Faktum är att disciplin och tro inte bevaras av munkar eller utövare av någon andlig disciplin. Disciplin och tro kan tränga in i vårt liv och berika det.
Den första representerar den fasta, men inte styva avsikten fortsatte i tiden, att vara med omtanke och tålamod i något, för att försöka upprätthålla en linje och respektera en konstantitet. Den andra, tron, är en ande attityd till icke-förödelse, inte självmedlidande, den fasta och livliga önskan om att få denna upplevelse av kött, sinne och ande.
Shaolin är buddhistiska munkar vars första kloster byggdes 1500 år sedan i Kina vid foten av Mount Santo Song Shan . Trettio år efter att templet grundades, anlände en munk med namnet Bodhidharma, kallad av den kinesiska Ta Mo, som födde en ny form av buddhism rik på statisk meditation. Hans doktrin blev grunden till en ny skola av buddhistisk filosofi, zen buddhism.
Bön, meditation och kampsport är deras "dagliga bröd".
Shaolin respekterar en apparat av normer som heter Gerontological Code, eftersom dessa metoder hänvisar till ett praktiskt filialsystem av lydnad.
Nyligen hände jag mig till "The Secrets of Chinese Shaolin Acupressure och Wu-Shu / Chi Kung" som skrivits av fadern till akupressur från kinesiska Kung Fu Cheng Chiang . Både för den passionerade utövaren och för forskaren eller den nyfikna finns det giltiga element som ska återföras.
Qi Gong (Chi Kung ) som en daglig praxis
När det gäller Qi Gong vet vi att Gong är "arbete" och Qi - (Chi) energi, men det är uppenbart att arbete, energiförsignelsen, kan utvecklas på många sätt. Det finns dynamisk kung, där betoningen läggs på kroppens rörelser för att få en balans som återstår i flödet .
Det finns den statiska Kung, där det inte finns några komplexa sekvenser eller rörelser i kroppen, men vi arbetar med förmågan att utveckla internt sambandet mellan sinne, kropp, tanke, nervsystem .
Skillnaden gällande Chi gäller för övningarna av Chi dura och Chi Soft. Chi Chi ses ofta i kampsportens värld i demonstrationer om att bryta stenar eller trä med handskärning, till exempel. Den mjuka Chi finns i tyst meditation och Tai Chi, kraftfulla självläkande verktyg.
Kinesisk kampsport: historia, stilar och evolution
Shaolinmonkens regler
Låt oss möta Shaolin gerontologiska regler. Den första handlar om kosten:
1. sura livsmedel skadar andan, de som är frysta och för kryddiga ökar kroppens inflammatoriska tillstånd.
2. En viss mat bör inte ges företräde och mängden mat som intas ska gradvis skalas över dagen, så att den sista måltiden är den minsta.
Låt oss gå vidare till hygien och personlig vård:
3. Borsta tänderna ofta .
4. Svälj saliv ofta .
5. Gnugga ofta i magen.
6. Gnugga dina fötter ofta .
7. Håll ryggen varm.
Och de sista, relaterade till sömn och träning :
8. Sitter länge skador på musklerna. Stående länge skadar benen.
9. Sova länge skadar Chi, håller dig vaken länge skadar nervsystemet.
10. Träna inte efter måltider och akta dig för förkylningen när du svettar efter träning eller när du är utmattad eller hungrig.
Tillsammans med dessa finns det en avhållande från tobak, från en lust för oinskränkt, från en för generös alkoholhantering.
De är regler fulla av liv och kärlek för livet. De kan också inspirera oss i vår dagliga existens. De kan fylla oss med nya möjligheter och få oss att känna den underbara känslan som håller vårt liv med stor omsorg och respekt .
Med andra ord, kämpa inte blindt mot något, oavsett om det är ett känslomässigt eller materiellt beroende, men börja älska dig lite mer .
