, sömnlöshet

Ångest, vad är det?

Det italienska psykiatriska fördraget definierar ångest som " ett känslomässigt tillstånd med ett obehagligt innehåll som är förknippat med ett tillstånd av larm och rädsla som uppstår i avsaknad av en verklig fara och det är i alla händelser oproportionerligt med avseende på möjliga stimulansskyddsförmåga ".

Ofta men inte alltid ångest är en kvinna, förhållandet är 2: 1 jämfört med män. Vi kan prata om generaliserad ångest (ADI) eller ångest med panikstörning, vars symptom är tydliga men växer och kan vara de första tecknen på andra.

Symptomen av ångest

Ångestsymptomen inkluderar rastlöshet, trötthet, koncentrationsbesvär, minnesförlopp, svårigheter att sova, takykardi, som leder till tremor, känslor av kvävning, illamående, yrsel, hetta eller kyla med frossa, domningar arts.

Ofta uppstår dessa symtom inte omedelbart eftersom de ligger bakom, och vi tenderar att leta efter en fysisk orsak. WHO fördömer en förekomst av 5% av generaliserad ångest på världsbefolkningen, men endast en tredjedel vänder sig till specialisten!