Ginger urtete är ett utmärkt botemedel som hjälper dig att gå ner i vikt eftersom det är mycket effektivt för att rensa kroppen.
I själva verket tillåter ingefära eliminering av avfall och toxiner som finns närvarande i kroppens cirkulation och därigenom kan vi gå ner i vikt genom att sänka nålen i skalan.
Låt oss ta reda på hur du använder det i tiasana och vad dess effekter är på kroppen.
Ginger tea för viktminskning
Ginger är också känt som en "varm krydda" på grund av dess kryddiga smak och dess exceptionella förmåga att stimulera metabolism . När ämnesomsättningen accelererar automatiskt minskar vikten och detta händer tack vare en konstant användning av ingefära i kosten. Viktminskning sker gradvis och är därför lättare att underhålla över tiden.
I bantningsprodukter används ingefära både i form av örtte och riven på rätter eller ätas som mellanmål under dagen, alltid för att stimulera ämnesomsättningen och sänka känslan av hunger.
Förberedelsen av örtte från ingefärarot, som ofta åtföljs av canellaen, tillåter att extrahera de aktiva ingredienserna som kan bränna det överskottsfett som ackumuleras över tiden. örtteet beredd med ingefära roten är säkert den bästa naturliga botemedel att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, utan att ta droger.
Hur man förbereder örtte
Gingerotstekniken är mycket lätt att förbereda och kräver 200 ml kokande vatten och tillsätt sedan 3 skivor gingerrot för att låt det vila i 10 minuter. Filtrera sedan drycken och drick med tillsats av citron eller honung efter smak.
Ginger urtete är utmärkt efter kvällsmåltid för att hjälpa matsmältningen och att gå ner i vikt genom att bränna överflödigt fett under natten . Detta örtte med antiseptiska egenskaper kommer att kunna balansera tarmfloran och ge också tonen till hela organismen.
Att dricka ingefära te även under dagen istället för någon annan dryck är en bra vana eftersom det kommer att kunna begränsa uppmaningen att äta ur timmar och öka känslan av mättnad under måltiderna.
Alla egenskaper hos ingefära
Ginger är en örtartad växt av orientaliskt ursprung vars vetenskapliga namn är Zinziber officinale . Ur sin rhizom som liknar en underjordisk rot, uppstår luftstammarna, från vilka de mycket långa, alternativa och lanserade bladen spirer.
Sedan antiken i öst har ingefära varit känt att använda sin rot för helande och livsmedelsändamål . Betraktas som en aromatisk växt på grund av dess rikedom i aktiva ingredienser, är det också en krydda i alla avseenden på grund av dess starka kryddiga smak, uppskattad för att förbättra både söta och smakfulla recept.
I Italien är ingefära lite känd och används traditionellt endast för recept av jul ingefära kex eller högst i kandad frukt i något annat sött recept.
I stället är ingefära ett utmärkt botemedel som med sina många egenskaper kan få människor att må bra på ett naturligt sätt utan att använda droger. i själva verket innehåller det många antioxidanter som bekämpar fria radikaler och stöder sålunda nedbrytningen av den cellulära åldringsprocessen, den har en stark antiinflammatorisk egenskap och hjälper till för störningar i mag-tarmkanalen som gynnar matsmältning, lugnande illamående och kräkningar, lindra de sjukdomar som orsakas av luft sjukdom och bil sjukdom och även lugnande magkramper. Även magsyra är kraftigt dämpad tack vare ingefära.
Ingefära är också rik på många vitaminer som grupp B och många mineralsalter som järn, kalcium, fosfor och kalium.
Det är därför användbart inte bara för tyngdförlust men också som en expectorant, antibakteriell, antiinfluensa och är även ett effektivt naturligt antibiotikum : Gingerrot är användbart för att bekämpa säsongssjukdomar som förkylningar, feber, influensa, hosta och ont i halsen .
Ginger essentiell olja används för att lugna muskel- eller ledvärk på grund av sin starka antiinflammatoriska aktivitet . Även för dem som övar sport, är ingefära därför starkt rekommenderat som ett naturmedel i händelse av trötthet, blåmärken eller snedvridningar.
Användningen av ingefära som en naturlig smärtstillande medel bekräftades också av en vetenskaplig studie som jämförde smärtstillande medel; Resultatet ledde till uttalandet att ingefära är effektiv och producerar inte de tunga biverkningarna av kemiska droger, såsom ibuprofen och kortison. Dessutom kan ingefära också ge andra fördelaktiga effekter på kroppen eftersom det är en naturlig fytokomplex.
Var hittar man ingefära
Ingefära är kommersiellt tillgänglig både fräsch och torkad och vi kan köpa den i form av en hel rot, i bitar eller i pulver .
Det kan vanligtvis köpas i specialiserade ekologiska livsmedelsaffärer eller naturliga tillskott som hälsokostaffärer, men säljs också alltmer i storskalig distribution eller i frukt och grönsaksaffärer på grund av den växande efterfrågan som ett naturligt medel och aromatisk krydda för kulinarisk användning.
