Kristen meditation är en gammal teknik som är nödvändig för aktivering av en bra bön och att höja andan . Låt oss ta reda på det bättre.

Historia och ursprung för kristen meditation

Kristen meditation är en form av meditation som tillhör en gammal kristen tradition, som fortfarande praktiseras idag på vissa specifika platser i den östliga kristna världen, såsom den monastiska republiken Mount Athos eller Rumänien. Den västra traditionen har aldrig oroat sig för användbarheten av de tekniker som krävs för att aktivera en bra bön .

Bönens meditation, för att producera önskad effekt, bör uppstå spontant och naturligt, som ett utlopp för individens kärlek till det oändliga mysteriet. Med tiden har många sätt att böna förfinats, som mycket liknar orientaliska former av meditation. De viktigaste skrifterna var bifogade i den berömda antologin Filocalia.

Förutom normal bön i spontan mode insisterar mästarna i västerländsk mystik (inklusive Korsets kors) på konceptet enligt vilket de som ber bör göra tomhet inom sig och nå sinnenas tystnad. Andra viktiga exempel på kristen meditation är Saint Teresas inre slott och klassikern av St. Francis ikonografi i meditation.

En annan viktig form av kristen meditation representeras av lectio divina, en form av innerbön som är praktiskt genomförbar i kyrkan eller privat, baserat på läsning och övervägande av en evangelisk passage, som ska förstås och realiseras under dagen.

Fördelarna med kristen meditation

Att fokusera på Guds "mänskliga figur" och personliga önskemål driver människan bort från sin natur. Speciella tekniker som bidrar till att skapa inre tystnad är de oumbärliga förutsättningarna för att komma i kontakt med Grace .

Nästan all vetenskaplig forskning visar att meditation kan sänka blodtrycket och förbättra immunsystemet.

Men det viktigaste med kristen meditation är förbättringen av mänsklighetens fullständighet i harmoni med kropp, sinne och ande. De fysiska fördelarna med kristen meditation borde egentligen inte ens sökas, eftersom det är vägen till andlig tillväxt som är den verkliga slutet av övningen.

Beskrivning av tekniken

Den grundläggande tekniken för kristen meditation föreslår sittställning, stannar fortfarande med en rak rygg . Med dina ögon stängd börjar du tyst att upprepa ett enda ord, som en mantra, maranatha, som markerar de fyra stavelserna.

Fokusera på att lyssna på dig själv behöver du inte leta efter någonting andligt. Kristen meditation kan utföras två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen, för en tid som sträcker sig från tjugo till trettio minuter.

Fadern Freeman hävdar att det väsentliga receptet på kristen meditation består av " tystnad, tystnad, enkelhet, regelbundenhet och disciplin i mantran. Denna meditation är faktiskt bön, där inget krävs men man tar emot allt, där det maximala målet för en Kristen, gemenskap med Gud i Kristi Ande blir verklighet ".

Lektio divina, å andra sidan, bör praktiseras tidigt på morgonen och öppnas med en uppmaning till den Helige Ande, ljusbäraren för de som mediterar. När du har läst en passage från de heliga texterna fortsätter du till ämnesomsättningen av koncentrationen och koncentrationen på meningen. Under dagen kommer han att försöka förvandla till handling den han mediterade på.

Lämplig för

Kristen meditation är indikerad för dem som söker aspekter av intimitet och inre renhet i kristen religiositet som leder tillbaka till en renare inställning till den gudomliga. Denna form av meditation innehåller också en stor transformativ kraft som gäller framförallt hur vi ser saker, våra relationer, vår roll i världen, vårt ansvar, våra rädslor.

Kristen meditation riktar sig också mot dem som vill motstå civilisationens press, som vill att alla ska överensstämma med rent materialistiska normer, och som ofta plattar meditativa metoder och minskar dem till den enkla funktionen av avkoppling.

Där kristen meditation praktiseras

Den 15 oktober 1989 publicerades kongregationen för trosläran, undertecknad av det dåvarande prefektkortet. Joseph Ratzinger, ett doktrinärt dokument med titeln Brev om några aspekter av kristen meditation, som betonade inkompatibiliteter och faror som härrör från användandet av östra praxis i kristen meditation.

Dokumentet väckte en stor diskussion, i övertygelsen om den fruktbara vitaliteten i jämförelsen av erfarenheter och doktriner, en jämförelse från vilken alla religioner kan lära sig något från varandra. Den katolska kyrkan avvisar därför inte tidigare vad som är användbart i andra stora religioner. Faktum är att den kristna öst fortfarande bevarar dessa metoder av hängivenhet idag.

Världsgemenskapen för Christian Meditation, grundad 1991 av Benediktin John Main, tillåter dem som vill lära sig mer att närma sig denna övning genom kurser och möten. Medjugorje är fortfarande ett välkänt mål för kristen meditation idag.

nyfikenhet

Det som gör kristen meditation en andlig övning skiljer sig från de andra är att det inte praktiseras som en ren teknik. Det finns en skillnad mellan meditera som en teknik och meditera som disciplin.

I det andra fallet ges meditation en dimension av tro och uthållighet. Det som gör kristen meditation är exakt den kristna tron .