Råd för avvänjning

Termen avvänjning eller avvänjning innebär den process genom vilken barnet passerar från en diet uteslutande baserad på mjölk till en varierad diet. Enligt riktlinjerna för barnens näring är den idealiska tiden att börja vara ungefär 6 månader gammal . Det är alltid lämpligt att göra en utvärdering tillsammans med barnläkaren.

För närvarande finns det två mycket tydliga riktlinjer för avvänjning: klassisk avvänjning med schema och avvänjning eller kompletterande utfodring på begäran. Låt oss ta reda på det bättre.

Klassisk avvänjning med schema

Den klassiska avvänjningen med systemet möjliggör en gradvis introduktion av livsmedel som börjar från de mest smältbara och minst allergiframkallande för att komma fram, i slutet av åldern, i varierad och så fullständig näring som möjligt.

Avvänjningssystem visar indikationer på matberedning, hur man introducerar dem och hur många portioner som ska erbjudas barn. Systemets fullständighet beror ofta också på barnläkaren som följer barnet.

Enligt supporterna till den klassiska avvänjningen har systemen ett vetenskapligt skäl och därmed har måltiderna en anledning att existera. Dessutom har inte alla föräldrar näringskunskap som kan garantera en riktig kost för sina unga barn utan att följa exakta riktningar. Schemat kan därför bidra till att begränsa risken att begå grova fel vid utfodring av barn.

Avvänjning eller kompletterande utfodring på begäran

Avvänjning eller kompletterande utfodring på begäran betyder ett lösare avvänjningsläge, där det inte finns några system att följa. Grundprincipen är att följa barnets naturliga nyfikenhet mot mat, vilket han genast öter vad han ser på föräldrars bord, utan att gå igenom måltiderna.

Vi talar om "komplementär näring" eftersom huvudmaten är mjölk (helst bröstmjölk), medan andra livsmedel faktiskt kompletterar. Maten, för att uppmuntra att tugga, erbjuds i remsor eller strimlad. Övergången till en varierad diet sker därför enligt barnets rytmer och preferenser.

Enligt övervakare av barnomsorg är denna övergångsmetod från exklusivt mjölkbaserad näring till en varierad kost, som inte kräver att rätter tömmas, mer naturligt och respektabelt för barnet, till vilket förmågan att självreglera är erkänd.

Upptäck också hur man gör hemlagad babymat

Råd för en mer naturlig avvänjning

Babyavvänjning är en mer naturlig form av avvänjning än klassisk avvänjning med ett schema, men detta andra läge behöver inte nödvändigtvis följas av att erbjuda färdiga homogeniserade barn och dåligt smakad babymat.

Om vi börjar utgå från antagandet att en måltid är en skål som någon annan, med den enda skillnaden att det är lämpligt för barn, även efter ett klassiskt avvänjningssystem, kan en mer naturlig väg försökas. Hur?

Börja gradvis, utan att förvänta barnet att tömma tallriken vid första försöket.
Med naturliga barnmat, noggrant förberedda, med högkvalitativa ingredienser och kanske efter säsongsbetonad mat.
Försöker tolka smaken av barnet. Syftet med avvänjningen är inte att mata barnet så mycket som möjligt utan att utbilda honom till mat.

Praktiska råd för avvänjning

Håll barnet vid bordet med föräldrarna, eftersom han förvärvar förmågan att sitta. På så sätt kommer det att vara fascinerat av mat och kommer troligen att ha en större lätthet när det gäller att närma sig andra livsmedel än mjölk, när tiden kommer. Han kommer också att vänja sig vid bordet, vilket gör måltiden enklare och roligare för hela familjen.
Om barnet är ammande, fortsätt med amning på förfrågan. Riktlinjerna för barnens näring rekommenderar att man fortsätter med moderns mjölk i upp till två år och ännu längre om båda parter önskar det. Även hos barn som matas med formulerad mjölk, kan mjölk fortsätta att vara närvarande vid måltiden.
Byt mat ofta för att få barnet att använda olika smaker.
Respektera barnets rytmer och, så långt som möjligt, även smakerna.
Få honom att delta så mycket som möjligt, till exempel genom att ge honom en sked i handen utan att frukta att maten går överallt. Avvänjning utan att bli smutsig är omöjligt.
Distrahera inte honom när du äter genom att göra flygplanet eller alla de spel som används för att mata barnet nästan utan att förstå det. Förmodligen, i det ögonblicket kommer han att äta mer, men vi har inte utbildat honom att äta. Låt oss inte göra det roligt, vårt mål är att inte spika det med mat, men för att garantera det rätt näringslära.
Oavsett om du väljer att välja klassisk avvänjning med ett schema eller om du föredrar avvänjning är det väldigt viktigt att kontakta din betrodda barnläkare .