Grönt te är en bra allierad för tyngdförlust, vetenskapliga studier bevisar det. Det är uppenbart att det inte finns något behov av att dricka lite liter om dagen utan att göra rätt diet och göra regelbunden fysisk aktivitet. Låt oss säga att dess egenskaper är sådana att det är en utmärkt dryck som hjälper överviktiga människor att gå ner i vikt .

De främsta stimulantkomponenterna i grönt te som utför denna funktion är teofyllin och teobromin, som har en starkt diuretisk aktivitet, gallinsyra, koffein och din. Den senare tjänar till att eliminera överskott av fetter tack vare enzymatisk stimulering.

Grönt te vad det innehåller

Grönt te innehåller också flavonoider, katekiner, polyfenoler, fluor, zink och även många vitaminer: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP och tanniner.

Polyfenoler tillåter en progressiv frisättning av koffein i kroppen och minskar assimileringen av kolhydrater och dietlipider, vilket begränsar antalet absorberade kalorier .

Det är här som man kan säga att grönt te gör att du går ner i vikt. Slutligen är zink mycket aktiv för att förebygga antiinflammatoriska eller allergiska hudreaktioner.

Grönt te i graviditet: ja eller nej?

Hur man dricker grönt te för att gå ner i vikt

Med tanke på vad som har förklarats, är det att rekommendera att du dricker två till fem koppar grönt te om dagen, när det gäller fetma och övervikt. Om koffein inte tolereras mycket, är det tillrådligt att skölja det med lite kokande vatten och låt det sedan infiltreras i högst 5 minuter.

Grönt te är inte bara användbart för viktminskning, det är också rekommenderat för personer som lider av kardiovaskulära problem, högt kolesterol och fysisk trötthet, ofta orsakad av överviktig kroppsvikt eller av lågt tryck som ibland medföljer en viktminskning av dieter.

Grönt te är också anticarcinogent, medicinska studier visar det, har undersökt populationerna som vanligtvis konsumerar det (Kina, Japan, Marocko), där andelen tumörsjukdomar är låga. Grönt te hjälper också till att öka immunsystemet.

Grönt te, en dryck att gå ner i vikt, en växelverkan av ämnesomsättningen, en allierad för vår kropps hälsa. Det finns också de som har försökt att plantera grönt te i hemprorprien i Italien!

En nackdel: överdriven användning av grönt te kan orsaka irritabilitet, sömnlöshet och förvärra sår. Nej till överdriven konsumtion vid fall av hypertensiva personer eller personer med sömnlöshet.

Nyfikenhet : Grönt te finns också i hårdnande krämer: dess fördelaktiga verkan tränger också genom dermis och gör cellerna reaktiva och kompakta.

Grönt te: egenskaper, fördelar och kontraindikationer